Sådan bruges en menstruationsfanger

Med stigende populær viden om effekterne af vores livsstil på miljøet, har menstruation samlere dukket op som et alternativ til almindelig absorberende (både ekstern og intern). Hvad mange ikke ved, er at menstruationspads også har stor gavn for sundhed, hygiejne, komfort og selvtillid.

indhold

Trin
Tips
Advarsler

En samler samler menstruationsvæske i stedet for at absorbere det som absorberende stof og kan rengøres og genanvendes og kan vare i op til ti år. Samlere lekker mindre i gennemsnit og er meget behagelige at bruge. Desuden de præsenterer mindre fare for at forårsage sundhedsmæssige risici end absorberende engangsartikel, eftersom der er ingen kendte STC risici (toksisk shocksyndrom), de ikke forårsager vaginale infektioner og indeholder ingen kemikalier eller giftige stoffer, såsom dioxin . Genanvendelige samlere som disse har eksisteret siden 1930`erne og er lavet af en blød silicone og medicinsk, gummi eller termoplastisk elastomer. Fortsæt læsning for at lære at bruge en menstruationssamler.

trin

Læs de instruktioner, der følger med din manifold. Læs også brochurerne, der følger med, indtil du føler dig komfortabel med at komme videre.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampens trin 2

Prøv at indsætte vasken for første gang i privatlivets fred for dit badeværelse. De fleste brugere kan ikke få det rigtigt i starten, så det er meget bedre end at bruge et offentligt toilettet. Selv om det er fristende at forsøge er det første gang, mens du ikke har menstruation, er dette ikke anbefales, da under menstruation vaginal region er mere smurt og din livmoderhals kan være i en anden position. Så for første gang, vær sikker på at bruge i løbet af din periode.

Billedbetegnelse Brug menstruationskamp Trin 3

Øv flere måder at bøje din samler på. A i C-format vist i vejledningen er ikke den bedste teknik til mange kvinder. Når du bruger denne fold, er det meste af sinken i starten. En anden måde at folde på er at "Punch-Down" (mange kvinder foretrækker dette). For at folde på denne måde, sæt fingeren på kanten af samleren og skub den ind i skålen.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampet Trin 4

Vask dine hænder grundigt med sæbe og skyl opsamleren for at fjerne snavs. Hvis du vil bruge en lille sæbe på opsamleren, skal du skylle meget godt, fordi sæbe i vaginalkanalen kan forårsage infektioner.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampet Trin 5

Bliv afslappet og prøv ikke at lægge dine bækken muskler på. Hvis du gør det, kan processen ende med at blive smertefuldt, og det vil være svært at indsætte manifolden. Bækkenets muskler er dem, du bruger til at begynde at kaste og stoppe. Øv bøjning af dine muskler lidt (Kegel øvelse), så du kan slappe af dem på tidspunktet for at sætte opsamleren. Vær tålmodig - den første gang er den sværeste, altid, så giv ikke op, hvis det er svært ved første - men lav korte pauser, hvis du bliver for frustreret.

Billedbetegnelse Brug menstruationsbøjlen Trin 6

Bo i en behagelig position. Du kan prøve at komme ind i solfangeren, mens i badeværelse-kan du squat i vandbadet du kan stå og sætte det ene ben op på toilettet eller badekar eller ligge på gulvet med knæene op og ben spredt.

Billedbetegnelse Brug Menstruationskamp Trin 7

Find din livmoderhalsen (eller livmoderhalsen). Sæt en finger ind i vagina og kig efter din livmoderhals, som ligner næsespidsen. Det er en lille bold med en dimple i midten. At se på samleren mod livmoderhalsen hjælper. Således rammer du ikke samleren, eller optager plads på den med livmoderhalsen. Hvis du ikke kan finde det, betyder det at din er ret høj, så du behøver ikke bekymre dig om det.

Hvis du vælger ikke at, se på manifolden i lændehvirvlen.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampens trin 8

Indsæt manifolden. Fold det med en hånd (kablet ned). Adskil vaginale læber og find åbningen af din vagina med den anden hånd. Indsæt nu den foldede vask i en 45 ° vinkel mod bækkenbenet, ikke direkte opad. Samleren vil nok åbne. Hold skubbe, indtil du er komfortabel. Afhængigt af din krop vil samleren se højere eller lavere.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampens trin 9

Sørg for at manifolden er helt åben. Feel basen af den, som skal være afrundet eller oval. (Solfangeren må ikke åbne helt, afhængigt af formen på din krop.) Hvis den ikke er helt åben, kan du prøve at åbne den manuelt. Prøv at lave nogle Kegel sammentrækninger eller drej samleren i cirkler ved at holde kablet i bunden. Du kan også indsætte en finger og skubbe vaginalvæggen for at "rydde vejen", så luften passerer og fylder opsamleren. Du kan føle dig mere komfortabel med koppen tættere på din livmoderhals, end det er angivet i figuren. Når det er på plads, skal du trække det forsigtigt ned for at sikre, at det tomrum blev gjort (det er hvad hullerne tjene) - dette er en del af det, der holder solfangeren på plads.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampet Trin 10

