HodTari.com

Sådan forbedrer du din vejrtrækning

Der er flere måder, som folk kan bruge til at forbedre vejrtrækningen. Denne artikel omhandler nogle af dem.

trin

Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 1

Video: vejrtræknings teknink

1

Video: Test din vejrtrækning

Installer en kulilte detektor i dit hjem, hvis du har nogen form for varmeapparat eller naturgas apparat.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 2
    2
    Brug en befugter i dit soveværelse, eller læg en pande vand ved siden af ​​din seng.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 3
    3

    Video: 2 simple trin til at få styr på vejrtrækningen #89

    Køb pudebetræk med lynlås designet til at holde minder og andre små insekter fra at sove på din pude.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 4
    4
    Hold flere potter af planter kendt for at rense luften i dit hjem, såsom Philodendron (kendt som imbé), som anbefales af NASA.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 5
    5


    Indånder gennem næsen, da nasalhårene filtrerer luften, før det kommer ind i kroppen. Åndedræt gennem munden betyder, at denne filtrering vil forekomme i lungerne.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 6
    6
    Aspirer dagligt: Brug af din støvsuger dagligt hjælper med at befri dit hjem af kvaler og hjælper med at rense dander og kæledyrs hud, hvis du har noget. Prøv at bære en maske for at undgå at udløse dine allergier og forårsage dårlig vejrtrækning.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 7
    7
    Brug en ansigtsmaske, når du bruger stærke husholdnings rengøringsmidler. Disse kan forårsage åndedrætsbesvær.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 8
    8
    Gør brug af antibakterielle klud på computerens tastaturer, dørhåndtag osv., Især hvis du har nogen syg i familien - forkølelser kan føre til alvorlige problemer.
  • Billedbetegnelse Forbedre din vejrtrækning Trin 9
    9
    Sprøjt parfume under ansigtet og halsområdet så langt væk fra dit ansigt som muligt.

    • tips

    • Ref mens 6:. Du behøver ikke en dyr støvsuger til at forbedre din respiratoriske sundhed at holde dit hus rent. Det anbefales dog stærkt at købe en HEPA filterpakke til din støvsuger. HEPA filtre leveres i standardstørrelse og passer ind i de fleste støvsugere. Det bedste sted at finde dem er på internettet.
    • Bagepulver er et godt produkt til brug i rengøring, og fungerer godt for at friske kuldkasser af katte og dåse. Kig efter butikker, der sælger naturlige produkter, der ikke er sundhedsskadelige.
    • Ref. Til trin 1: Hvis du leder efter kulilte detektor på internettet, kan du bruge udtrykket Carbon Dioxide i din søgning ved hjælp af ordet sensor eller alarm.
    • I stedet for at bruge kemikalier til rengøring, prøv at bruge mere eddike og vand. Blandingen af ​​de to arbejder meget godt i glas. De vil også fjerne meldug, men det kan tage et par forsøg på at lykkes, bare læg eddike og vand i en sprøjteflaske og spray det område, der er ramt af meldug.
    • Ref. Til trin 5: Hvis du har svært ved at trække vejret gennem næsen på grund af næsetab, skal du prøve at bruge et varmt håndklæde i dine bihuleområder. Du kan også holde dit ansigt over en skål fuld af damp, med et håndklæde over hovedet. Der er altid bruser, åbn varmt vandhanen og lad badeværelset fylde med damp, luk døren og forblive på badeværelset i et par minutter.
    • Brug fortrinsvis personlige hygiejneprodukter i sprøjtesprayer i stedet for aerosol. En lille mængde vand kan tilsættes til fortynding af produktet. Alt hvad du kan gøre for at forbedre din vejrtrækning skal gøres.
    • Ref. Til trin 7: Køb en engangsemballage til åndedrætsmasker, og brug dem, når du gør visse opgaver. De kan sædvanligvis findes i byggematerialer butikker. De aktiverede carbonfiltermasker filtrerer effektivt små partikler af luft.
    • Ref. Til trin 3: De støvpudebetræk, der er nævnt i dette trin, findes i sengelinnedbutikker eller i madrasforretninger.
    • Ref. Til trin 9: Et stort antal mennesker er allergiske over for parfume, sandsynligvis til alkohol ingrediens. Der er dog parfume, der ikke indeholder alkohol, som kan bruges uden problemer.

    advarsler

    • Pas på folk, der normalt brænder ting i dit nabolag, fordi røgen muligvis kan indeholde en slags farlig kemikalie.
    • At holde din bil reguleret, især udstødningen, vil hjælpe dig med at opretholde god vejrtrækning.
    • Start ikke motoren på en båd i et lukket rum, og vær ikke tæt på nogen, der gør det.
    • Hold løv væk fra dit hjem for at undgå skimmelsvamp i dit hjem - meldug kan forårsage alvorlige vejrtræknings problemer.
    • Aspirerende for meget kan faktisk være skadeligt. Alt støv suget fra gulvet bliver smidt ind i luften, mens du indånder.
    • Brug ikke udstyr med defekt oliemotor, røgen kan være dødelig, da det kan medføre alvorlige åndedrætsbesvær.
    • Du bør altid have røgdetektorer i dit hjem, ikke kun ilden, men røgen kan også forårsage vejrtræknings problemer. Ved at holde nye batterier på dine røgalarmer og sørge for, at de er i god stand, kan du redde dit liv. Du bør også prøve at tjekke og ændre dem om nødvendigt ofte.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com