Håndterer folk, der inviterer dit hjem

Vær direkte. Subtilitet er måske ikke den bedste måde at håndtere denne situation på. Hvis du siger "Jeg har for travlt lige nu" eller "Jeg har travlt med at gøre noget", og du berører dig ikke, skal du være klarere og mere direkte. Hvis du føler dig forstyrret af andres tilstedeværelse, skal du være objektiv i at demonstrere din utilfredshed.

• Sig for eksempel: "Jeg har brug for mere tid til mig selv, så jeg kan ikke bruge meget tid med dig. Lad os planlægge at møde en gang om ugen fra nu af. " Direkte diskussionen til dig og dine behov, ikke til den anden person eller deres ønsker.

Vær høflig. Der er ikke behov for at diskutere eller vise vrede mod nogen, som ikke har nogen anelse om, at du er en byrde i dit liv. Vent ikke, før du ikke kan tage det længere og ende med at eksplodere med personen. Du kan være høflig og mild, og stadig få din besked på tværs. Start med at sige noget positivt, så tal om dine behov.

• Du kan f.eks. Sige: "Jeg kan godt lide din virksomhed, men at have dig hjemme her, kræver hele tiden meget af mig. Måske kan vi mødes på andre steder, ikke kun i mit hus. "

Indstil grænser. Måske vil du ikke have din ven til at gå til dit hus, eller måske vil han bare få ham til at skære ned på hyppigheden af ​​besøg. Uanset hvad der er tilfældet, sæt grænser og være klar over, hvad du vil og forventer. Hvis personen normalt opstår en gang om ugen, beder hun om at gå en gang om måneden. Hvis du normalt bliver fire timer, skal du reducere din besøgstid til en time eller mindre.

• Sig f.eks. "Jeg kan godt lide at tale med dig, men jeg har brug for dine besøg for at være kortere. Der er ting, jeg skal gøre, og jeg kan ikke udføre i en andens tilstedeværelse. "

Evaluere venskabet. Hvis personen forårsager mere hovedpine end harmoni i deres liv, er det måske tid til at evaluere dette venskab. Overvej om det betaler sig at være venner med hende eller farvel til det forhold. Nogle mennesker er giftige og kan påvirke dit liv negativt. Hvis denne person normalt hjælper dig og altid står til din rådighed, betaler det sig at fortsætte venskabet. På den anden side, hvis det kræver mere end det har at tilbyde, er det tid til at genoverveje dette forhold.

• Hvorfor er du stadig venner med denne person? Svarer hun på dine ønsker?
• Hvis dette venskab allerede har givet dig hvad du skal give, siger "Jeg har bedt dig flere gange om ikke at dukke op i mit hus uden varsel. Dette venskab gør mig ikke godt, jeg synes, vi burde lukke denne vej. "

Læg mærke til, hvad der giver dig energi, og hvad der udbryder dig. Nogle situationer kan gøre dig begejstret, andre udmattede, afhængigt af din personlighed. Introverts foretrækker at bruge mere tid alene, mens ekstroverter gerne er omgivet af mennesker. Hvis du ikke er sikker hvilken slags er det, Det anbefales at tage en personlighedstest for at finde ud af det. For eksempel kan du føle dig begejstret for et uventet besøg fra en ven, men udmattet, hvis han opholder sig i mere end et par timer i dit hjem. Er der situationer, der får dig til at føle sig godt og andre, der får dig til at føle dig dårlig? Er der mennesker du kan tolerere og andre du ikke kan? Begynd at observere de situationer, der efterlader dig fuld af energi og dem, der suger dit humør for at opdage de grænser, der skal pålægges.

• For eksempel nyder du en persons firma, men hader det faktum, at hun altid vil udfylde den negativitet, der sker for hende oven på dig.

Prioriter dine behov. Hvis du ofte efterlader dine behov i baggrunden for at prioritere andres, vil du miste søvn, blive sur, tabe penge og føle sig overvældet. Hvis du er klar over, at modtagelse af nogen i dit hjem vil suge din energi eller påvirke dig negativt, så prøv at pålægge dig selv.

• Du kan sige "Jeg er meget stresset, og jeg skal være alene lige nu" eller "Jeg arbejder på et projekt og skal fokusere."
• Hvis du forsømmer dine egne behov, skal du tage et øjeblik til at slappe af i din rutine. Tag yoga klasser, gå dagligt eller meditere ofte. Enhver af disse aktiviteter hjælper dig med at håndtere stress bedre og forhindre, at situationen bliver værre over tid. Hvis du er en introvert, er det endnu vigtigere, at du tager tid ud af isolation og beroligelse. Dette vil hjælpe dig med at genoplade batterierne til sociale interaktioner.