Sådan drejer du om

Lær af hvad der gik galt. Selvom det bare var uheld, er der altid måder at afbøde tab, hvis du revurderer situationen. Hvis du ikke bestod en prøve på college, hvad var problemet? Har du distraheret dig selv eller studerede du ikke emnet? Overstyrede du, frøs under testen og glemte alt om angst? Var der en større distraktion i sit liv som en afslutning af et gammelt forhold?

• Spørg dig selv disse spørgsmål uden at bedømme svarene. Du leder ikke efter undskyldninger for at bebrejde andre mennesker - giv det op med det samme. Dette er den sidste mulighed - når det var en andens skyld. Hvis dette er tilfældet, skal du revurdere dine prioriteter og dette forhold. Har nogen ven, familie eller partner afbrudt dine studier ved krævende opmærksomhed? Hvordan kan du lære at blive på kanten, så det sker ikke næste gang du starter testen?

Se om du skal revurdere dine mål. Selv om det kan virke som en ekstrem ide, kan det være nyttigt at genoverveje den retning, du vil tage i livet, før du planlægger din tilbagevenden. For eksempel er college vigtigt for en karriere, hvor du bliver gladere? Ville du ikke være bedre med en kortere specifik træning på en teknisk skole? Hvis du er en fysisk aktiv person, kan du være lykkeligere ved at gøre noget med synlige resultater. Det akademiske liv eller kontorarbejde kan ikke være lige så godt valg som under opførelse eller som elektriker, klimaanlæg, blikkenslager mv.

• Skift din tilgang. Din triumferende tilbagevenden behøver ikke at være i samme retning som før. Livet er lavet af forsøg, succes eller fejl (og mislykkes ikke). Det betyder, at mislykkede forsøg bare er det, ligesom at studere medicin eller lov ikke var for dig. Hvis du gik til lovskolen for politisk lidenskab, er måske aktivisme, kampagne rådgivning eller lobbyvirksomhed bedre valg for at nå dine langsigtede mål.

Spørg dig selv hvad du kan gøre ved, hvad der gik galt. Hvilke ændringer kan du gøre i dit liv, der vil reducere chancerne for dette sker igen. Hvis det var en naturkatastrofe, kan du købe nødforsyninger og holde dem mere overkommelige, og hvis det sker igen, har du det, du behøver for hånden. Hvis det var tabet af et job eller et forhold, skal du finde ud af, hvad du kan gøre for at forhindre, at det sker igen i din næste position eller dating.

• Måske var en af ​​de ting, der gik galt, mennesker eller situationer der satte dig ned. Genvurder dine relationer og se om der er noget venskab eller giftigt forhold, der holder dig tilbage fra at være den person, du vil være. Hvis dette er tilfældet, skal du muligvis skære sløjferne.

Bestem dine prioriteter og vælg dine mål. Når du ved hvad der gik galt og hvorfor, er det tid til at begynde at kortlægge dit retur. Kortet er ikke terrænet. Dine planer kan ændre sig, når du følger dem, du vil støde på forhindringer, du vil gå heldige stier, og du får muligheder uanset hvilken retning du tager. Hvis du ved hvad du vil, og du får mere eller mindre den måde du kan, er det nemmere at sætte kortsigtede mål for at komme dig, hvor du vil hen.

• Bare rolig, hvis du ikke har en 10-trinsplan perfekt til din succes. Det kan være noget sværere at afgrænse, såsom "Find min sande kaldelse" eller "Elsk mig mere." Du skal bare starte med de trin, du ved, vil forbedre situationen. Når du går i retning af ryggen på toppen, får du en bedre følelse af, hvad du virkelig har brug for at lykkes.
• Det vigtigste er, at du handler. Selvom ordene "handlinger er mere værd end ord" kan virke kliché, er det helt sandt. Du kan sige, at du vil gå rundt så meget som du vil, men indtil du tager det første skridt, betyder dine ord ingenting.

Tal om dine planer med en ven, der hjælper dig eller en familie. At tale med en, der ikke er i situationen, er bedre. Især nogen der har haft et lignende problem. Næsten at gentage et år i skolen kan være håbløs. Tal med ældre studerende, der har konfronteret de samme vanskeligheder, som du står over for og lyt til deres strategier. Hvis det var en sammenbrud, find ud af, hvordan andre tror, ​​du har behaved og hvordan din partner gjorde det - der kan være nogle overraskelser. Dine venner har måske forudset dit problem længe før det sker.

