Sådan øges progesteron niveauer

Progesteron er et naturligt hormon steroid sammensat af kolesterol forbruges gennem mad. Dens normale niveauer hjælper med at opretholde en hormonbalance i kroppen, hvilket hjælper med at niveauere produktionen af nogle stoffer, der er væsentlige for kroppen, såsom cortisol og testosteron. Lavt niveau af progesteron kan forårsage problemer med menstruationscyklussen, med graviditeter og endda med overgangsalderen, men de kan behandles med nogle medicin og ændringer i livsstil.

indhold

Trin

Del 1brug af progesteron til at tilskynde graviditet

Video: dominion (2018) - full documentary [official]

Del 2behandling af problemer med menstruationscyklussen

Video: who shouldn't eat soy?

Del 3håndtering af hormonelle ændringer

Video: im injection sites for intramuscular injections

Del 4Ændre din livsstil og tage kosttilskud

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Brug af progesteron til at tilskynde graviditet

Tal med en gynækolog om at øge progesteronniveauet. Kvinder, der står over for hyppige eller uforklarlige aborter, har ofte større chance for succes ved progesteronbehandling og er i stand til at opretholde en graviditet.

Forhindre tidlige misforståelser. Selv om progesteronmangel i kroppen ikke er årsagen til alle aborter, viser videnskabelige undersøgelser, at et tilstrækkeligt niveau af progesteron er nødvendigt for at opretholde de tidlige stadier af svangerskabet.
Progesteronniveauerne stiger efter ægløsning i alle menstruationscyklusser, hvilket fortykker væggene i livmoderen, hvilket giver større støtte til graviditeten. Denne ændring er kendt som lutealfasen.
Livmoderfoderet giver beskyttelse til den tidlige udvikling af et befrugtet æg. Efter de første par uger erstattes det af moderkagen, der producerer de hormoner og næringsstoffer, der er nødvendige for barnets dannelse.
Bemærk, at nogle kvinder har naturligt lavere niveauer af progesteron, hvilket ifølge nogle undersøgelser kan indikere, at der er utilstrækkelig støtte til fostrets udvikling. Bevis for at bevise dette er dog begrænset.
Utilstrækkelige niveauer af progesteron i de tidlige stadier af graviditeten er kendt som lutealfasedefekter.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 2

Forbrug progesteron vaginalt. Øgede niveauer af progesteron i kroppen kan forhindre aborter afhængigt af årsagen.

Flere undersøgelser hævder, at den vaginale anvendelse af progesteron hjælper med at opretholde livmoderbeklædningen og i bæreren af graviditeten.
Selvom der findes andre måder at anvende progesteron på, såsom oral forbrug, salver og injektioner, anbefales vaginal anvendelse til kvinder, der lideralfasedefejl eller tilbagevendende eller uforklarlige miskarrierer.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 3

Supplere progesteron niveauer gennem en assisteret reproduktionsteknik. Disse teknikker hjælper med at fremkalde graviditet gennem procedurer, der fjerner æggene fra kvindens krop, befrugter dem med sæd i et laboratorium og returnerer dem til kvindens krop - eller indsætter dem i andres krop.

Der er flere metoder, der kan hjælpe par til at opnå graviditet, og den assisterede reproduktionsteknik er kun en af dem. For at udføre denne behandling er det nødvendigt at modtage et hormonalt tillæg for at skabe et sundt miljø i kroppen og bevare graviditeten.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 4

Brug et progesteron injiceret eller givet vaginalt. Progesteron administreret ved intramuskulær eller vaginal injektion har vist sig at være effektiv til at etablere høje niveauer af det hormon, der kræves til assisteret reproduktion.