Vent til klokken tolv. Hvis din strøm er tungere, bliver du nødt til at tømme det oftere, da tolv timer er det anbefalede maksimum. For første gang du bruger manifolden, skal du prøve et par gange for at finde ud af, hvor meget tid du bliver nødt til at tømme den, så den ikke lækker. En idé er at bruge en absorberende, for at være sikker. Hvis du foretrækker at bruge genanvendelige absorbenter, er en klud en god mulighed.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampens trin 11

Fjern manifolden. Prøv at skubbe det med dine muskler, indtil det er lavere ned, og du kan nå det ved stangen. Rør opsamleren sidelæns og nedad. Tag mere fast ved bunden, ikke bare stangen, og hold træk. At holde basen mellem dine fingre, som om du klemte, hjælper med at slippe af med vakuumet og gør samlerens fjernelse endnu nemmere. Når du når åbningen af vagina, skal du holde opsamleren med munden for at reducere spredning. Hvis samlerkanten er for bred til komfortabelt at fjerne den, skal du folde den på en af de måder, der er beskrevet ovenfor, før du tager den ud. Hvis du tager opsamleren fra toilettet, kan du lade indholdet "spilde" fra bagsiden, når du fjerner det. Bare hold hænderne væk fra gravitationen.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampens trin 12

Hæld indholdet af vasken i toiletskålen eller i vasken. Skyl kollektoren med vand og måske nogle uscentrede, ikke-antibakterielle sæbe. For at rense sughullerne, drej vasken med hullerne under rindende vand i vasken. Du kan også fylde vasken med vand, dække åbningen med dine hænder og "klemme" så vandet renser hullerne (ikke stå foran!). Tør vasken, hvis den er for glat og indsæt den igen.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampens trin 13

Lær hvordan du vasker vasken. Du kan koge det, bruge tabletter til at sterilisere, rense det med alkohol eller vælge en anden metode.

Billedbetegnelse Brug menstruationskampet Trin 14

Husk at det kan tage et stykke tid at vænne sig til at bruge en menstruationssamler. Tag den tid, du har brug for. Den normale periode for at lære at bruge den er tre til fire cyklusser, og hvis du efterfølgende finder ud af, at det ikke er for dig, ikke noget problem. Hvis du stadig vil have genanvendelige produkter til at samle menstruation, kan du prøve kludabsorbenter eller havsvampe.

