HodTari.com

Sådan handler du, når nogen forårsager dig

Alle har hørt drilleri på et eller andet tidspunkt i livet af en række forskellige grunde - nogle gange fordi en person kan lide dig, men meget oftere fordi hun ikke kan lide det. Selvom du er meget heldig og aldrig har lidt af drilleri, vil du sandsynligvis opleve denne irriterende og ydmygende form for mobning

på et tidspunkt i livet. Men fortvivl ikke, hvis du lider af dette problem og ikke ved hvad du skal gøre, er der måder at reducere denne irritation ved at kontrollere din reaktion.

trin

Metode 1
Ændring af holdning

Billede med titlen Tag et skridt af tro Trin 4
1
Skift dit synspunkt. Ofte kan vi forudsige en persons mulige reaktion på en provokation ved at se på, hvordan denne person virker under pres. Derfor er det sandsynligt, at en mobbning bestemmer sig for at gøre narr af sine særegenheder, hvis du bliver irriteret med taunts. Men hvis du prøver at tage udfordringen med ligegyldighed, måske den samme person ikke betragter som sjovt mål og beslutter sig for at lade ham være.
  • Billede titled Kommuniker effektivt trin 21
    2
    Svar med en indsigtsfuld sætning. I stedet for at kaste bolden til den anden person og begynde at plage ryggen, vent indtil hun er færdig med at tale og derefter svare med en kort, intelligent kommentar. Efter at have lavet din kommentar, drej til den modsatte retning og gå roligt væk. Dette vil vise, at du ikke er let irriteret, hvilket vil gøre dig til et kedeligt mål. Prøv nogle af følgende svar:
    • "Tak for at fortælle mig det her."
    • "Åh, hvilken skam, jeg troede altid, jeg var så sej."
    • "Så hvor vil du hen?"
    • Hold en oprigtig tone i stedet for at lyde sarkastisk eller irriteret, da irritation kan opmuntre til yderligere provokationer.
  • Billede titled Kommuniker effektivt trin 10
    3
    Brug en fast stemme. Brug en selvfølgelig tone, der gør det klart, at du nægter at bøje dit hoved i ansigtet af retfærdighed. Må ikke lyde som om du er ved at græde, vred eller ked af det - og ikke klage. I stedet hæve din stemme for at blive hørt og bruge en fast og konsekvent tone (selvom du er genert).
    • En rysten tone er også en indikation på, at en mobning har været i stand til at forstyrre dig.
  • Billede med titlen Build Self Worth Trin 1
    4
    Tag en assertiv holdning. Vis et udseende som imponerende, fordi din stemme også er vigtig. Du kan formidle tillid - eller handle som om du har selvtillid, selvom du ikke gør det - brug kroppssprog til din egen fordel. Gesturing, mens du taler og opretholder ordentlig kropsholdning, hjælper din krop med at tage mere plads, hvilket gør dig virkelig mere selvsikker.
    • Vis en selvsikker holdning ved at holde fødderne stramt på gulvet, dine arme nede på siderne af din krop og dine hænder afslappet. Få øjenkontakt med den anden person og hold dit ansigt afslappet. Smilende lidt er også en god ide, da smilet viser selvsikkerhed.
    • Tag en mere sikker holdning. At være i en position, der formidler autoritet, kan hjælpe dig med at føle sig bedre og mere sikker i en kort periode. For eksempel placere dig selv som en superhelt, hænder på hofter, ben fra hinanden til bredden af ​​skuldre, bryst ud og hage op. Hold dig i den position i et øjeblik eller to.
  • Billede med titlen Besejd dine fjender Trin 9
    5
    Reagere ligegyldigt. Tørring har tendens til at blive værre, når de forårsager vrede reaktioner, så reagere stille og ligegyldigt er en god ide. I stedet for at begynde at græde eller råbe på den anden person, så prøv at reagere så diskret som muligt, det vil vise, at du ikke er bange og er ligeglad med, hvad der bliver sagt.
    • Undgå at reagere direkte på prøvelsen. I stedet skal du sige noget, der viser uinteresseret og manglende bekymring, som f.eks. "Er du færdig med at tale? Jeg var ikke meget opmærksom" eller "Dit liv skal være ret kedeligt for dig at være så interesseret i mine."
    • Prøv at undgå begyndelsen af ​​en provokationscyklus. At gengælde for en persons provokation kan være fristende, men skuddet kan komme i brand igen, fordi en sådan holdning viser sin irritation. Viser enhver form for følelsesmæssig reaktion opmuntrer normalt den anden person til at provokere endnu mere.
  • Billed betegnelse Deal med snobby mennesker Trin 12
    6
    Lad dem provokere dig. Tage en prøve: I en uge skal du tage en ny holdning, når den provokeres (eller altid husk at sætte den nye holdning i praksis, hvis den ikke provokeres hver dag). Lad andre provokere dig, så meget som du vil, uden at reagere på nogen måde. Hvis de ikke forlader ham alene efter en uge, kan strategien opgives.
    • Den bedste måde at demonstrere ro på i sådanne tider er at bestemme, at provokationerne ikke forstyrrer dig. Så hvis du svarer på det, du hører med et direkte spørgsmål eller en indsigtsmæssig kommentar, lyder din stemme stabil og oprigtig snarere end nervøs eller sarkastisk.
    • Sig til dig selv: "Der er intet galt med disse retfærdigheder, fordi de ikke generer mig overhovedet." Tro på denne mantra, og din tro vil være tydelig for alle.
  • Billed betegnelse Deal med Snobby People Trin 6
    7
    Ansigt teaser som et kompliment. Folk må ikke få det sjovt af dig, fordi de foragter dig, men fordi de tiltrækkes til dig og ikke ved, hvordan man får din opmærksomhed ellers. Selvom provokationer har negative intentioner, kan du modstå vrede, hvis man ser på dem som smigrende.

