Sådan finder du ud af, hvad der gør dig glad

Nogle gange er vi så vant til at gøre ting, som vi finder obligatoriske, at vi glemmer de ting, vi virkelig vil gøre. Det kan virke nemt at vide, hvad der gør dig glad, men for folk, der ikke er så forbundet med deres indre selv, at de er for travle med at gøre "de rigtige ting", kan det være meget mere komplekst. Det der gør os glade er iboende relateret til hvem vi er, så rejsen for at opdage vores kilder til lykke er også en rejse for at opdage, hvem vi virkelig er.

trin

Billedbetegnelse Find ud af hvad der gør dig glad Trin 1

Video: 5 psykologiske råd der vil motivere dig til at gøre hvad som helst

1
Lyt til din krop. Lyt til den måde, han reagerer på bestemte beslutninger, du laver. Er han spændt? Føler du dig tung eller forstyrret, bare tænker på beslutningen eller føler noget godt?
  • Billedbetegnelse Find ud af hvad der gør dig glad Trin 2
    2
    Vær opmærksom på din energi. Føler du dig mere levende og energisk, når du er færdig med en aktivitet, eller føler du dig udmattet? At være opmærksom på dine energiniveauer kan være en god indikation for at se, om du laver ting, der efterlader dig godt.


  • Billedbetegnelse Find ud af hvad der gør dig glad Trin 3
    3
    Overhold de ting, du vil have, og analyser dem. Hvorfor vil du have dem? Er det noget der får dit hjerte til at synge eller er det noget, reklamerne overbeviste om, at du har brug for?
  • Billedbetegnelse Find ud af hvad der gør dig glad Trin 4
    4
    Tidløshed. Hvad gør du, der efterlader dig absorberet for at glemme tidens gang og fjerne alle andre ting fra sindet? Denne bevidsthedstilstand kan være virkelig kraftig og usædvanligt smuk at opleve.
  • tips

    • Prøv at lægge mærke til mønstre i de ting, der gør dig glad. Dette kan tjene som en værdifuld kilde til at vise, hvem du virkelig er.
    • Forskellige mennesker glæder sig over forskellige ting. Nogle kan lide at være alene, andre kan lide mere handling. En god måde er at forsøge at gøre flere forskellige ting og finde ud af, hvilke der passer mest til dig. Vores kilde til lykke behøver ikke komme fra noget stort eller ambitiøst. Nogle gange kan det findes i de enklere ting i livet.
    • De fleste mennesker finder, at fysisk aktivitet gør dem til at føle sig godt, selvom det er så simpelt som at gå. Disse positive følelser kan hjælpe dig med at udforske lykke.

    Video: THE GRINCH STOLE OUR CHRISTMAS! | MYSTERY ELF 4 | We Are The Davises

    advarsler

    Video: WHO TOOK OUR SECRET SANTA GIFT?!?! | Mystery Box YouTuber Exchange | We Are The Davises

    • Det der gør os glade kan gøre andre mennesker triste. Hvis din kilde til lykke gør ondt til andre, som at manipulere folk for at få det, du vil have, er din lykke ikke sand og vil ikke vare. Sand glæde skal udbrede mere glæde og ikke ødelægge det.
    • Verden er fuld af oplysninger, der fortæller os, hvad der skal gøre os lykkelige. Blev ikke båret væk af disse reklamer. Din indre stemme skal lede dig, ikke den offentlige mening.
    • Denne proces kan få nogle mennesker til at føle sig sårbare. Det er vigtigt at huske, at uden sårbarhed er det umuligt at vokse. Uden at udsætte dig for forskellige situationer, vil du aldrig vide, hvad der rent faktisk er gjort, eller hvad du virkelig nyder. Du kan opleve alle ting på sin særlige tid, det behøver ikke at være alt på samme tid. Tag den tid, du har brug for.
    • Denne proces kan tage mere tid for nogle mennesker, afhængigt af, hvor afbryd de er fra deres indre selv, men kan ikke give op. Hvem vi er kan være i konstant forandring, og hvad der gør os glade kan også ændre sig.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com