tips

Menstruationssamlere, som navnet siger, absorberer ikke blod, men samler det. Derfor kan de tømmes mindre hyppigt.
Nogle kvinder finder det lettere at sætte det på, hvis der tidligere er brug af et lille smøremiddel. Hvis du foretrækker denne metode, skal du sende smøremidlet på dig og ikke på manifolden, eller det vil være meget glat og svært at indsætte. Brug kun vandbaserede smøremidler.
Menstruationsfangere er meget behagelige at bruge i sport og fysiske aktiviteter som svømning eller yoga. Sørg for at manifolden er godt indsat og forseglet og tom før aktiviteten. Du kan finde noget vand i vasken efter svømning, men vær ikke foruroliget, det er normalt.
Hvis du bruger en membran som et præventionsmiddel, kan det fungere i dele som en menstruationssamler! Men for at bevare livet på din membran, bør du kun gøre dette, hvis det er lavet af silikone snarere end gummi.
Offentlige toiletter, der har vasken sammen med toilettet, er gode til at tømme din vask, hvis du ikke er hjemme. I toiletter, hvor vasken ikke er fastgjort, skal du bære nogle fugtige klud i posen og en flaske vand for at skylle vasken eller bruge toiletpapir. Intet problem, bare hæld indholdet i vasen og indsæt det igen.
Hvis du vil, kan du gemme din menstruationsvæske i en krukke og hjælpe dine planter. Menstruationsvæsken er fuld af næringsstoffer og kan bruges til forskellige ting, herunder at være fortyndet i vand og tjener som en energisk gødning til dine planter og have.
Hvis du er en jomfru, kan det være, at åbningen af vagina, og mere specifikt det lille stykke hud, der hedder hymen, er ikke så let at åbne for at rumme opsamleren. Hvis dette er tilfældet, kan du udvide vaginalkanalen i en uge eller så med fingrene. Start med en eller to og stig til tre som din krop tillader. Det kan hjælpe med at se på kvindelige anatomi diagrammer og udforske din krop. Prøv at folde manifolden på flere måder, da dette gør væggene mere formbare, hvilket gør indsætningen nemmere. Prøv at sætte vasken langsomt, så det gør ikke ondt og ondt, prøv at slappe af. Du kan altid stoppe og prøve igen senere. Mens du fjerner det, skal du huske at slappe af igen og forblive tålmodig. Vær forsigtig, så du ikke bryder hymen.
En nylig undersøgelse har vist, at menstruationsblødninger er 50% mindre end absorberende generelt, så lad ikke dette argument forhindre dig i at bruge en samler. Men hvis din samler lækker, er der nogle ideer om hvorfor dette kan ske:
- Skålen er fuld.. Dette kan være det nemmeste problem at løse. Hvis din samler lækker, og når du tager den af, er den næsten fuld, hvilket betyder, at den allerede er fyldt op med væske og overfylder. Du skal blot ændre det oftere. Hvis du handler oftere, end du vil, kan du prøve at købe en større kapacitetssamler.
- Manifoldet åbner ikke helt. Du vil sandsynligvis have flere lækageproblemer, hvis det er tilfældet. Det skyldes samlerbæger, der ikke åbnes helt efter indsættelse. Med dine fingre føler du bunden af samleren og føler, om den er oval. Hvis den ikke er helt åben, kan du prøve at åbne den manuelt. Prøv at lave nogle Kegel sammentrækninger eller drej samleren i cirkler ved at holde kablet i bunden. Du kan også indsætte en finger og skubbe vaginalvæggen for at "rydde vejen", så luften passerer og fylder opsamleren. Prøv at folde det på forskellige måder også.
- Din livmoderhalsen tager plads i koppen. Dette sker, når der er lækage, men på tidspunktet for udtagning af manifolden er det kun halvvæske. For at løse dette problem, lad samleren være lavere end normalt, men stadig være komfortabel. Hvis dette ikke løser problemet, skal du muligvis købe en kortere manifold for at udnytte kapaciteten.
- Restblod: Dette sker, hvis du har lidt lækage. Det kan være, at der stadig er noget blod i livmodervæggene efter kollektorudvekslingen, og at blodet vil gå ned og blive i dit undertøj. Du kan forsøge at rengøre den med større forsigtighed, når du har fjernet opsamleren, men det kan være, at det ikke er meget fremad. Da der er lidt lækker væske, kan en genanvendelig kludabsorberende klare beskeden og holde den ren.
- Du sætter opsamleren over livmoderhalsen. Hvis du føler en twinge på tidspunktet for at sætte på solfangeren og derefter meget lækker, er det muligt, at du har overskredet grænsen for livmoderhalsen. Livmoderhalsen er meget følsom og følsom, så hvis samleren presser dig, vil du føle smerte. For at løse dette problem skal du lade sinken være lavere. Se også efter din livmoderhals med fingrene, før du sætter samleren i, så du har en ide om, hvor langt du kan gå. Husk, at din livmoderhalsen ændrer sig afhængigt af menstruationsdagen, så ideen er at tjekke hver gang, før du genindsætter kollektoren.
- Du placerer samleren i modsat retning af livmoderhalsen. Du skal også have en generel ide om hvor din livmoderhals er i din krop. Hvis dette sker, er du sandsynligvis målrettet mod samleren på vaginalvæggen snarere end at se på livmoderhalsen. Vær opmærksom på placeringen af din livmoderhals og den vinkel, hvor samleren skal indsættes.
Hvis en genanvendelig menstruationsspærre plager dig, har du også disponible indstillinger. Tjek med store apoteker i nærheden af dig. De består af en ring og en plastikpose og indsættes som en membran.

advarsler

Lad være med at blive afskrækket af en ven, der føler sig væmmet af ideen om menstruationssamleren. Nogle mennesker vil være åbne for konceptet, og nogle vil holde deres tanker lukket. En god måde at introducere emnet på er: "Har du hørt om menstruationskramper?" Så du kan studere deres første reaktion og finde ud af om du vil fortsætte med at tale om det og dele din oplevelse.
Glem ikke fangeren inde i dig. Tøm det og skyl det mindst hver 12. time. Hvis du glemmer det i længere tid, risikerer du infektion. Der er rapporter om STC (Toxic Shock Syndrome) på grund af ovenstående anbefalet brug forårsaget af menstruationssamlere. Hvis du bemærker nogen symptomer på CTS, skal du gå til lægen.
Menstrual cloggers er ikke og bør ikke bruges som en præventionsmetode og bør fjernes før samleje. Menstruale engangsopsamlere kan anvendes under samleje, men ikke som en antikonceptionsmetode.
På dage med mere intens flow kan en fuldsamler lække - brug et absorberende middel til at sikre og tømme glasset oftere.
Pas på, at opsamleren har munden op på tidspunktet for fjernelsen, så der ikke er nogen spildevand.
Du skal ikke bekymre dig om at forlade din samler præcis som tallene. Det der betyder noget er, at det ikke lækker, og at det er behageligt for dig (du burde ikke mærke det). Afhængig af formen på din krop og placeringen af din livmoderhalsen vil samleren være højere eller lavere. Og så snart det er indsat, er det sandsynligt, at det passer til sig selv. Begge billeder til højre er korrekte samlerpositioner

Del på sociale netværk:

Relaterede