    • Metode 2
    Ignorerer drillingen

    Billede med titlen Deal med hans tilfældige humørsvingninger Trin 2
    1


    Handle som om du ikke kan høre En strategi for at håndtere problemet er at lade som om, at vi ikke kan høre, hvad andre siger, og gøre situationen til en vittighed. Hvis personen nærmer sig og forsøger at tvinge dig til at reagere, skal du blot placere dine hænder på dine ører og ryste dit hoved. Så situationen kan blive komisk, især hvis du begynder at flytte din mund uden at lave en lyd og gøre bevægelser som om du sidder fast i en kasse som en efterligning.
    • Brug humor til at lette spændingen af ​​situationer. Den anden person kan forlade dig alene, hvis du forstår, at drilleri er sjovt for dig, snarere end offensiv.
  • Billed betegnet Deal med snobede mennesker Trin 17
    2
    Gå væk uden at sige noget. Overvej at bruge den gode gamle "is" teknik, selv om denne holdning kan vise en følelsesmæssig reaktion. Du vil blive slået ud, hvis du viser en dårlig kropsholdning, og mobben vil vide, at du har ramt ham, hvis du ser ham trække sig tilbage med tårer i øjnene eller med røde kinder. Så prøv at forlade med dit hoved holdt højt, som om denne person ikke betød noget for dig.
    • Handle som om du virkelig vil forlade
  • Billedets titel Cheer up a Woman Trin 7
    3
    Græs i stedet for at blive irriteret. Et kederudseende kan også signalere ligegyldighed til provokation. Kryds også dine arme og tryk dine fødder på gulvet for at vise utålmodighed med kritik og se på uret for at indikere, at du ikke har tid til sådan noget vrøvl. Kjedsomhed viser, at du er ligeglad med hvad du hører, og i sidste ende vil bøllen forlade dig alene.
  • Billede med titlen Delegat Trin 5
    4
    Svar med et andet emne. Hvis du ikke ønsker at fremme aggressiv adfærd hos en person, der netop har gribe det svare med en kommentar eller et spørgsmål, der ikke har noget at gøre med, hvad han taler om. Dette vil vise, at du ikke er interesseret i at høre tårer.
    • Reagere med en fjollet vittighed, som: "Hvad er favorit tornado spillet? Twister!".
    • Lav en kommentar om noget andet, som en fest eller tid.
  • Billedbetegnelse Få et job Hurtigt trin 4
    5
    Fortæl en voksen eller en anden autoritetsfigur. Hvis ingen af ​​disse taktikker virker, og personen fortsætter med at forsøge at provokere dig efter et par dage, skal du tale med en lærer, voksen eller anden autoritetsfigur (som en vejledende på arbejdspladsen). Men spørg først om rådgivning, ikke for en løsning.
    • Situationen kan blive værre, hvis du ikke forsøger at løse det alene, da du beder en anden om at konfrontere en mobning på dit sted, viser, at han har formået at slå dig på samme måde som tårer eller irritation ville vise.