Injiceret progesteron har den ekstra risiko for at forårsage komplikationer, fordi den hurtigt absorberes af kroppen og omdannes til andre stoffer.
Det er muligt at ændre injektionsleveringsmetoden for at holde progesteron aktiv i den ønskede form længere i kroppen. Ændre væsken, hvor det aktive lægemiddel sættes ved hjælp af olier, f.eks. Jordnøddeolie. Brug ikke denne form for progesteron, hvis du er allergisk over for jordnødder.
Mulige komplikationer fra progesteroninjektioner omfatter udvikling af allergier over for aktive ingredienser, uønsket blødning i muskelvæv og smertefri injektionsstedabcesser.

Video: Dominion (2018) - full documentary [Official]

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 5

Administrer progesteron med en vaginal gel. Vaginal applikation producerer lavere systemiske niveauer af progesteron og højere niveauer i endometrium, og det er målet.

Crinone er en vaginalt påført progesteron gel designet specielt til kvinder, der gennemgår assisterende reproduktive behandlinger.
Crinon kan findes med 4% og 8% niveauer af progesteron, sidstnævnte er det anbefalede produkt til kvinder, der gennemgår assisterede reproduktionsbehandlinger.
Undgå at bruge Crinone, hvis du er allergisk over for et produkt, der indeholder progesteron, har allerede haft leverproblemer, har fremmed vaginal udslip, blodpropper eller har bryst eller kønsorganer. Kontakt en læge, før du bruger produktet, hvis du for nylig har haft en abort.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 6

Hvis du får alvorlige bivirkninger, søg omgående lægehjælp. Ring til nødrummet, hvis du har tegn på en allergisk reaktion, såsom åndedrætsbesvær, hævelse af ansigt, hals eller mund og elveblest.

Du skal også søge nødhjælp, hvis du oplever smerter (bryst, ben og hoved), følelsesløshed eller svaghed (især kun på den ene side af kroppen), vejrtrækningsbesvær, hoste blod, sløret syn, ubalance, svimmelhed, svimmelhed, kvalme, appetitløshed, lav feber og ændringer i urinen.

Del 2
Behandling af problemer med menstruationscyklussen

Video: Who Shouldn't Eat Soy?

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 7

Behandle amenoré. Amenoré er det medicinske udtryk, der bruges til at beskrive den manglende menstruation under en kvindes frugtbare periode og er opdelt i to kategorier: primær og sekundær.

Primær amenoré er karakteriseret ved manglende menstruation hos piger fra 15 til 16 år, der har gennemgået en fælles hormonel udvikling.
Sekundær amenoré opstår, når en kvinde stopper menstruation efter flere regelmæssige cyklusser.
Sekundær amenoré kan være forbundet med overdreven vægttab, overdreven træning, ændringer i rutine, stress og svangerskab.
Andre mulige årsager til sekundær amenorré omfatter forbrug af lægemidler til skizofreni og behandling af kræftformer. Sygdomme, der kan forårsage sekundær amenoré, omfatter unormal skjoldbruskfunktion, polycystisk ovariesyndrom og tumorer nær hypofysen i hjernen.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 8

Diskuter årsagen til amenoré med en læge. En sundhedspersonale bør udføre nogle tests for at prøve at bestemme de mulige bagvedliggende årsager til amenoré.

I nogle tilfælde kan du blive nødt til at tage progesteron kosttilskud, hvilket vil medføre blødninger svarende til menstruation. Ved dog, at amenoré ikke altid betyder, at der er mangel på kroppens progesteronniveauer.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 9

Følg anvisningerne på indlægssedlen, når du bruger progesterontilskud. Kort anvendelse af orale kosttilskud, injektioner og vaginale geler kan ordineres for at skabe en hormonbalance og returnere hormoncyklusser til normal.

Hvis du fortsætter med at få unormale menstruationscykluser, kan din læge ordinere præventionsmidler indeholdende progesteron for at stabilisere dine menstruationsperioder. Han eller hun skal overvåge fremskridt for at bestemme den bedste tid til at stoppe med at tage medicinen.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 10

Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever en allergisk reaktion. Tegn på allergiske reaktioner omfatter elveblødninger, hævelse af ansigt, mund og hals og vejrtrækningsproblemer.

