HodTari.com

Hvordan man skal håndtere forsyninger

Bliver du drillet i skole? Ved ikke hvad jeg skal gøre for at være alene? Der er flere tricks du kan forsøge at tavle mobberne. Lær at reagere bedre på at plage, ignorere personen og få hjælp.

trin

Del 1
Reagerer på retning

Billedbetegnelse Håndtag Teasing Trin 1
1
RIA. Ikke alle provokationer er så ondsindede som de ser ud. Faktisk mener den, der provokerer andre, at det ikke forårsager så meget hjertesorg. Hvis den pågældende er en ven eller en person, der ved, at de ikke vil såre dig, bare grine. Tørring kan være et middel til at vise kærlighed og bør ikke altid tages alvorligt. Hvis du vil, boole et sjovt svar eller sige noget som:
  • "Det var godt!"
  • "Meget sjovt.
  • "Godt forsøg."
  • "Du bliver nødt til at arbejde lidt hårdere."

  • Video: Gaver - høytider - familie & narsissister

    Billed betegnet Handle Teasing Trin 2
    2
    Løs problemer. Brainstorm ideer til at håndtere provokation. Planlæg nye måder eller tænk på, hvordan man reagerer, når man er hjørnet af den person, der forårsager dig. Saml en liste med to eller tre alternativer, såsom:
    • Bliv under visionen af ​​voksne i skolen.
    • Undgå uovervågede steder, hvor mobning normalt opstår, som f.eks. Busstoppestedet eller skabsrummet.
    • Forbered hurtige svar for at fange lovovertræderen uforberedt.
    • Ignorer provokatøren. Kontroller vrede og giv ingen ammunition til det. Du ved, du er kun provokeret til at reagere.
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 3
    3
    Bed personen om at stoppe. Sæt dig selv for ikke at blive provokeret. Bekræft dig selv og fortæl, hvad konsekvenserne vil være for sådan adfærd, og du bør være i stand til at afværge personen. Det er meget lettere at provokere en hjælpeløs person! Teknikken vil ikke altid fungere, men at pålægge er en god idé.
    • For eksempel: "Du kan ikke ret mig som denne. Lad mig være alene eller jeg skal forsvare mig selv."
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 4
    4
    Øv nogle kampsport. Undersøg jiu-jitsu, boksning eller anden kamp for at lære selvforsvar. Uddannelsen vil gøre dig mere sikker og lære at du kun bør bruge vold som en sidste udvej. Den provokatør vil tænke to gange, før du snyder med dig! Stadig, gå ikke rundt og kigge efter kampe.
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 5
    5
    Forbedre din præsentation. Se i spejlet og se om du formidler selvtillid. Hvis ikke, hvordan ændrer man det? Kunne en hårklipp hjælpe? Nye tøj? En bedre kropsholdning?
    • Arbejd også med stemmen! Du behøver ikke at råbe, bare læg lidt mere på hvad det siger. Du har sikkert hørt forældre og lærere, der bruger mere alvorlige toner som dette og blevet mobbet. Tal gennem maven, ikke i halsen.

    • Video: Case: eventfilm for Låsby Søpark

    Del 2
    Ignorerer drillingen

    Billed betegnet Handle Teasing Trin 6
    1
    Gå væk Nogle gange er den bedste løsning simpelthen at komme væk fra den person, der provokerer dig. Da drillingen normalt ikke er fysisk eller ondsindet som mobning, bør det ikke være så svært at forlade. Her er nogle gode sætninger at sige:
    • "Jeg har ikke tid til det. Jeg har bedre ting at gøre."
    • "Jeg behøver ikke at klare det her."
    • "Det vil udløse en anden."
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 7
    2
    Undgå personen. Dette er en anden meget gyldig strategi: kend personens rutine for at finde ud af, hvordan man ikke krydser med det. Lad os f.eks. Sige at han altid sidder ved samme bord i pause eller gør en særlig vej tilbage fra klassen. Identificer stierne og planlæg at undgå det. Bed nogle venner til at hjælpe dig med planlægningen.
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 8
    3
    Ignorer det under teaser for at destabilisere det. Når du krydser det, se lige og lade som om ikke at høre noget sagt. Hvis du har et headset, skal du høre nogle musik og fortsætte med dit liv. Vis ikke frygt og se aldrig på ham, selv når han ikke vil provokere dig.


