Hvordan man skal håndtere følelsen af ​​at føle sig grim

Ignorer de misdeeds. Når nogen fornærmer dig eller forsøger at rette op på, hvad der ikke er forkert, ignorere eller lukke munden. Mennesker med dette niveau af interpersonelle relationer har ofte alvorlige problemer. En glad, sund og selvsikker person ville aldrig spilde tid, der fornærmet andre. Når dette sker, giv ikke ind i viljen for at svare lige, ignorering er meget bedre. Hvis du virkelig har brug for at reagere, lad det være noget kortfattet som "Modent" eller "Go forkæl dig selv."

• Tag ikke fornærmelse ved fornærmelsen, tag det ikke alvorligt og føl det, der kræves. Det er vigtigt at huske at du er ked af det fordi nogen var uhøflige og forsøgte at gøre ham usikker. Navngiv disse følelser også.
• Har ikke venner af jaguaren, dem der kan lide at kritisere og få andre til at føle sig dårlige. Omgiv dig med hyggelige og hyggelige mennesker.
• Vær ikke fornærmet, når nogen giver dig et tip om skønheden. Nogen der kender flere tricks om hår, makeup, hudpleje og stil har alt for at være et godt venskab. Med al denne nye viden i æstetik vil selv dit selvværd komme ud til at vinde.

Brug charmerende udtryk til at tale om dig selv. Når du modtager besøget fra de uønskede mentale venner, send dem væk. Forkæl dig selv som en kære ven - vil du kalde en grim ven? Ville han kritisere alt, hvad han gør? Er du bare interesseret i udseendet af dine venner?

• Skriv et brev til dig selv, der beskriver dig selv som en ven ville. Når du er klar over, at du tvinger eller ændrer noget, skal du stoppe. Prøv at se dig selv, da de mennesker, der elsker dig, ser det og skriver det ned.
• Hvor mange gange har du hørt udtrykket "grimt"? Det er relativt sjældent at høre og er normalt talt af børn i fuld mental træning, frustrerede teenagere og usikre voksne. Folk, der kender dig, ville nok være overraskede og triste at vide, at du synes det om dig selv.
• Vil du beskrive en kære ven som grim? Ville det være det første træk, der ville komme til at tænke på ham?
• Medmindre du virkelig forkæler dig selv, ville du næppe tænke på det fra andre.

Få hjælp. Søg professionel hjælp, hvis du slet ikke kan lide dig selv og begynde at manifestere selvlemmende begær. Vær opmærksom på, om du er deprimeret, genert væk fra aktiviteter, du plejede at lide, tag dig i tvivl om den enkle ide om at socialisere eller gå ind i et arbejdsmiljø. Søg hjælp hvis dette sker.

• Prøv at huske, om folk beskriver dig anderledes end hvordan du ser dig selv, eller tænk mere om deres udseende mere end et par minutter om dagen og søg en læge, hvis svaret er ja.

Forbedre dine talenter. Nu hvor du ved hvad der gør dig glad, er det tid til at sætte det ind i rutinen. En passion kan blive en hobby, og du kan endda ændre din karriere.

• Hvis din drøm er noget svært at opnå, som at være en skuespiller, skal du begynde at handle skuespil for at få mere kontakt med scenekunst og slappe af. Resultatet af dette kan kun være godt.
• Bemærk hvordan du føler, når du bruger dine talenter. Se om du er glad og underholdt. Denne fornemmelse er bekræftelsen på, at du laver noget, du elsker - men hvis du føler dig doven eller kedelig, kan det ikke være din strand.

Antag din magt af tiltrækning. Skønhed og attraktion er forskellige ting. Mens skønhed bidrager meget til, at en person er attraktiv, er der flere kvaliteter og aspekter af en person, der stærkt påvirker hans charme.

• Intelligens, mildhed, sundt udseende og humor er gode eksempler på, hvad der er attraktivt.
• At være attraktivt er at være afbalanceret, at have et realistisk selvbillede, at være følelsesmæssigt stabilt og at passe dig selv med kærlighed.

Vær også prangende på ydersiden. Der er flere dejlige fysiske manifestationer ud over udseende. Vejen til at gå, kropsholdning, smil og latter er meget sensuelle aspekter af en person. Gå grasiøst og slappe af i elegante stillinger. Når det er muligt, stå oprejst.

• Smilende er en af ​​de mest slående og attraktive funktioner, der findes. Når du går ind i et miljø, smiler du på folk og gør øjenkontakt.
• Farven rød betragtes som attraktiv. Af en eller anden grund synes folk at kunne lide det. Tilføj røde elementer til dit tøj, såsom sneakers eller et tørklæde, der skiller sig ud.
• Tag det let på makeup. Selvom at få lidt mascara ikke gør ondt til nogen, kan udgifterne af makeup forstyrre sine naturligt attraktive aspekter. Mennesker er interesserede i andres virkelige udseende, så brug makeup for at fremhæve dine positive og ikke som en maske at skjule.

Kjole altid godt. Pleje er godt for selvværd. Tag et bad regelmæssigt, brug tøj med en god pasform til din kropstype. Brug ikke tøj, der er for stramme eller for brede, se efter udskæringer og farver, der understreger dine styrker. Også foretrækker dem, der siger noget om dig - hvis du kan lide rock, skal du f.eks. Have tøj af den slags. Hvis du kan lide tilbehør, skal du bære tørklæder og tilføje hatte til dit udseende.

• På dage, hvor du føler dig værre, stræber du efter at blive endnu mere ryddelig. Kjole som en fest, det vil gøre din dag bedre.
• Tøj behøver ikke at være dyrt.
• Mens fremhævelse af de bedste aspekter af kroppen er en regel, gemmer enhver del af kroppen ud af spørgsmålet. Dette er din krop, og han kom for at blive, fremhæve, hvad du vil.
• Udvikle en pleje rutine for hår, hud og tøj. Husk at have det sjovt i processen, dette er ikke et must.

Pas på dit helbred. Sov godt, spis rigtigt og motion i dit eget tempo. Sove de berømte otte timers søvn, hvis du er voksen eller ni, hvis du er teenager. Træthed kan forårsage vægtforøgelse og andre sundhedsproblemer, så sove.

• Har en afbalanceret kost og en god spise rutine. Spise varieret mad vil hjælpe dig med at blive sundere. Spis frugt, grøntsager, magre proteiner (såsom æg, kylling og bønner) og komplekse kulhydrater som ris og pasta.
• Flyt den. En voksen har brug for 150 minutters lys aerobic eller 75 minutters intens aerobic per uge.