Svimmelhed er mere end et øjeblik med svimmelhed. Svimmelhed er forbundet med svimmelhed kan være forårsaget af en række ting, herunder blodforsyningen til hjernen tid nok, væske ubalance i dit indre øre, eller mere alvorlige problemer med hjertet eller andre organer. Svimmelhed kan forårsage andre problemer i en persons liv, der påvirker balance, forståelse og reflekser. Disse problemer hæmmer evnen til at køre, arbejde og socialliv som helhed. Normalt er en person syg og fysisk syg. Nogle gange for at slippe af med symptomerne, skal den ramte person stoppe med at lave daglige aktiviteter, der er påvirket af svimmelhedens symptomer. Den bedste og eneste måde at stoppe med at være svimmelhed på er at slippe af med årsagen til svimmelhed. Den anbefalede behandling kan være specifik for den pågældende sag.
Video: Vestibulær øvelse til forebyggelse af rygsmerter
1
Undgå hurtige og pludselige bevægelser i kroppen. Hurtige og pludselige bevægelser kan forårsage svimmelhed, som kan tage flere sekunder eller minutter, eller endda en hel dag, indtil det indre øre får balance. Stå op langsomt, når du ligger ned eller sidder ned. Når du skal vende dit hoved for at se i den anden retning, skal du gøre det på en langsom og kontrolleret måde.
2
Skift din position eller placering for at reducere symptomerne på svimmelhed. Da årsager og virkninger af svimmelhed involverer dit hoved, kan ændring af hovedets stilling midlertidigt lindre symptomerne på svimmelhed. Hvis du ligger ned, skal du hæve dit hoved lidt. Jeg oplever en siddeplads i stedet for at ligge ned.
3
Hvil din hele krop, især dit hoved. Da bevægelsen øger symptomerne på svimmelhed, er det en af de bedste ting, du kan gøre, at forblive så stille som muligt. Hold dine øjne roligt og stadig efterlade lidt læsning til side, fjernsynet og undgå lyse lys.
Video: TankeStop / Hypnose mod angst, depression og stress
4
Kontakt din læge for en professionel vurdering af årsagerne til din svimmelhed. Ved at undersøge udførelsen af dine ører, krop og organer og ved at stille relevante spørgsmål, vil din læge bestemme årsagerne og tilbyde de bedste behandlingsmuligheder for at slippe af med svimmelhed. Søger en lægeekspert er altid vigtig, fordi svimmelhed kan være tegn på en alvorlig helbredstilstand, som f.eks. Et slagtilfælde.
5
Brug bestemte lægemidler til at behandle svimmelhed og dets symptomer. Typen af medicin afhænger af årsagen til din svimmelhed. Holde under kontrol sundhed bekymringer som allergi, forkølelse og øre infektioner hjælper med at forhindre svimmelhed ved at reducere opbygningen af væske i dit indre øre forårsaget af allergi symptomer.
6
Prøv en naturlig tilgang til forebyggelse og lindring af svimmelhed. Tag den dosis, som anbefales af producenten af ginkgo biloba, som har vist sig at reducere symptomerne på svimmelhed og holde disse symptomer under kontrol.