Håndterer besøg efter fødslen

Tillykke! Du har lige haft en baby eller vil føde snart, og du er sikkert meget begejstret for det nye familiemedlem. Andre familiemedlemmer og venner vil også være glad for dig. Det er ikke ualmindeligt, at folk ønsker at møde babyen så hurtigt som muligt. I nogle tilfælde vil de måske besøge kort efter levering. Men at føde og vænne sig til den nye baby kan overvælde hende, og de besøgende bidrager til den følelse. Deal med dem ved at planlægge dine ønsker på forhånd og tilpasse dine behov både på hospitalet og hjemme.

indhold

Trin

Del 1planlæg dine ønsker på forhånd
Del 2justering af besøgene

Video: #9 mental motion for bedre resultater i 4 trin
Video: norah fejler ikke noget og snakker helt vildt ❤️

Del 3håndterer uønskede besøg

Kilder og citater

trin

Del 1
Planlæg dine ønsker på forhånd

Udforsk dine følelser om besøg. Du er nok så begejstret som folkene tættest på dig, når babyen ankommer. Men uventede komplikationer kan opstå under fødslen, hvilket kan gøre det vanskeligt at modtage besøg. Tag dig tid til at tænke over, hvem du gerne vil besøge, og hvordan du skal håndtere problemer for at forhindre følsomme situationer efter fødslen

Lav en liste over personer, du gerne vil modtage, og dem der kan vente lidt. Du kan f.eks. Kun have dine forældre eller søskende til at besøge i de første par uger. Du kan også føle dig tryg ved at invitere andre venner eller kolleger til at besøge dig på hospitalet eller hjemme.
Tænk på flere muligheder, der ikke forårsager stress for dig eller for de besøgende. Spørg dig selv, "Hvad skal jeg gøre, hvis der er komplikationer?", "Hvad hvis jeg ikke ønsker at modtage besøg efter fødslen?" Eller "Gør denne person nogen stress?"

Billede betegnet Deal med besøgende efter fødsel Trin 2

Reducer dit stress med markante besøg. Det kaldes arbejde af en grund: at føde en baby giver meget arbejde! Du kan være for træt eller i smerte til at håndtere en stor gruppe mennesker efter fødslen. At have en fleksibel tidsplan for besøgene giver dig mulighed for at trække vejret lidt efter fødslen og endda kort virksomheden - og hjælp! - af de andre efter den første animation med babyens ankomst falder.

Marker godt adskilte gange. Ideelt set bør der ikke være stress, og det er meget lettere at håndtere en eller to personer end med en hel gruppe.
Lav en tidsplan med potentielle besøgende. Du vil sikkert have folkene tættest på dig for at se hende sammen med din baby. Sæt dem på dagsordenen på leveringsdagen eller en dag eller to senere. Marker derefter de andre besøg på alternative dage for at kunne hvile og håndtere mulige komplikationer.

Billed betegnet Deal med besøgende efter fødslen Trin 3

Tal om dine ønsker. Når du ved, hvordan du vil strukturere mulige besøg efter fødslen, udtrykker dit ønske til andre. Det lyder let i teorien, men det kan være svært, især hvis det er med en person, du elsker. At informere folk om deres præference minimerer følsomme situationer efter fødslen og kan lindre stress, når barnet ankommer.

Brug samtaler om babyen som en måde at informere dine præferencer på. For eksempel: "Åh, min mand og jeg er også meget spændte på at du skal se vores baby. Som det er vores første barn, lad os vente et par dage for at modtage besøgende, så vi kan vænne os til det nye liv. Jeg kan sende dig en besked, så snart vi er klar til at modtage dem. " En anden mulighed er at sige: "Vi besluttede at føde hjemme og vi er glade for at modtage et besøg for at møde barnet. Jeg kan informere dig, når Sara går i arbejde og er velkommen til at komme, når du vil. "
Vær ærlig over for folk, idet du ved, at de fleste vil forstå og respektere deres vilje. For eksempel kan du fortælle din mor, at graviditeten var meget vanskelig, og at du er bekymret for barnets helbred. Sig det bliver lettere, hvis du bare kan fortælle hende, hvornår hun er født, og du kan organisere den bedste tid til at modtage hendes besøg.