Del 3
Håndtering af hormonelle ændringer

Billede med titel Forøg progesteronniveauer Trin 11

Rådfør dig med en læge om hormonbehandling for overgangsalderen. Anvendelsen af lavdosishormonudskiftningsterapi, nu kendt som menopausal hormonbehandling, involverer produkter, som indeholder små doser af østrogen, progesteron og derivater.

Behandle symptomerne på perimenopause og overgangsalderen med progesteron. Mange kvinder oplever ændringer svarende til overgangsalderen inden udgangen af menstruationscyklussen, et fænomen kendt som perimenopause.
Nogle kvinder kan kontrollere symptomerne på perimenopause med progesteron.
Flere undersøgelser understøtter anvendelsen af progesterontilskud under denne fase, da naturlige hormonniveauer begynder at falde.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 12

Følg altid indlægssedlen, når du bruger progesteronprodukter. Disse produkter kan findes i forskellige former som tabletter, vaginale geler, suppositorier, injektioner og salver. De, der lider af perimenopausymptomer, bør normalt gennemgå en stærkere lokal salve.

Gnid små mængder salve på palmerne, fodsåler eller andre områder, hvor huden er blød en eller to gange om dagen.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 13

Brug manipulerede produkter, der indeholder progesteron og østrogen. Symptomer forbundet med perimenopause og overgangsalder kan være alvorlige nok til at forstyrre deres rutine og kræver behandling.

Spørg din læge, hvis han mener, at forbruget af produkter behandlet med progesteron og østrogen kan være i stand til at opnå den hormonelle balance, der er nødvendig for din krop.
Kvinder, der har livmoder, har brug for progesteron og østrogen til behandling af menopausale symptomer med hormoner. Kvinder, der ikke har livmoderen, behøver ikke progesteron til behandling af menopausale symptomer og bør kun anvende østrogen. Brugen af manipulerede produkter uden tilstedeværelse af livmoderen kan øge chancerne for at udvikle brystkræft, slagtilfælde eller hjerteanfald.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 14

Anerkender symptomerne på lave niveauer af progesteron hos mænd. Over tid kan mænd også have nogle ændringer i hormonniveauet.

Niveauerne af progesteron i den mandlige krop spiller en vigtig rolle i produktionen af testosteron.
Testosteron og progesteron niveauer falder som mænd alder, hvilket gør østrogen til det dominerende hormon.
Faldet i progesteronniveauer kan forårsage nedsat libido, vægtforøgelse, hårtab, depression og træthed.
Tal med en læge eller indfør nogen af de ovennævnte ændringer. Den professionelle skal udføre nogle tests for at bestemme det bedste niveau af behandling i henhold til deres hormonniveau.

Video: IM Injection Sites For Intramuscular Injections

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 15

Søg omgående hjælp, hvis du har alvorlige bivirkninger efter brug af et lægemiddel, der indeholder progesteron eller østrogen. Du kan opleve en allergisk reaktion som f.eks. Elveblest, hævelse af ansigt, mund og hals eller problemer med vejrtrækning.

Du skal også søge nødhjælp, hvis du oplever smerter (bryst, ben og hoved), følelsesløshed eller svaghed (især kun på den ene side af kroppen), vejrtrækningsbesvær, hoste blod, sløret syn, ubalance, svimmelhed, svimmelhed, kvalme, appetitløshed, lav feber og ændringer i urinen.

Del 4
Ændre din livsstil og tage kosttilskud

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 16

Diskuter eventuelle ændringer med en læge. En sundhedspersonale kan lede dig efter din krop og situation og hjælpe dig med at definere den bedste metode til at øge progesteronniveauet i kroppen.

En læge er din bedste chance for at forstå de ændringer, du går igennem. Diskuter forbruget af kosttilskud og tilpasninger i livsstil med en professionel til at vælge den bedste løsning for dig.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 17

Tag vitaminer og kosttilskud. Vitaminerne E, C og B6, L-Arginin, selen og beta-carotener øger progesteronniveauerne i kroppen.

