Sådan undgår du at gentage de samme fejl igen

Nogle af jer må tænke på, at der er fuldstændige katastrofer, når det kommer til nogle ting i livet. Du sidder fast i samme cyklus for at lave de samme fejl igen og igen. Her er nogle ting, du kan gøre for at sikre, at historien ikke gentager sig, når du træder på bolden.

indhold

Trin
Video: how to green the world's deserts and reverse climate change | allan savory
Video: how not to die: the role of diet in preventing, arresting, and reversing our top 15 killers

trin

Sørg for, at du ikke bare tænker på dig selv. Ingen er perfekt, alle er menneskelige og "giver dit bedste" er ikke det samme som "gør alt, hvad du teoretisk kan gøre". At møde jorden er en del af livet, men det er en del af at komme op igen, der betyder noget.

Billedbetegnelse Undgå at gentage de gamle samme fejl igen. Trin 2

Find ud af hvorfor du fortsætter med at gøre hvad du gør. Er du stresset eller under meget pres? Er du keder dig? Deprimeret eller i dårlig humør? Find ud af hvad det er, og se hvad du kan gøre for at løse hovedproblemet for næste gang.

Video: How to green the world's deserts and reverse climate change | Allan Savory

Billedbetegnelse Undgå at gentage de gamle samme fejl igen. Trin 3

Skriv ned. Fysisk at lave en notat af ting og forlade det, hvor du kan se, vil gøre en forskel. Det er som at indgå en kontrakt med dig selv, og når du kan stole på dig selv at opfylde denne kontrakt, vil din personlige opfyldelse og tillid stige betydeligt.

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Billedbetegnelse Undgå at gentage de gamle samme fejl igen. Trin 4

Tag kontrol over dig selv. Fastsættelse for to på hinanden følgende måltider er en god måde at udvikle selvkontrol på. Din vilje er stærkere end at lave den samme fejl igen. Bevis dig selv ved ikke at se tv, uden at spise eller sidde for en hel dag. Vælg noget, der er relativt vanskeligt for dig at gøre, men overdriv det ikke.