Billede betegnet Deal med besøgende efter fødslen Trin 4

Organiser måltider efter fødslen. De fleste bliver udmattede med en nyfødt baby. Mange forsømmer endda rigtig mad ved at spise fastfood og bestille mad for at kunne hvile lidt længere. I stedet for at bekymre dig om dyre restaurantfødevarer, skal du bede en ven eller et familiemedlem om at organisere og bogmærke dine måltider, som giver dig mulighed for at modtage lækre og sunde fødevarer, mens nogen ender med at kende babyen.

Brug hjemmesider til at organisere dig bedre med hvert måltid og hvert besøg. På den måde får du også den mad du kan lide og undgå uventede besøg.

Del 2
Justering af besøgene

Video: #9 Mental motion for bedre resultater i 4 trin

Billedets titel Deal med besøgende efter fødslen Trin 5

Video: NORAH FEJLER IKKE NOGET OG SNAKKER HELT VILDT ❤️

Vær fleksibel med planerne. Din prioritet efter fødslen er at tage sig af dig selv og barnet. Hun har måske ønsket besøgende, men hun endte med at blive for træt eller overarbejde efter fødslen. Gør det bedste for dig, så du kan fokusere på dig selv og din baby, selvom det midlertidigt vil skuffe nogen.

Fortæl de planlagte besøgende eller andre, at du ikke er klar til at modtage dem. Det er ikke nødvendigt at give mange detaljer. Bare sig at du er udmattet efter C-sektionen, og du vil lade hende vide, hvornår du er klar til besøget. Undskylde for at ødelægge planer og fortsætte.

Billedets titel Deal med besøgende efter fødslen Trin 6

Få folk til dit komfortniveau. Mange mennesker med en nyfødt kan ikke finde meget tid til at rense eller bade hele tiden. Dette kan ende med at forårsage en smule nervøsitet når det kommer til at modtage gæster. Men modtag dem på en måde, der vil gøre dig komfortabel, hvilket kan ende med at være i pyjamas eller skjule snavsede tøj bag døren. I de fleste tilfælde forstår besøgene, at du lige har haft en baby, og at du måske ikke har kontrol over alt i øjeblikket.

Separat behageligt og rent tøj for at se de besøgende, hvis du ikke ønsker at modtage dem i dine pyjamas. En anden mulighed er at bære et frakke over jeres pyjamas eller snavsede tøj.
Hold tæt på dig nogle kosmetik eller skønhedsprodukter, hvis du vil give retouchering og afkøle lidt.
Få folkene i et værelse eller værelse og luk dørene til de andre værelser, du ikke vil have, at de skal se. Sæt de beskidte tøj under sengen eller i skabene, hvis du ønsker det.
Føler ikke at du undskylder for ikke at rengøre, bade eller tilbyde noget at spise eller drikke. Folk plejer at gøre sig til stede, fordi de elsker hende og ønsker at møde babyen.

Billed betegnet Deal med besøgende efter fødslen Trin 7

Har regler vedrørende de børn, du besøger. Nogle venner eller familie ønsker måske at medbringe deres egne babyer og børn. Ofte har børn bakterier eller sygdomme som kyllingepokke. Babyer har endnu ikke styrket immunforsvaret og modtager ikke vacciner indtil den ottende uge, så eksponering for bakterier eller vira kan være dødelig. Opret regler for denne type besøg for at holde din baby sund.

Fortæl venner og familie, der har små børn, som du gerne vil se dem uden børnene, fordi din baby ikke er blevet vaccineret. Tjek endnu en gang efter, at barnet har modtaget den første runde vacciner.
Godkend at små børn har masser af energi og kan være støjende. Derudover er de også nysgerrige og kan udforske dit hjem og se ting, du ikke vil have, andre skal se.

