HodTari.com

Sådan forebygger du sunburns

Sommeren er sjov, men solskoldning er ikke. Her er nogle tips til at undgå dem.

trin

Billede med titlen Forhindre en solskoldning Trin 1
1
Bliv ude af solen i spidsbelastningstider. Selvom disse tidspunkter kan variere lidt, afhængigt af årstiden og hvor du bor, skal timer mellem 10:00 og 15:00 være brugt indendørs, hvis det er muligt.
  • Billede med titlen Forhindre et solskoldning trin 2

    Video: Anti aging Treatments | 10 Foods Effective For anti aging | anti ageing

    2
    Hold dækket. strand hatte og store paraplyer fungerer godt, men også bruge passende tøj til at hjælpe med at forhindre direkte kontakt af sollys med huden. T-shirts med lange ærmer er gode til at gå, cykle osv. Se efter specielle mærker i en sportsforretning, der tillader vejrtrækning og hudbeskyttelse.

  • Video: Seven natural remedies to eliminate sunlight allergy and hot urticaria

    Billedets titel Forhindre et solskoldning trin 3
    3
    Brug solcreme på alle udsatte områder. En SPF 45 eller højere anbefales, fordi det giver selv meget rimelige-flået mennesker at opholde sig i solen i et par timer, før ansøge produktet. Prøv at bruge vaselin eller kakaosmør på læberne. Følg solcreme instruktionerne omhyggeligt - genanvend det med den angivne frekvens, eller det fungerer muligvis ikke korrekt. Anvend altid igen efter at have forladt vandet, da det er fjernet fra huden.


  • Billede med titlen Forhindre et solskoldning trin 4
    4

    Video: How to remove pimples stains | Natural Health

    Glem ikke de vanskelige dele at nå. Glem ikke at dække bagsiden af ​​hendes knæ, hendes hals, hendes albuer og bagsiden af ​​ørerne (hvis du har kort hår). Fødderne skal også medtages, hvis du har sandaler, tøfler, eller du er barfodet. Selv disse steder kan blive dårligt beskadiget af solskoldning.
  • Billede med titlen Forhindre et solskoldning trin 5
    5
    Må ikke lyve i solen med forsæt at forsøge at brune. Dette er ikke kun skadeligt for din hud, men det kan også forårsage forbrændinger de første par gange, du prøver det i begyndelsen af ​​sæsonen. Hvis du vil solbade, gør det gradvist og fornuftigt, med kort varighed og gradvis eksponering over tid.
  • Billede med titlen Forhindre en solskoldning Trin 6
    6
    Sæt en lille smule olie eller solcreme på håret, så du undgår at brænde din hovedbund. Alternativt dækker dit hoved med en hat. Nogle shampoo og balsam indeholder FPS.

    • tips

    • Solcreme skal genanvendes hver anden time.
    • Det er en god idé at købe en vandtæt solcreme og anvende det frit, uanset om du kommer ind i vandet eller ej.
    • Undgå uld eller syntetiske stoffer ved solbrænding. Du vil dog føle dig mere komfortabel uden tøj på det berørte område.
    • Hvis du har solskoldning, er aloe vera gel en ekstremt blødgørende og giftfri løsning. Køb og anvende en generøs mængde på solskoldning. Ingen grund til at skrubbe. Sid i stole uden rygstøtte eller andet sted, hvor der ikke er noget at røre ved din hud. Dæk dig selv med kun et ark i aften. Fortsæt med at anvende gelen for at berolige din hud. Hold belysningen mørkere i dit hjem for at hjælpe dine øjne med at komme sig ud af solskinnet og for at hjælpe med at narre dit sind ved at få dig til at tro, at tingene er lidt køligere omkring dig.
    • Æblecider eddike stopper branden. Det er dog bedst at bruge det hjemme, på grund af lugten.
    • Da det er svært at få solcreme omkring øjnene, bære store solbriller for at have en fysisk barriere.

    advarsler

    • Glem ikke at bære solcreme på overskyede dage! UV stråler går gennem skyerne.
    • Du kan også få solskoldning om vinteren!
    • Selvom solskoldning er knyttet til melanom (den mest dødelige form for hudkræft), regelmæssig sol eksponering, som ikke resulterer i forbrændinger, kan stadig forårsage hudskader og øge risikoen for andre typer af hudkræft.
    • Vær opmærksom på alle lægemidler (herunder naturlægemidler), mange af dem har bivirkninger, der omfatter følsomhed over for solen.
    • Undgå helt solen - du kan udvikle en mangel på D-vitamin. Brug lidt tid hver dag i solen uden solcreme.
    • Jo højere FPS-koncentrationen er, desto mindre potentielt sund er produktet for dig med hensyn til de kemikalier, der er indeholdt i det. Hvis du er bekymret for det, skal du kigge efter zinkholdige solcreme eller dem, der kun indeholder ikke-kemiske barrierer. Du kan også reducere dit SPF niveau og stole mere på hatte, generel dækning og ikke-eksponering.
    • Solen forårsager ikke kun solskoldning, det kan også forårsage varmeudmattelse og varmeslag.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com