Hvordan man skal håndtere besvimelse

Den mathed, synkope, også kendt som er den pludselige tab af bevidsthed forårsaget af et fald i blodtilførslen til hjernen. Det er et symptom på flere sundhedsmæssige problemer, herunder nervesystem problemer, hypoglykæmi, anæmi og udmattelse, men raske mennesker kan også gå igennem den. Besvimelse kan være forfærdeligt og skræmmende, men det er en fælles klage på sundhedsmæssige stillinger og enheder klar atendimento.Por det er vigtigt at genkende tegn, kender metoder til forebyggelse og hvordan til at søge hjælp til at få et sundt og sikkert livsstil.

indhold

Trin

Del 1genkend og reagerer på de første tegn

Video: mick Øgendahl og johanne schmidt-nielsen banker søm

Del 2forebyggelse uden retsmidler
Del 3lav en aftale med din læge

Video: Økonomiskolen - starte bedrift
Tips
Kilder og citater

trin

Del 1
Genkend og reagerer på de første tegn

Billede betegnet Deal med besvimelse Staver 1

Se om du er ved at svage. Der er flere tegn, der kan ses lige før en besvimelse staver. I de fleste tilfælde sker, mens personen står og kender tegnene kan hjælpe dig til at være forberedt i virkeligheden, mener om det hele kan hjælpe dig til at passere ud sikkert og for at forhindre det i at ske.

Almindelige symptomer er gaben, pludselig svedeture, kvalme, åndenød, forvirring, svimmelhed, sløret syn eller pletter i synet og tinnitus.

Billede betegnet Deal med besvimelse Staver 2

Vær fleksibel, når du genkender dem. Symptomerne kan være hurtig og uventet, så begynde at træffe de foranstaltninger, "anti-tyngdekraft", så føler dem, du kan endda være i stand til at undgå besvimelse.

Eksperter foreslår at ligge ned eller sidde med hovedet mellem dine knæ - disse positioner hjælper med at normalisere blodgennemstrømningen og stoppe problemet.
Når du går igennem det og står, krydse dine ben og kontrakt musklerne i din mave. Det gør det særligt nyttigt i skarer og situationer, hvor ligge eller sidde er umuligt.

Billede betegnet Deal med besvimelse Spells Trin 3

Forbered dig på tab af bevidsthed. På den måde ved du, at du er sikker, når du slukker den. Fortæl ham at svage og bede om hjælp fra folk i nærheden, ligge eller læne sig mod en mur for at lette efteråret. Hvis du er på en stige eller andre farlige steder, tag fat i håndlænken eller sæt dig ned med det samme.

Hvis der opstår besvimelse, vil blodgennemstrømningen genoprette sig inden for to minutter.

Billede betegnet Deal med besvimelse Spells Trin 4

Video: Mick Øgendahl og Johanne Schmidt-Nielsen banker søm

Gå langsomt, når du kommer tilbage til dig selv. Det er normalt at føle sig forvirret og svag i 20 til 30 minutter efter besvimelse. Når du vågner op, hold dig rolig og læg dig ned, indtil du vender tilbage til det normale. Drik vand så hurtigt som muligt.

Del 2
Forebyggelse uden retsmidler

Billedbetegnelse Deal med besvimelse Staver 5

Identificer årsagen. Besvimelse sker ikke bare på grund af alvorlig sygdom. Faktisk kan de blive udløst af angstanfald, angst, stress, sult, stofmisbrug eller álcool.Existem foranstaltninger, der kan træffes for at undgå dem, hvis du opdager, at der er forårsaget af en af disse grunde.

Billede med overskriften Deal With Fainting Spells Trin 6

Hydrater dig selv. Hydrering er en af de mest effektive måder at forhindre synkoper på uden brug for medicin. Drikker mere vand er ideelt, og koffeinholdige drikkevarer bør undgås. For at finde ud af om du er hydreret nok, skal du se om du har hyppig vandladning og bemærk urinens farve - det skal være klart.

Koffein stimulerer hjertet og letter enhver besvimelse. Hvis du drikker meget kaffe, stop ikke når som helst for at undgå hovedpine.
Eksperter anbefaler at drikke 30 ml for hvert pund eller op til 2 liter vand om dagen.
Hvis du er en atlet med masser af muskelmasse, skal du tage en lidt større mængde vand dagligt.
Fastholdelse af en god rutine kost kan også hjælpe med at minimere svimmelhed og hypoglykæmi, undgå eventuelle strømafbrydelser.

Billede betegnet Deal med besvimelse Spells Trin 7

Brug afslapningsteknikker. Når besvimelse skyldes stress og angst, kan det være meget nyttigt at bruge afslapningsteknikker. Tæl din åndedrag, belastning og slap af forskellige muskelgrupper og giv fuld opmærksomhed til øjeblikket uden at tænke på fortid eller fremtid.

Gør dit bedste for at undgå stressede situationer. At lære at roe ned og tænke klart kan hjælpe med at kontrollere angst.

Billedbetegnelse Deal med besvimelse Staver 8

Må ikke drikke eller bruge ulovlige stoffer. Folk, der drikker har en rødlig udseende, fordi blodet går til hudoverfladen snarere end cirkulær effektivt til hjernen, der forårsager sådan besvimelse. Desuden alkohol dehydrerer, som kan forårsage episoder af ulovlige síncope.Drogas, især stimulanser såsom kokain og ecstasy kan forårsage besvimelse. Hold dig væk fra dem.

Del 3
Lav en aftale med din læge

Billede betegnet Deal med besvimelse Spells Trin 9

Video: Økonomiskolen - Starte bedrift

Find ud af om du har sygdomme. Selvom besvimelse ikke nødvendigvis er relateret til sundhedsmæssige problemer, er det muligt, at dette er årsagen. For at finde ud af om dette er tilfældet, kræves en lægeaftale. Lav en aftale så hurtigt som muligt, hvis du går ud under træning, hvis synkope er ledsaget af en acceleration af hjertefrekvensen, hvis din familie har svimmelhed eller hvis de sker gentagne gange.

Billede med betegnelsen Deal With Fainting Spells Trin 10

Fortæl din læge historien. Han vil gøre flere spørgsmål at diagnosticere dit problem, herunder typen af situation, hvor dette sker, varighed af synkope, hvor lang tid det tager at vende tilbage til normale og andre symptomer, du føler i løbet af strømafbrydelser. Desuden vil han sandsynligvis bede om eksamen for at få mere information.

Han vil bede om et elektrokardiogram, hvis han mistanke om, at emnet er et hjerteproblem.
Han vil bede om et elektroencefalogram, hvis han mistanke om, at årsagen er neurologisk.

Billedbetegnelse Deal med besvimelse Staver 11

Følg de medicinske anbefalinger. Han må ikke ordinere nogen afhjælpning for hans besvimelse. Der er ikke noget specifikt lægemiddel til dette, men hvad han kan gøre, er at foreskrive noget for det problem, der forårsager besvimelse, såsom hypoglykæmiske midler, antikonvulsiva midler, anæmi retsmidler eller lavt blodtryk.

Følg lægenes rådgivning, hvis du tager behandling med receptpligtige lægemidler.

tips

Lige før besvimelse vil du have mellem 15 og 30 sekunder for at starte antigravitetsforanstaltninger.
Optag hvor længe du besvimler (spørg nogen til tid hvis det er muligt). Disse oplysninger er vigtige for det medicinske personale at foretage diagnosen.