Sådan rengør du din næse

Næsen repræsenterer hvert enkelt personens "filtreringssystem", fordi det beskytter lungerne af små partikler ved at filtrere luften og forlade luftvejene mere hydreret og forhindre dem i at tørre ud. Der skal være en balance på viskositetsniveauet i slimmet, der produceres af næsen, for et sådant system til at virke. Når en person lider af allergi, forkølelse eller ophobning af snavs eller snavs, kan næse blive overbelastet, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret korrekt gennem næseborene. Rengør dem effektivt ved hjælp af en næsespray eller skyl så de er rene, uhindrede og arbejder normalt.

indhold

Trin

Metode 1brug en nasal skylling

Video: guide: farvel ørevoks og dårlig lugt! sådan renser du ører på din hund og forebygger infektion
Video: min nÆsepiercing

Metode 2brug af næsespray

Kilder og citater

trin

Metode 1
Brug en nasal skylling

Køb et kit til at rense næseborene med en næseløsning eller opret den på egen hånd. Næse skyller er gode til at lindre symptomer, der opstår på grund af kroniske problemer i næse eller bihuler. At vaske næsens inderside med en saltvandsløsning reducerer hævelse, forbedrer luftstrømmen og åbner sinuspassagerne, fjerner slim fra næsen og hjælper med at reducere overbelastning. På apoteker er der genstande til rensning af næseborene, men saltopløsningen kan også laves hjemme ved brug af husholdningsartikler.

For at lave din egen saltvandsløsning kombineres ¼ destilleret vand med 1 tsk Kosher salt og ½ teskefulde sodavand i en ren glasburk. Rør opløsningen og opbevar den ved stuetemperatur. Efter en uge udskiftes væsken ved at forberede den igen med vand, bicarbonat og friske salte.
Undgå at bruge vandhaner. Hvis du ikke har destilleret, steriliserer du ledningsvand ved at koge det i mindst et minut og lade det køle af til stuetemperatur. Dette vil udrydde skadelige forurenende stoffer.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 2

Brug en pære sprøjte eller neti pot. For at skylle næseborene effektivt gennem saltvandsløsningen, skal du bruge en løgsprøjte eller en netpotte, som ligner en tekande med en lang næb, der bruges til at rengøre næsen. Både sprøjter og neti potter kan købes på ethvert apotek.

Undgå risikoen for forurening af bakterier og bakterier ved at vaske hænderne grundigt, inden der påføres skylning. Fyld derefter sprøjten eller neti potten med saltopløsningen.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 3

Hold dig i en vask eller et bad. Det er nødvendigt at forblive på et sted, der kan samle vandet og slimmet, der udvises af næsen eller sprøjten.

Placer sprøjten i venstre næsebor og sprøjt forsigtigt blandingen. Lad strømmen gå på bagsiden af hovedet, ikke op og uden at indånde væsken ved at sprøjte den - ideelt set kan sprøjten få opløsningen til at komme ind i næsen uden at det skal indåndes.
Når du bruger en netpotte, skal du placere din tut i venstre næsebor og vippe det op, så opløsningen kommer i næsen. Hvis det ikke kommer ud af netpoten, skal du løfte det lidt over hovedet, men vend ikke hovedet over din skulder. Hold din pande forhøjet.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 4

Vip dit hoved frem med din hage ved brystet. Dette gør det muligt overskydende opløsning exit næsen og falder i badekarret eller sink, hvis du foretrækker det, holde et håndklæde under hagen til at indsamle opløsningen løbe. Det må ikke sluges, hvis du kommer ind i munden - spyt det ud i vasken eller badet.

Efter rengøring af venstre næsebor, prøv at dreje hovedet, så ansigtet vender op mod vasken eller badekaret, udånding kraftigt gennem begge næsebor for at fjerne overskydende slim og vand. Hvis du vil, skal du bruge et væv til at fjerne overskydende slim eller vand - men tryk ikke på et næsebor, mens du blæser den anden, da den trykker på den indre øregang.
Gentag den samme proces på højre næse med sprøjten eller neti potten og opløsningen.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 5

Video: Guide: Farvel ørevoks og dårlig lugt! Sådan renser du ører på din hund og forebygger infektion

Alterner mellem næseborene flere gange, indtil væsken er væk. Der kan være en let brændende fornemmelse i næsen, når du bruger opløsningen de første par gange, men det er en normal reaktion på grund af saltholdigheden af det. Efter nogle anvendelser forsvinder forbrændingen.

Hvis irritationen vedvarer, kan opløsningen ikke indeholde tilstrækkeligt salt eller overskydende salt. Smag det for at afgøre, om det er salt - eller smag for meget salt - eller lidt saltvand (hvis der ikke er nogen smag). Juster opløsningen, så du kan smage salt, men ikke overdrevet.
Hvis du får en hovedpine efter at have brugt denne type løsning, kan det være, at testene forblev på et lavere højde end kæben, så vandet har indgået over for de frontale bihuler. Efter et stykke tid skal vandet komme ud og ubehaget vil passere.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 6

Brug næseproduktionen en gang om dagen, morgen eller aften. Når du mærker forværring af symptomer eller begyndelsen af en mere alvorlig infektion, skal du øge dosen til to gange om dagen.

Det kan være vanskeligt for børn at bruge næsespild. Hjælp dem, så de ikke lægger sig under brug, da løsningen er mest effektiv, når patienten sidder eller står.

