HodTari.com

Sådan spiser du faste fødevarer, når dine tænder er hurtige

Tandpine kan have flere forskellige årsager, herunder karies, følsomhed forårsaget af sure fødevarer og apparater. Uanset hvorfor dine tænder er ondt, vil det nok være svært at spise fastfood. Hvis du ikke kan spise kun pasta eller flydende mad. Der er nogle tricks, der kan bruges til at lette forbruget af fastfood.

trin

Del 1
Spiser med omhu for at undgå smerte

Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 1
1
Tyg grundigt. Det enkleste, der kan gøres for at reducere smerte, når man spiser fastfood, er at være mere forsigtig med den måde, du tygger. Dette virker meget godt.
  • For at undgå stærk smerte, tygges langsomt.
  • Undgå at tygge med berørte tænder. For eksempel, hvis venstre side tænder er smerte, så prøv at tygge maden på højre side, indtil smerten passerer.
  • Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 2

    Video: McDonald's NEW Mushroom & Swiss Burger Review

    2
    Skær mad i små stykker. Faste fødevarer er endnu sværere at tygge, når stykkerne i munden er for store. Gør tyggelsen lettere ved at skære alle fødevarer i mindre stykker.
    • Fødevarer, der kræver en bid med forenden, som æbler, store gulerødder og ører af majs, er de værste. Skær disse fødevarer for at undgå smerter og skader på tænderne.
  • Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 3
    3
    Kog mad godt for at blødgøre det. Madlavning på bestemte måder kan også hjælpe med at gøre det blødere og lettere at tygge på, hvilket betyder, at det vil være muligt at spise de fødevarer, du ønsker, ved at føle mindre smerte. Jo blødere fødevarer, jo mindre smerte.
    • Ønsker du at spise kød, skal du foretrække at lave mad i trykkomfuret i stedet for at grille. På denne måde bliver kødet meget blødt og vil blive smagt bevaret.
    • Prøv at spise dampede eller dampede grøntsager i stedet for rå.
  • Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 4
    4
    Lav en saft eller puré med mad. En anden måde at kunne spise de fødevarer, du ønsker uden smerte, er at lave en saft eller puré. Smagen vil være den samme som den faste mad, men uden smerten.
    • For eksempel, hvis du ønsker at spise et æble, men dine tænder gør ondt meget, drikker en æblesaft, eller hvis du vil spise en gulerod, lav en puree.

    • Video: Film 28 | CHALLENGE: Spise med pinde - hvem er bedst og hurtigst? | GoCook by Coop

    Del 2
    Opdager årsagen til smerte

    Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 5
    1
    Rådfør dig med en tandlæge. Hvis smerten er alvorlig eller vedvarende, skal du straks aftale en tandlæge med en tandlæge. Smerten kan være forårsaget af hulrum, et plug, der er faldet eller en brudt tand, som kræver medicinsk evaluering.
    • Hvis smerten er lejlighedsvis og ikke i en bestemt tand, behøver du sandsynligvis ikke at bekymre dig, men det er stadig tilrådeligt at se en tandlæge regelmæssigt til rengøring.
    • Jo hurtigere du går til tandlægen, jo lavere sandsynligheden for at problemet bliver værre, så forsink ikke.

  • Video: "Hva' Sker Der Dansker" Fuldt Show | 2016 Tour

    Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 6
    2


    Prøv at bruge en mundvagt. Hvis flere tænder pludselig begynder at gøre ondt, kan smerten skyldes bruxisme (slibning af tænder, når man sover). Brug af en sovende beskytter forhindrer slibning af tænder, hvilket vil fjerne smerten.
    • Hvis du går gennem en stressende situation, kan du begynde at male dine tænder mens du sover.

  • Video: The NEW Chicken And Waffles From KFC

    Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 7
    3
    Find ud af om årsagen er næsestop. Inten næsestop kan nogle gange forårsage en smerte, der kan forveksles med tandpine, da overbelastning komprimerer nerverne, der ligger tæt på de øverste tænder. Det kan være en god idé at tage medicin til at lindre overbelastning, hvis dine tænder er begyndt at smerte efter forkølelse. Smerten kan passere i slutningen af ​​forkølelsen.
    • Kontakt læge, hvis overbelastning er langvarig eller ledsaget af andre symptomer.
  • Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 8
    4
    Se om der for nylig har været ændringer i din mad. En pludselig tandpine kan skyldes en ændring i spisevaner. Hvis du er begyndt at spise sure fødevarer (som citrusfrugter, kaffe eller tomatsauce), kan det være en god idé at skære ned på disse fødevarer. Syreholdige fødevarer er kendt for at skade tandemaljen, som kan forårsage smerte og flere andre tandproblemer.
    • Det er også muligt at skylle munden med vand efter at have spist surt mad, hvis du ikke vil stoppe med at spise dem. Dette vil medvirke til at forhindre syre fra at klæde sig rundt om tænderne ved afslutningen af ​​måltidet.

    • Del 3
    Lindre smerte midlertidigt

    Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 9
    1
    Tag en smertestillende medicin. I tilfælde af alvorlig smerte, prøv at bruge et analgetikum, såsom acetaminophen, aspirin eller ibuprofen. Læs altid indlægssedlen og følg doseringsvejledningen omhyggeligt.
  • Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 10
    2
    Brug en kold kompressor. Sæt en ispakning på dit ansigt nær den smertende tand. Lad i op til 15 minutter. Dette vil lindre hævelse og smerte midlertidigt, så du kan spise normalt.
    • Hvis du ikke har en ispakning, pakk en isterning i et opvaskemiddel eller en plastikpose. En pakke frosne fødevarer kan også fungere.
    • Gentag efter behov.
  • Billede med titlen Spis hård mad, når dine tænder skader trin 11
    3
    Tag hjem retsmidler. En anden måde at lindre smerter midlertidigt på, så du kan spise, hvad du vil, er at tage noget naturligt hjemmehjælpemiddel. Du har måske allerede alle de nødvendige ingredienser til at gøre medicinen hjemme.
    • Bland en teskefuld sennepolie med en kniv saffronpulver, indtil den danner en pasta. Pass pastaen på den onde tand og lad den stå i fem minutter, før du skylder munden med varmt vand.
    • Bland en teskefuld asafoetida pulver med et par dråber citronsaft til en pasta former. Sæt pastaen i tanden og lad den stå i fem minutter, før du skyller munden med varmt vand.
    • Opvarm en teskefuld kokosolie i en stegepande og steg tre krydderier i olien. Fjern stegepanden fra varmen, lad blandingen afkøle og slip så alt for at lave en pasta. Pass pastaen i tanden og lad den stå i op til ti minutter, før du skyller munden med varmt vand.

    • tips

    • Rengør to gange om året med en dygtig tandlæge. Dette vil hjælpe med at holde tænderne sunde og vil hjælpe med at diagnosticere eventuelle tandproblemer i starten.
    • Tager godt om dine tænder mellem rengøringer kan også hjælpe med at forhindre smerter. Bør tænderne to gange om dagen og floss en gang om dagen for at holde tænderne rene og sunde.
    • Hvis smerten skyldes tandplejen, bør det lindres inden for få uger. Det er bedst at fortsætte med at spise bløde fødevarer, selv efter at apparatet har justeret.

    Kilder og citater

    Se mere ... (13)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com