Billede betegnet Deal med besøgende efter fødslen Trin 8

Fortæl de besøgende, når det er tid til at forlade. Modtagelse af mennesker efter fødslen kan gøre dig udmattet - selv efter 15 minutter. Husk at besøgene skal være sjovt for dig. Hvis der er nogen ulempet, hvem der bliver længe, prøv at rådgive på en høflig måde, at det er tid til at forlade. Nogle måder at gøre dette høfligt på omfatter:

"Mange tak for at komme! Kom og se barnet. Desværre skal jeg amme ham klokken 2:30, men jeg vil elske dit firma indtil nu. "
"Det har været dejligt at se ham, men det er på tide at amme min datter og jeg vil hjælpe Sara. Vi vil forsøge at finde os snart. "
"Alexander bare sætter babyen i seng. Jeg tager normalt en lur på samme tid som hende, så jeg skal tage en hurtig flugt. "

Del 3
Håndterer uønskede besøg

Billedets titel Deal med besøgende efter fødslen Trin 9

Planlæg uventede besøg. Næsten altid er der en eller flere mennesker, der vises uden advarsel, hvilket kan forårsage en masse stress. Afhængigt af hvordan du føler, modtager det eller høfligt giver nogle tip til at lade det gå.

Empathize med personens spænding og husk at hun forsøger at være en del af dette vidunderlige øjeblik i dit liv. Bliv positiv selvom du er overrasket. At sige "hvor godt du kan se dig, forventede jeg ikke dit besøg" er bedre end "vær venlig at gå væk".
Giv nogle tip til, at folk går væk, hvis du er træt eller ikke vil se nogen. Tak den besøgende og fortælle ham, at han var ved at sygeplejerske barnet og lade ham sove. Spørg om personen vil komme tilbage snart.
Undskyld undskyldning, hvis du vil se folk, men føler dig ikke helt præsentabel. I stedet siger, "Hej, jeg forventede ikke at se dig i dag! Ana og jeg forventer ikke nogen besøg, men jeg vil gerne præsentere hende for babyen og orkanen med beskidte tøj, han skaber! "

Billed betegnet Deal med besøgende efter fødslen Trin 10

Besøg når du er klar. Hvis du ved, vil der være dem, der vil være mere end tilstrækkelig tid, eller hvem kan stresse det, måske må du hellere gå og se dem tage kontrol over situationen og tiden der går forbi dem.

Sig noget som "Gud, tiden gik hurtigt, jeg er nødt til at gå, fordi det er på tide at amme og tage en lur. Jeg vil skabe en meget konsekvent rutine. "

Billede betegnet Deal med besøgende efter fødsel Trin 11

Afvise uønskede eller alt for krævende besøg. I nogle tilfælde er der mennesker, der ønsker at besøge barnet, men du vil måske ikke se dem. Det kan være en gener nabo eller bedsteforældre du har elimineret fra dit liv. At nægte at besøge kan være en delikat og følelsesmæssig situation. At finde konstruktive måder at gøre dette på kan hjælpe dig med at undgå stress og nyde øjeblikket med din baby.

Har en høflig og oprigtig samtale med personen, hvis du stadig går relativt godt. For eksempel, siger at det ville være bedst, hvis hun besøgte efter et par uger eller måneder, og at du stadig vender sig til barnet og begrænser besøg for at etablere en rutine.
Bed om hjælp fra din partner, en slægtning eller en nær ven, hvis du ikke har et godt forhold til besøget. Bed ham om at forklare sine følelser. Sig, "Min mor er ved døren, og jeg er sikker på, at hun vil møde barnet. Jeg vil ikke have, at hun skal se min søn efter den måde hun behandlede mig på. " Eller "Kan du bede hende om at forlade? Vi er ikke længere venner, og babyen ændrer ikke situationen. "