• At tale med en person, der virkelig bryr sig om dig, vil hjælpe dig med at føle, at du virkelig kan komme rundt på toppen og stadig kan give gode råd undervejs.
• Taler med andre om dine planer vil også medvirke til at gøre dem mere tilbøjelige til at blive opnået. Hvis du virkelig fortæller folk, du vil ændre dit liv, er det mere sandsynligt, at der sker, fordi du bliver ansvarlig i deres øjne. På denne måde vil du skuffe dig selv og til alle, der bryr sig, hvis de ikke går videre.

Lav nogle beslutninger. De bør naturligvis følge de første trin. Tag tid i livet for disse beslutninger, måske reservere et par nætter i ugen for at blive hjemme med bøgerne. Nogle gange arbejder enkle beslutninger og viljestyrke. Andre gange skal du omorganisere dit liv for at holde dine beslutninger. Hvis du lukker computerchatten, mens du studerer, vil du ikke blive trukket ind i lange samtaler med dine venner, før studietiden er overstået. Din ryg over kan planlægges i baby trin. Du vil ikke gå rundt om dagen, men ved at vedtage gradvise ændringer i dit liv vil det føre til succes.

• En af de bedste måder at bevare viljestyrke på er at belønne dig selv for enhver succes, selv de mindste af dem. Hver gang du studerer markerer du dette på en resultattavle. Sporing succes i små anerkendte og belønnede trin er en af ​​de bedste måder at opnå noget på. Tænk på, hvordan et spil er struktureret - hvor mange point du får efter hvor meget indsats og spilletid. Hvis du strukturerer dine belønninger i samme tempo som dit foretrukne nedsænkningsspil, kan det have samme effekt på at ændre dine vaner!

Giv op dårlige vaner. Du har grunde, og de er virkelige for alle dine dårlige vaner. At forstå de behov og ønsker, som disse dårlige vaner fylder kan være nøglen til at gøre dem til gode vaner. Dit yndlingsvideo kan være følelsesmæssigt mere givende, fordi det giver dig mere glæde (point, sejrskærme) end at studere. Opdatering af din score med studie-timer, hvilket gør real-belønninger lettere at nå end i spillet, kan hjælpe med at omdanne dette. Hvis du overser og bliver overvægtige, skal du tænke på andre ting, der trøster dig og henviser til dem.

• Enhver dårlig vane opfylder et reelt behov, så dit job er at finde ud af, hvordan man kan udfylde disse behov uden at skade dig selv eller andre på måder der vil hjælpe dig med at nå dine mål frem for at sætte dig i stykker.

Find folk der vil hjælpe dig med at komme igennem dette. Forældre og gode venner er normalt en god indsats. Men husk ikke at appellere til dem, der sætter dig i denne situation! Giv mindre tid og opmærksomhed til de mennesker, der trækker dig tilbage. At være vred på dem er at give dem tid og opmærksomhed - det er bedre at bruge denne vrede til at styrke dig selv end at konfrontere dem. Når du når et mål på din liste, kan du fortælle dem, hvor godt det er at tage det næste skridt.

• Selvfølgelig vil der være nogle tilbageslag langs din rejse, men det er naturligt. Så det hjælper med at få folk til at tale om dine planer, for godt eller for dårligt.

Hold hovedet op og nægt at tro på nogen, der tvivler på din evne til at komme sig. Du kan. Du er den eneste der kan skabe din triumferende tilbagevenden. Du har haft succeser før, du ved du kan. Jo mere ærlig med dig selv, jo lettere bliver det at vælge en ny retning. Den bedste vej er en, der bringer glæde til rejsen, når det er den sande passion, der stimulerer indsatsen, når processen er så sjov, at du vil gøre det uden at have et mål.

• Når du arbejder på dine mål, så husk at nyde turen. Betragt det ikke som en kamp, ​​men som et spændende eventyr fyldt med op og ned, men det vil til sidst føre dig, hvor den skal komme.