1
Kom i form. Blandet kampsport er en test af udholdenhed, styrke, fleksibilitet og viljestyrke. Du skal være en afbalanceret kæmper for at spille en kamp i sporten. Hvis det er din ambition, skal du være pasform.
- Få magert muskel og tabt fedt i stedet for at slanke for at tabe sig. Det er ideelt, at du får masse og bliver stærkere. Udvikling af en sund vægtløftning rutinemæssig og aerob træning for at komme ind i et konkurrencedygtigt tempo vil lette overgangsprocessen til den specifikke træning.
- Hvis du ikke har tid til at gå i gymnastiksalen, skal du træne hjemme. Lav en rutine med løb, sit-ups, push-ups og strækninger.
2
Lær boksning. MMA-krigere er en blanding mellem boxere, kampsportere, brydere og flere andre kampstile. En af de enkleste måder at begynde at indsamle de nødvendige færdigheder på er at lære boksning, som lærer dig at kaste slag og forsvare dig selv med vagten op og stående.
3
Studere brydning Hvis du er en nybegynder og lige begyndt at overveje, skal du overveje at deltage i en brydningsklub for at opbygge en god base og få kampoplevelse i et kontrolleret miljø. Det kan ikke være noget så prangende som det, der sker i UFC, men for at lære det grundlæggende i amatør wrestling blive en stærkere kampfly, når man bygger sine gulvkamp færdigheder og styrke. Derudover er det også en fantastisk måde at overvåge din vægt og komme i form for at konkurrere.
4
Lær kampsport. Når man forsøger at komme ind i MMA, er det fordelagtigt at have erfaring (selv amatørniveau) i brydning og andre kampsport. Du kan gå direkte til at lære det grundlæggende i MMA, men at være en afbalanceret fighter, i stand til at kæmpe både stående og på jorden, er forskellen mellem en top fighter og en kampsport medíocre.As der kan hjælpe dig fortrolig med MMA er:
- Karate og kung-fu er gode til at lære at få præcision sparking.
- Judo er en stor kamp for at lære at tage ned modstanderen.
- Jiu-jitsu studeres af de fleste af de succesrige MMA-krigere. Kunst rejser jorden kampen mod et nyt niveau
- Muay Thai, også kendt som thailandsk boksning eller "de 8 medlemmernes kunst", specialiserer sig i slående slag med knæ og albuer
5
Se efter et motionscenter i dit område, der specialiserer sig i kampsport. At lære at kæmpe i ottekant vil kræve mere end blot at kende flere typer kampsport individuelt og kæmper. Du bliver nødt til at lære at kombinere dem og træne med andre MMA-krigere, simulere kampe og udvikle dine evner. Du vil lære det grundlæggende og have gode ressourcer i de samfund, der kommer sammen i akademierne.