Video: MIN NÆSEPIERCING

Metode 2
Brug af næsespray

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 7

Kig efter over-the-counter nasal spray på apoteket. Når du mærker virkningerne af overbelastning, kløe eller løbende næse - som kan opstå på grund af allergisk rhinitis, støv, snavs, skimmel, dyrehår og endda høfeber - køb en næsespray for at lindre symptomerne. Undgå dem i bekæmpelse af symptomer på forkølelse eller influenza, da forbedringen kun vil være midlertidig. Kontakt en læge for at lære mere om mere effektive medicin ved at have næseproblemer på grund af influenza og allergi.

Den mest almindelige næsespray er den for Fluticasone, som tilhører klassen af lægemidler kendt som kortikosteroider. De lindre næsesymptomer ved at undgå frigivelse af naturlige stoffer, der kan forårsage allergi symptomer. De bør dog kun bruges til kroniske allergier.
En anden mulighed er løsninger med xylitol, renset vand, salt og druemostekstrakt. Denne type spray har ingen bivirkninger og indeholder ingen medicin, der er sikker for alle aldre.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 8

Brug den anbefalede dosering i indlægssedlen. For voksne begynder man med en større dosis af sprayen og falder efterhånden som symptomerne forbedres. Det er normalt for en applikation og hver næsebor en eller to gange om dagen (morgen og aften). Lægen kan anbefale større doser i overensstemmelse med de viste symptomer. Hvis sprayen er til et barn, skal du starte behandlingen med en mindre dosis og øge den, hvis tilstanden ikke forbedres.

Følg altid dosisinstruktionerne på sprøjteflasken, og få apoteket til at forklare de trin, du ikke forstår. Undgå at anvende højere eller lavere doser end i indlægssedlen eller anbefalet af apoteket. Når du går glip af en dosis, skal du ikke "bøje" den næste dosis - i stedet fortsætte med at administrere den samme dosis næste dag.
Børn under 4 år bør ikke bruge næsesprayer, mens de under 12 år skal være assisteret af en voksen, når de administreres.
Påfør kun sprøjten til næsen. Sprøjt ikke produktet i øjnene eller munden, og del det ikke med en anden person, da dette kan fremme forurening af bakterier og bakterier.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 9

Vask dine hænder, før du bruger næsespray. Ryst det før hver brug, og fjern hætten - når du bruger den for første gang, tilbered spraypumpen, så opløsningen udvises.

Hold pumpen så, at langfingeren og pegefingeren holder applikatoren og tommelfingeren på bunden af flasken. Mål applikatoren ved at dreje den væk fra ansigtet.
Tryk og slip pumpen seks gange. Hvis du tidligere har brugt det - men ikke inden for de sidste syv dage - tryk og slip pumpen, indtil en lille mængde væske fjernes.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 10

Blæs din næse, indtil din næse ser ud til at være ren. Når næsen er meget overbelastet, kan denne opgave virke meget kompliceret, men det er vigtigt at gøre alt for at fjerne slimet, før du bruger sprayen, da dette sikrer, at opløsningen kommer korrekt gennem næseboret.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 11

Med din finger skal du dække et næse. Tilt hovedet fremad og læg spidsen af applikatoren i det andet næsebor, og hold flasken lige for væsken for at komme ud korrekt. Fortsæt med at holde applikatoren mellem indeks og midterfingre.

Indånder gennem næsen. Når du gør dette, skal du bruge dine midterfingre og pegefinger til at trykke på applikatoren og udvise væsken i næsen.
Efter udløsning af opløsningen, ånder ud gennem munden.
Hvis du har fået råd fra din læge til at udføre to applikationer på hvert næsebor, gentag trinene i samme næsebor. Ved sprøjtning kun én gang på hvert næsehorn, gentag trinene på den anden.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 12

Rengør applikatoren med rent papir. Det er vigtigt at holde applikatoren ren for ikke at forurene den med bakterier på næsebakterierne, når du bruger sprayen. Derudover skal produktet altid afskæres for at forhindre, at små partikler kommer ind i produktet.

Opbevar sprayen på et tørt sted ved stuetemperatur, men ikke i badeværelset, hvor luften kan være mere fugtig. Hvis applikatoren bliver tilstoppet, sænk den i varmt vand og skyll det med koldt vand, tør det godt og opbevar det på et passende sted. Brug aldrig skarpe nåle eller genstande til at fjerne tætningen, da risikoen for kontaminering af væsken vil stige.

Billedbetegnelse Rengør næseborene Trin 13

Lær om de bivirkninger, som næsespray kan bringe. Læs altid indlægssedlen for de ingredienser, der udgør lægemidlet - når du har mistanke om, at du er allergisk over for nogen af dem - såsom fluticason - skal du kontakte din læge eller konsultere en apotek. Patienter, der tager antimykotiske eller steroide lægemidler, bør informere læger og apotekere, da dosen skal justeres eller individet overvåges for eventuelle bivirkninger af sprayen. Når du observerer et af følgende, afbryd brugen af produktet og kontakt en læge med det samme:

Hovedpine, svimmelhed, kvalme, diarré eller opkastning.
Fornemmelse af tørhed, brænding, klemning af nåle eller irritation i næse.
Slim med blod, næseblødning eller grov udledning.
Visionsproblemer eller alvorlig smerte i ansigtet.
Feber, hoste, kulderystelser, ondt i halsen eller andre tegn på infektion.
Urticaria, allergi eller alvorlig kløe.
En fløjtende lyd, der skabes ved vejrtrækning.
Hævelse af ansigt, hals, læber, øjne, tunger, hænder, fødder, ankler eller underben.
Høflighed, nysen eller vejrtrækningsbesvær eller indtagelse.
Hvis du har haft næseoperation i løbet af de sidste 30 dage, eller hvis du har en næseskade, skal du gå til lægen, før du sprayer. Derudover skal du konsultere en professionel, inden du bruger medicin til behandling af tilstanden, når du har næse- eller øjenproblemer.