Hvordan man bliver gravid i et fjernforhold

Det er en spændende tid, når du og din partner beslutter at få et barn. Desværre kan denne proces også være lidt stressende, når du ikke kan blive gravid hurtigt. Hvis du er i et fjerntliggende forhold, kan du have endnu større udfordringer, men de kan overvindes. Du skal omhyggeligt planlægge og stræbe endnu sværere til at opfatte i et forhold på afstand.

indhold

Trin

Metode 1gør justeringer for afstand
Metode 2overvågning af ægløsning for at øge mulighederne
Metode 3overvågning af fysisk og følelsesmæssig sundhed

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Gør justeringer for afstand

Har sex ofte. Hvis du forsøger at blive gravid i et fjernt forhold, er det nødvendigt at gøre sex til det centrale element i forholdet. Hyppigt samleje er vigtigt for befrugtning, og afhængigt af hvor ofte de bliver fundet, er det nødvendigt at have sex under hvert besøg.

Når du prøver at blive gravid, er det bedst at have sex hver anden eller tre dage. Måske er det ikke muligt i et forhold på afstand.
Se din frugtbarhed og prøv at have sex på spidsbelastninger.
Juster dine tidsplaner, så du kan se hinanden så meget som muligt. Når du er sammen, gør sex til en prioritet.
For eksempel, hvis du kun ser hinanden i weekenderne, så prøv at have sex en gang om dagen for at øge sandsynligheden for graviditet.
Medmindre der er komplikationer, bliver de fleste kvinder under 35 år gravid inden for det første år med ubeskyttet regelmæssigt samleje.

Billede med titlen Caress a Woman Trin 7

Nyd dit sentimentelle liv. Det er klart, at mænd skal orgasme for at spille deres rolle i opfattelsen. Da kvinder ikke behøver at have orgasme under sex for at blive gravid. Alligevel er det meget vigtigt at have et sundt sexliv, når du prøver at blive gravid.

Hvis du nyder at have sex, er du mere tilbøjelig til at have sex med din partner. Vær åben om dine behov. For eksempel, prøv at sige noget som: "Jeg elsker det, når du gør ABC."
Har et sundt sexliv uafhængigt af befrugtning. Det kan være svært at ændre din mentalitet, når du forsøger at blive gravid, men husk at have sex fordi du kan lide at være intim med hinanden, ikke bare for at vokse.
Planlæg romantiske udflugter, ikke bare sex. At bruge tid på at grine og nyde hinandens firma vil bidrage til at øge intimiteten i sengen.

Billede med titlen Planlæg en tur til Paris Trin 1

Planlæg ture på forhånd. Når du lærer at beregne den frugtbare periode, bliver det lettere at planlægge samleje i et fjernt forhold. Prøv at organisere dine møder i den periode, hvor din krop er mere åben for graviditet, under hensyntagen til din cyklus, kropstemperatur og slimproduktion.

Vælg et øjeblik hver måned for at sætte dig ned med din partner og lave en rejseplan. Bestem hvem der skal rejse og hvornår.
Når du planlægger ture, skal du tænke på arbejdstider og eventuelle sociale eller familiemæssige forpligtelser. Der kan være uforudsete begivenheder, men du vil have en god ide om, hvordan måneden vil se ud.
Køb flybilletter (eller togbilletter, eller foretag bilreservationer) på forhånd for at sikre, at du tager dine rejseplaner alvorligt.

Billedbetegnelse Undgå at blive presset ind i sex Trin 2

Prioritere forholdet. Prøv at lave mindst to møder om måneden. Hvis noget kommer op på rejsetid, nægte invitationen. Forpligt dig til at bruge kvalitetstid sammen med din partner.

Hold kommunikationslinjerne åbne. Chat hver dag og hold kontakten via e-mail, Skype osv.
Om muligt organiserer du ting som økonomi, husarbejde osv. via telefon eller email. På den måde får du kvalitetstid, når du mødes personligt.

Billede med titlen Vedligehold Romance 2

Lav specielle ture. I et fjernforhold kan rejse undertiden rejse som et must. Følelsen af at være på og igen kan blive en byrde, og det er trættende, men det er også et normalt problem.

Hav en ferie sammen. I stedet for at rejse for at se hinanden, gå til et helt andet sted.
En tur sammen vil være en pusterum fra byrden af at rejse til samme sted hele tiden. Du vil sandsynligvis slappe af og nyde hinandens virksomhed.
Ferie er en fantastisk måde at give et livligt sexliv på. Tag dig tid til at nyde hotelværelset.

Overvej kunstig befrugtning. Du kan stadig blive gravid, selvom du ikke kan have sex regelmæssigt. Der er sikre og pålidelige måder at gøre insemination hjemme. Denne metode indebærer en masse forskning og forberedelse, men det undgår de enorme udgifter til læger og hospitaler.