  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 9
    4
    Afstande dig selv følelsesmæssigt. Foregive, at han taler til en anden. Hvis han ikke kender dig, taler du nok med en anden! Beskyt dig selv med et imaginært skjold, når du indser, at hans ord ikke påvirker dig. De er bare ord! Han er ikke vigtig!
    • Prøv at forstå, hvorfor han gør hvad han gør. Dem, der udøver mobning, for eksempel formentlig fører et lidelse i livet. Han kan projektere fjendtlighed på andre og være ret paranoid. Sæt dig selv i hans sted for at forstå, at det er et skrøbeligt og skadet menneske.
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 10
    5
    Skift emne. Distraherer ham eller omdirigere samtalen ved at ændre emnet. Kender du disse magiske tricks, hvor ideen er at narre publikum med en distraktion? Gør det! Giv ikke provokatøren noget, og han vil ikke kunne fortsætte. På en måde er din involvering nødvendig for hans succes! Prøv nogle af følgende teknikker:
    • Foregive du ikke hørte drilleri og fortsæt med at tale om hvad du snakkede om tidligere.
    • Ændre emnet med magt. Når det er provokeret, skal du handle som om du er ligeglad og snakke om noget andet. Du vil tage provocatørens styrke.

    • Del 3
    Søger hjælp

    Billedbetegnelse Handle Teasing Trin 11
    1
    Spørg en ven til at hjælpe dig. Tilstedeværelsen af ​​en betroet person hjælper med at forhindre mobning og retfærdighed, da der står to personer langt hårdere end en. Hvis du er bange for at blive provokeret på vej til skole eller i pause, skal du altid ledsages.
    • Sig, "Hej, kan du komme med mig til klassen, så Jonas vil ikke ret mig?"
  • Billed betegnet Handle Teasing Trin 12
    2
    Bede om hjælp fra en lærer eller en anden myndighedsfigur. Hvis provokationerne når bekymrende niveauer, skal du kontakte en voksen. Skolens fagfolk er betalt for at beskytte eleverne - føler sig ikke som en "tå". Tager du dig selv - og andre studerende, der også lider under provokatørens hånd. Der er nogle foranstaltninger, som voksne kan tage for at kontrollere situationen, så skam ikke for at kalde dem.
    • Sig noget som om "Jonas plager mig og jeg har brug for hjælp. Kan jeg tale med dig?"
  • Billedbetegnelse Handle Teasing Trin 13
    3
    Tal med dine forældre. Hvis lærerne ikke gør noget, så tag dine forældre ind i samtalen. De kan tale med en skoleadministrator for at løse situationen. Ligegyldigt hvor irriterende det er at involvere dem, vil situationen helt sikkert blive bedre. Ud over selvværd kan retning også skade studier.
    • Prøv at sige noget som om "En dreng på mit kontor taler mig. Kan du gøre noget? Kan du tale med direktøren?"
  • Billedbetegnelse Handle Teasing Trin 14
    4
    Tal med skolens psykolog. Nogle skoler har psykologer til rådighed for at diskutere sådanne problemer med eleverne. Dette er en god mulighed for alle, der har svært ved at håndtere virkningerne af mobning. Den professionelle kan hjælpe dig og alt, hvad du siger, vil være fortroligt. Provokatøren nogensinde du vil vide, at du har mødt en psykolog.
    • Bed en lærer om at lede dig til skolens psykolog. Han vil helt sikkert vide, hvordan man kontakter den professionelle.
  • Billedbetegnelse Håndtørning Trin 15
    5
    Søg uden hjælp. Hvis du har brug for nogen til at snakke med eller ønsker ekstra support, skal du søge efter en supportgruppe eller kontakte fundamenter for at bekæmpe mobning. At tale med folk, der går igennem lignende situationer, kan lette den vægt, du føler. Du kan også diskutere teknikker til at løse problemet. Nedenstående links kan være nyttige:

    • tips

    • Hold hovedet op og vis ingen reaktion på retning. Således vil du vise provokatøren at han ikke har nogen magt over dig.

    advarsler

    • Hvis du oplever fysisk eller psykisk overgreb, skal du straks kontakte en autoritetsfigur. Forsøg ikke at tage sig af situationen selv.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (12)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com