Så mange sunde fødevarer er naturlige kilder til disse kosttilskud, de er ikke nok til at øge dine progesteronniveauer. Overvej at bruge fremstillede produkter, der indeholder høje koncentrationer af vitaminer og kosttilskud.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 18

Vælg betroede produkter som anvist af en læge eller apotek. Undersøgelser har vist effekten af følgende mængder i stigende progesteronniveauer:

Forbruge 750 mg C-vitamin pr. Dag (øger progesteronniveauet med op til 77%).
Forbruge 600 mg E-vitamin pr. Dag (undersøgelser havde en stigning i progesteronniveauet i 67% af patienterne).
Forbrug 6 mg dagligt L-arginin (undersøgelser opnået forbedring af serumprogesteron hos 71% af patienterne).
Forbruge mellem 200 mg og 800 mg pr. Dag af vitamin B6 (øger østrogenniveauerne i blod og progesteronkoncentrationer).
Tilsæt selen til dine daglige vitamindoser (forbrug af en dosis selen bør øge progesteronniveauet i kroppen).
Forbrug mere beta-carotener (dyreforsøg viser øget frugtbarhed og progesteron).

Billede med titlen Øg progesteronniveauer Trin 19

Oprethold en sund kost. Undgå tunge måltider, tabe sig og opretholde et måltid med højt proteinindhold og lave kulhydratniveauer. At reducere forbruget af mættede fedtstoffer og øge forbruget af umættede fedtstoffer øger også niveauerne af progesteron i kroppen.

Undersøgelser af overvægtige kvinder har vist, at en 5% reduktion i kropsvægt forbedrer niveauerne af progesteron i kroppen.
En dyrebaseret undersøgelse viste, at kontrollen af mængden af mad under tidlig graviditet gav højere niveauer af hormoner, der var nødvendige for at opretholde graviditeten.
En undersøgelse med kvinder viste, at forhøjet proteinindtag og nedsat kulhydratindtagelse var forbundet med forbedrede progesteronniveauer.
En undersøgelse foretaget hos dyr fandt en signifikant stigning i progesteronniveauer forbundet med forbrug af fødevarer indeholdende omega-3 og omega-6, såsom hørfrø og reduceret forbrug af mættede fedtstoffer.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 20

Spis flere mejeriprodukter. Selv om disse produkter indeholder små mængder af hormonet, har flere undersøgelser vist en signifikant stigning i progesteronniveauet hos mænd, der forbruges tre portioner om dagen med mejeriprodukter med højt fedtindhold.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 21

Stop med at ryge. Nikotin kan ændre den hormonelle produktion af æggestokkene, hvilket skader de processer, der er involveret i den fælles cykliske funktion.

Brugen af cigaretter, mens forbrugende produkter, der indeholder progesteron eller østrogen, er farlige og muligvis dødelige.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 22

Styr din stress. Stress forværrer kun de komplikationer, der eksisterer på et tidspunkt, hvor du søger en sund hormonbalance.

Brug nogle afslapningsteknikker til at trække vejret dybt og strække dine muskler for at reducere spændingen.
Sæt tid til en massage og engagere sig i sjove aktiviteter.
Få nok søvn, udøve fysisk aktivitet regelmæssigt og opretholde en sund kost for sundhed.

tips

Selvom flere kilder anbefaler brugen af sort cohosh som et progesterontilskud, bekræfter de seneste undersøgelser ikke dets effektivitet. Det amerikanske College of Obstetricians og Gynækologer anbefaler ikke brugen af sort cohosh i dette tilfælde.

advarsler

Analyse af hormonniveauer er ret kontroversielt, da niveauerne svinger meget i løbet af dagen. Vær forsigtig, når en læge ordinerer hormonudskiftningsterapi baseret på hormonniveauer: Ideen er at diagnosticere og behandle det underliggende problem, ikke niveauerne selv.