1
Genkende symptomerne. Hvis du tror at du måske har været inficeret af norovirus, er det nyttigt at vide, hvilke symptomer du skal kigge efter. Hvis du har viruset, vil følgende trin hjælpe dig med at håndtere sygdommen, mens den varer. Symptomer omfatter:
- Feber. Som med enhver anden infektion vil den, der er relateret til norovirus, forårsage feber. Feber er en måde for kroppen at bekæmpe infektion. Kropstemperaturen vil stige, hvilket gør viruset mere sårbart over for immunsystemet. Temperaturen i din krop vil sandsynligvis stige over 38 grader Celsius, når du lider af en norovirus infektion.
- hovedpine. Forhøjede kropstemperaturer får blodkarrene til at udvide gennem hele kroppen, herunder hovedet. Den høje mængde blod inde i dit hoved vil medføre øget tryk, og den beskyttende membran, der dækker hjernen, vil lide betændelse og forårsage smerte.
- Kramper i maven. Norovirus infektioner sædvanligvis bosætte sig i maven. Din mave kan antændes og forårsage smerte.
- Diarré. Diarré er et almindeligt symptom på norovirusforurening. Det opstår som en forsvarsmekanisme, hvorigennem kroppen forsøger at udvise virusen.
- Opkastning. Opkastning er et almindeligt symptom på en norovirusinfektion. Som i tilfælde af diarré forsøger kroppen at fjerne viruset ved opkastning.
2
Forstå, at selv om der ikke er nogen behandling, er der måder at kontrollere symptomerne på. Desværre er der ikke noget specifikt middel mod viruset. Du kan imidlertid bekæmpe de symptomer, som norovirus forårsager. Husk at viruset er selvbegrænsende, hvilket betyder, at det normalt går væk alene.
- Virussen forbliver normalt i kroppen mellem et par dage og en uge.
3
Drik masser af væsker. Forbrug af en masse vand og andre væsker vil hjælpe med at holde dig hydreret. Dette kan hjælpe med at holde din feber lav og reducere hovedpine. Det er også vigtigt at drikke vand, hvis du har opkastning eller diarré. Når disse symptomer også opstår, er du meget tilbøjelig til at blive dehydreret.
- Hvis du bliver seasick med vand, kan du drikke gingerte, som kan hjælpe med at behandle dine mavepine og samtidig befugt dig.
4
Overvej at tage anti-opkastning midler. Antiemetiske lægemidler (forebyggelse af symptomer), såsom ondansetron og domperidon, kan give symptomatisk lindring, hvis du ofte opkastes.
- Husk dog, at disse lægemidler kun kan fås på recept fra din læge.
5
Søg lægehjælp, hvis infektionen er alvorlig. Som nævnt ovenfor falder de fleste infektioner efter nogle få dage. Hvis virussen vedvarer i mere end en uge, skal du søge lægehjælp. Dette er især vigtigt, hvis den syge er et barn, en ældre person eller en person med lav immunitet.