HodTari.com

Sådan Naturligt Forebygge Gallstones

Nyresten er små krystalliserede mineraler, der dannes inde i galdeblæren. De er normalt dannet af kolesterol og / eller calciumsalte. Når de er dannet, kan de blokere galdekanalerne og forårsage smerte, betændelse og potentielt alvorlige infektioner. Selvom flere faktorer kan bidrage til gallesten, herunder alder, vægt og race, er det naturligt muligt at forhindre dannelsen af ​​sten gennem en sund kost og højt vandopløselige fibre. Undgå fedtholdige fødevarer kan også være nyttige. Her er nogle tips til at forhindre gallesten naturligt.

trin

Metode 1
Fødevarer at forbruge

Billedbetegnelse Tab 5 pund i 5 dage Trin 5
1
Forøg dit daglige forbrug af frugt. Det bedste er æbler, pærer og grapefrugter. Citroner og meloner anbefales også. Disse fibre af højfiber kan hjælpe med at eliminere kolesterol og forhindre naturligvis dannelsen af ​​gallesten.
  • Billede med titlen Brug en grøntsagssteg Trin 3Bullet3

    Video: Prøv en leverudrensning med lægeplanter

    2
    Vælg de mest vandopløselige grøntsager. Gulerødder, selleri, artiskokker, rødbeder og spinat er sunde valg. Broccoli, sennep, fennikel, radiser og vand nødder kan også hjælpe med at eliminere kolesterol.
  • Billede med titlen Forhindre Gallstones Naturligvis Trin 3
    3
    Udskift mange fedtstoffer med olivenolie. Det betragtes som et sundt fedt, fordi det indeholder højere monoumættet fedtindhold end de andre. Det har også mindre mættet fedt end smør.
  • Billede med titlen Spis mere calcium trin 2
    4
    Spis flere fuldkorn for at hjælpe med at reducere kolesterol. Alfalfa og byg er de mest anbefalede, men havre og hvedeklid kan også være nyttige i den naturlige forebyggelse af gallesten.
  • Billede titel Benefit from Garlic Step 2
    5
    Forbedre smagen af ​​din mad med hvidløg og peberrod. Disse krydderier er naturlige kolesterolreduktionsmidler.
  • Billedbetegnelse Forbedre din ansigtshud Trin 6
    6
    Drik rigeligt vand dagligt. Vand fugtiger, giver ilt og hjælper med at eliminere forskellige toksiner fra din krop.

    • Metode 2
    Mad, der skal undgås

    Billedbetegnelse Pleje dine negle hjemme Steg 2
    1


    Undgå fødevarer med rigeligt indhold af mættet fedt. Mange dyrefoder som rødt kød, mælk, æg, ost, svinekød og forarbejdet kød kan øge kolesterol og forværre mange eksisterende galdeblæreproblemer.
  • Billedbetegnelse Lav æg i løgringene Trin 9
    2
    Hold dig væk fra krydrede, fedtede fødevarer. Disse fødevarer er kendt for at øge produktionen af ​​galde, der kan føre til betændelse.
  • Billede med titlen Lav hvidløg Hummus Trin 1
    3
    Afvis mad, der er rig på stivelse, såsom majs og bønner. Disse fødevarer kan føre til dannelse af galdesten over tid.
  • Billedbetegnelse Lav en russisk cocktail Trin 3
    4
    Prøv at undgå forbruget af kulsyreholdige drikkevarer. Deres regelmæssige forbrug kan føre til dannelse af calculi.

    • Metode 3
    Naturlige midler til forebyggelse af galdesten

    Billede med titlen Train Your Brain Step 3
    1
    Udøve regelmæssigt for at hjælpe med at sænke kolesterolet og holde dit blod cirkulerende korrekt. Svømning, vandring, cykling og andre kardiovaskulære øvelser er bedre end anstrengende vægtløftningsøvelser.
  • Billedets titel Feel Refreshed Step 5
    2
    Undgå stress. Dette kan gøres på flere måder. Hobbyer er en fantastisk måde at reducere stress på. Meditation, massage og aromaterapi anbefales også.
  • Billedbetegnelse Best Absorb Calcium Supplements Trin 1
    3
    Tag kosttilskud dagligt. De hjælper med at forbedre blodcirkulationen og fordøjelsen.
  • Billede titel Lav en Vampyr Læber Cocktail Trin 2

    Video: Hvordan kan jeg vide om jeg har galdesten?

    4
    Kig efter naturlige afvænningsmidler. Disse findes i naturlige varehuse og salgssteder. Naturlige afgiftningsmidler indbefatter normalt rå grøntsagssaft, citron og / eller grapefrugt og olivenolie. Altid konsultere din læge, før du bruger nogen af ​​disse.
    • Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com