    • Metode 3
    Forstå motiverne til provokationer

    Billed betegnelse Deal med Snobby People Step 11

    Video: 24 GAVER FRA MIN KÆRESTE!

    1
    Forstå at dette er et spil. Selv om hver person har en anden grund til at komme på en persons fod, handler de alle på denne måde, fordi de ser situationen som et spil. Når du reagerer vinder de spillet. Når det ikke reagerer, du vinder. At miste er ikke meget sjovt, og derfor flytter de fleste mobiler videre, når deres tæpper ikke træder i kraft.
    • Selv hvis nogen optræder sådan, fordi han kan lide dig, er det stadig et spil. Det vil dog ikke stoppe, hvis du ikke kan provokere en reaktion - det er mere sandsynligt, at du kan skabe modet til at være ærlig og erklære dig selv.
  • Billede med titlen Deal with Conflict Step 11

    Video: Sådan bruger du din Macbook som Playstation

    2
    Forstå at det er sjovt for dem. Det er vigtigt at forstå, at nogle mennesker provokerer andre, fordi de har det sjovt at handle sådan. De føler sig godt, når de engagerer sig i denne sjov, glemmer negative følelser, og taler ikke altid en kollega, fordi de ikke kan lide ham eller foragter ham. Når du er klar over, at drilleri ikke altid er så personlig som det ser ud til, vil du finde det lettere for ikke at lade det ramme.
    • Tal med andre om denne mobbe og spørg, om der er noget trist i hans liv. At føle medfølelse for den der provokerer det er også en måde at ikke blive generet af hans provokationer.
  • Billede med betegnelse Deal med snobby mennesker Trin 4
    3
    Forstå, at alt drejer sig om din reaktion. Provokationen er helt relateret til måden folk reagerer på: når du ikke reagerer, spillet er forbi og du er vinderen Afslutningsvis er den bedste måde at reagere på en provokation ved at ikke vise nogen reaktion.

    • tips

    • Hvis du virkelig ikke kan løse situationen på egen hånd, skal du tale med dine forældre eller lærere (eller en anden autoritetsfigur). Måske er de nødt til at gribe ind i situationen og tage skridt mod mobben.
    • Hvis du stræber efter at ikke reagere, men stadig føler dine øjne fylder med tårer, simpelthen late som de ikke er der.
    • Trinnene i denne artikel gælder for enhver situation, uanset om du er i klasseværelset, legeplads, på internettet eller hjemme.

    advarsler

    • Hvis en mobbning truer med at overtale dig, fordi du er ophørt med at svare, fortæl straks en autoritetsfigur.
    • Lad ikke nogen skræmme dig. nogensinde tale med nogen, når disse trin ikke virker. Der er ikke noget galt med at ikke være i stand til selv at løse situationen, især når vi har prøvet og fejlet.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com