1
Drik masser af væsker som juice, te og især vand. Dette hjælper hurtigere at eliminere metabolitterne af kokain. Effekten er midlertidig, så du bliver nødt til at blive godt hydreret, når kokain er i din krop.
2
Træn. Din krop vil eliminere kokain hurtigere, hvis du er sund og aktiv, end hvis du er stillesiddende og overvægtig. Træn dagligt, mens du prøver at afgifte kroppen. lave
aerob øvelser at give energi til kroppen, såsom svømning, løb, cykling eller sport.
3
Spis en sund kost. Inkluder frisk frugt og grøntsager på alle måltider under afgiftning. En sund kost vil hjælpe metabolisme og muligvis eliminere kokain og metabolitter hurtigere.
4
Drikk ikke alkohol, mens din krop eliminerer kokainen. Ligesom det tager længere tid for kroppen at fjerne stoffet, hvis du drikker på samme tid, forbringer også alkohol efter brug også afgiftsprocessen.
5
Tag et zinktilskud. Dette mineral kan hjælpe med at afgifte kroppen, men det er ikke videnskabeligt bevist, at det eliminerer kokainen fra systemet. Spørg en læge, hvis det er sikkert at tage tilskuddet. I så fald skal du tage den anbefalede daglige dosis (8 mg til voksne kvinder og 11 mg til voksne mænd).
- Tag ikke for meget at forsøge at fjerne kokain krop - forgiftning af overskydende zink kan forårsage kvalme, opkastning, diarré og hovedpine.
6
Køb detox produkter på internettet. Der er en bred vifte af piller, pulvere og drikkevarer, der lover detox - enten permanent eller i nogle få timer til en lægemiddelprøve. Mange af disse produkter er mærket som naturlige, men det er måske ikke sandt, da de ikke overvåges af ANVISA. Faktisk er der ingen videnskabelig dokumentation for, at disse produkter rent faktisk eliminerer kokain fra kroppen, og de kan være ret dyre. Hvis du vælger en, er det dit ansvar.
- Ved, at ethvert produkt du bruger kan interagere med medicin, du tager eller med de sundhedsmæssige forhold, du har. Det anbefales ikke at tage produkter fra internettet, som ikke er testet.