Saml og send sædcellerne. Prøven skal anbringes i en lukket beholder og afsendes på en særlig måde. Kig efter et firma, der sender koldt ordrer.
Du kan gøre insemination derhjemme. Et populært produkt, der kaldes en menstruationskop, kan bruges til at sætte sædene ind i kvindens krop.
Optag din ægløsning ved hjælp af et hjem kontrol kit, som findes på apoteker. Når du er ægløsende, læg sæden i menstruationsbægerne og indsæt den i vagina. Du kan læse mere om denne proces i dette Wikihow artikel.
Fortsæt med at overvåge din cyklus omhyggeligt. Kunstig insemination virker bedst, når du er mest frugtbar.

Kontakt en læge. Hvis du har nogen bekymringer om muligheden for at blive gravid, skal du lave en aftale og diskutere med din læge. Forklar at du forsøger at blive gravid i et langdistansforhold, og at du gerne vil have råd fra en professionel.

Hvis du er over 35, kan det være en god idé at tale med din læge, når du begynder at forsøge at blive gravid. Kvinder i denne alder kan have flere problemer.
Hvis du har forsøgt at blive gravid i mere end et år uden succes, kan det være til gavn for dig og din partner at se en læge. Han kan lave nogle tests for at finde ud af om der er nogen grund bag sværhedsgraden ved at blive gravid.

Metode 2
Overvågning af ægløsning for at øge mulighederne

Billedets titel Find ud af hvis du` class=

Overvåg din cyklus. Det er muligt at forestille sig i et forhold på afstand. For at øge denne sandsynlighed er det nødvendigt at tage flere skridt til at overvåge kroppen og øge chancerne for opfattelse. At lære at registrere og kontrollere menstruationscyklussen er en af de vigtigste muligheder for overvågning af fertilitet.

Overvågning af menstruationscyklusen hjælper dig med at vide, hvornår du ægløses. Ægløsning er, når kroppen frigiver et modent æg, der er klar til befrugtning.
Ovulation forekommer typisk omkring den 14. dag i menstruationscyklussen. De fleste kvinder har en 28 dages cyklus.
Du er mest frugtbar i de tre dage umiddelbart før ægløsning. Typisk på dage 11, 12 og 13 i sin cyklus.
Marker en kalender på den første dag i din periode, fordi dette er den første dag i din cyklus.
Mange kvinder har uregelmæssige menstruationer, hvilket kan gøre det vanskeligt at forudsige ægløsning.
Fertiliteten er højere i dagene nær ægløsning, og dette er den ideelle tid til at have sex. Hvis du kun skal vælge tre dage for at være sammen med din partner, skal du vælge de tre dage før ægløsning.

Billedbetegnelse Kend de tidligste graviditetsskilte Trin 11

Overhold slimproduktionen. At være opmærksom på kroppen kan hjælpe dig med at finde ud af de bedste tider i måneden for at have sex. På den måde kan du planlægge besøg hos din partner i løbet af den tid. Observationen af den cervicale slim er en anden naturlig måde at overvåge de mest frugtbare dage på.

Den cervicale slim er en tyk væske frigivet af vagina. I dagene før ægløsning bliver denne slim normalt gennemsigtig og glat og kan forekomme æggehvide.
På mindre frugtbare dage bliver slim tykkere og mere uigennemsigtig. Det kan være, at du ikke producerer slim efter ægløsningens periode i måneden.

Billedbetegnelse Ved, hvornår du ovulerer trin 9

Brug et ægløsningssæt. Det er muligt at købe et over-the-counter produkt, der hjælper med at forudsige ægløsning, som findes i de fleste apoteker. Spørg en apotek, hvis han anbefaler et bestemt mærke.

Ægløsningssættet hjælper med at forudsige de mest frugtbare dage. Du og din partner kan planlægge dine møder i disse dage.
Følg instruktionerne på sætpakken. Du vil teste din urin.
Enten vil du samle urin i en lille flaske eller urinere på et tandstikker. De fleste kits anbefaler urintestning på omtrent samme tid hver dag for mere pålidelige resultater.
Efter at have ventet på den specifikke tid, vil testen angive om du er i din frugtbare tid.

Billedbetegnelse Kend de tidligste graviditetsskilte Trin 15

Overhold dens temperatur. En anden naturlig måde at registrere de mest frugtbare dage på er ved at overvåge den basale kropstemperatur, som er kropstemperaturen i ro. Dette tal ændrer sig meget i løbet af cyklen. Mål din temperatur hver dag for at forudsige ægløsning.

Kropstemperaturen er lavere i løbet af de første par dage af cyklussen og stiger efter ægløsning.
Generelt er kropstemperaturen 36 ° C til 37 ° C før ægløsning og 37 ° C til 38 ° C efter denne periode.
Det er vigtigt at måle det på samme tid og bruge den samme metode hver dag. Overhold hvad der er normalt for din krop.
Køb et termometer, der specifikt måler din basale kropstemperatur. Dette produkt kan findes på apoteker, og du kan også vælge en oral eller rektal.

Metode 3
Overvågning af fysisk og følelsesmæssig sundhed

Spis godt. Ud over at have sex regelmæssigt, er der andre ting, der gør din krop mere modtagelig over for undfangelsen. Du kan udføre disse trin uanset hvor ofte du ser din partner. Når du prøver at blive gravid, er det meget vigtigt at have en sund kost.

En kost sammensat af frugter, grøntsager, magre proteiner og korn hjælper kroppen med at fungere ordentligt, herunder reproduktiv sundhed.
Tre måneder til et år, før du planlægger at blive gravid, skal du gennemgå din kost for at se, om du skal foretage ændringer. Få hjælp fra en læge, hvis du har spørgsmål vedrørende sund kost.
Folinsyre er et meget vigtigt næringsstof til kvinder og findes i grønne grøntsager (som spinat), citrusfrugter og fuldkorn.
Du bør også forsøge at forbruge masser af calcium. Forbruge 1000 mg om dagen ved at tage skummetmælk og spise mejeriprodukter som cottage cheese.
Mænd skal forbruge nok antioxidanter, som dem, der findes i røde frugter, for at forbedre sædets sundhed.

Billede med titlen Do Yoga at Home Step 26

Vær fysisk aktiv. At holde kroppen sundt øger chancerne for graviditet, så gør regelmæssig fysisk aktivitet for at opretholde fitness. Kontakt en læge for at bestemme din ideelle vægt.

Forsøg at gøre mindst 30 minutters fysisk aktivitet dagligt, såsom en rask tur, yoga eller spinning klasse.
Pas på ikke at udøve for meget, da regelmæssige kraftige fysiske aktiviteter kan stoppe ægløsning. Dette sker normalt i ekstreme regimer, som i marathon træning.
Regelmæssig motion gavner også sædets sundhed. Både manden og kvinden skal være fysisk aktive for at øge chancerne for graviditet.

Forøg sædmotiliteten. Der er flere ting, man kan gøre for at øge sandsynligheden for opfattelse. Se efter måder at gøre sæden sundere. For eksempel kan opretholdelse af en sund vægt hjælpe dem med at være mere produktive.

Undgå at ryge og forbruge alkoholholdige drikkevarer, fordi disse vaner mindsker sædceller og påvirker sandsynligheden for befrugtning.
Opdatér dig selv. Mænd skal holde skrotområdet fra at blive for varmt. Så de bør undgå hot tubs eller sidde for længe. Brug af løst passende trusser hjælper mobilitet.
Undgå at bruge smøremiddel under køn. Der skal være mere forskning om emnet, men det er muligt, at nogle produkter vil hæmme frugtbarheden.

Stop med at trykke. At forsøge at blive gravid kan virke som det vigtigste i verden lige nu. Men prøv at huske, at dit forhold er vigtigere på mange måder. Fortsæt med at have samtaler, der ikke drejer sig om ægløsning alene.

Design kan være stressende. Hvis en af jer har brug for en pause og stopper med at prøve eller tale om det, er der slet ikke noget problem. Vær åben og ærlig om dine behov.
Hold romantikken levende. Hav det sjovt, når du er sammen, som at gå på film eller spille bowling. Brug tid til at lave aktiviteter, der ikke involverer sex.
Kommuniker sig selv. Tilby følelsesmæssig støtte til hinanden under denne rejse.

Tænk på alternativer. Hvis du har problemer med at blive gravid, husk, at der er andre muligheder. Tal med en læge og din partner om, hvad du stadig kan gøre. Du skal måske bare bruge mere tid.

Hvis du har svært ved at udforske naturligt, kan din læge anbefale forskellige former for behandling, såsom lægemiddelbehandling.
Der findes andre muligheder som kirurgiske procedurer og assisteret reproduktiv terapi.
Der er flere måder at dyrke familien på, herunder adoption og pleje.

tips

Husk at mange par har svært ved at have børn. Et forhold på afstand kan betyde, at det vil tage lidt længere tid at blive gravid, selvom du følger de relevante trin.
Det er afgørende at tage enhver lejlighed til at mødes.
Koffein, hyppig alkoholforbrug og rygning kan reducere chancerne for at have børn, både for den fremtidige mor og den fremtidige far.