HodTari.com

Sådan vinder du i jernarm

De fleste mennesker ser "jernens arm" som en styrkestyrke, men kampens herre ved, at det er teknik, der er grundlæggende. Teknikken er også farlig - mange mennesker har allerede brudt knogler under "jernens arm", hvor det normalt er humeralbenet, der gennemgår bruddet. Brug denne viden klogt, og det kan ikke være en dårlig idé at lære også for at undgå at bryde din arm under konkurrencen.

trin

Billedbetegnelse Win at Arm Wrestling Trin 1
1
Sæt din højre fod fremad hvis du bruger højre arm og omvendt. Din vægt vil skifte fra din forreste fod til din bageste fod.
  • Billede med titlen Win at Arm Wrestling Trin 2
    2
    Pak din tommelfinger Når de to deltagere er med i hænderne, skal du placere din tommelfingre under dine fingre. Dette hjælper dig med at anvende "top roll" teknikken.
  • Billedbetegnelse Win at Arm Wrestling Trin 3
    3
    Forlad din mave nær bordet. Hvis du har din højre fod fremad, vil din venstre hofte være tæt på bordet.
  • Billede med titlen Vind i armbrydning Trin 4
    4
    Hold overarmen tæt på kroppen. Således vil din krops- og armstyrke blive brugt på samme tid, snarere end kun armens styrke.
  • Billede med titlen Vind i armbrydning Trin 5
    5
    Hold toppen af ​​din modstanderens hånd. Sæt fingrene på tommelfingeren.


  • Billede med titlen Win at Arm Wrestling Trin 6
    6
    Hæv din knytnæve. Til gengæld vil foldning af den anden persons næve fremad gøre dig mere fast, mens den vil have mindre fasthed. Hvis du ikke kan gøre dette, skal du bare holde din næve lige.
  • Billede med titlen Win at Arm Wrestling Trin 7
    7
    Tag din modstander til hjørnet (som du styrker ned, trækker hånden mod dig) for at åbne sine arme. Når armen er i en præcis vinkel og ned, vil modstanderen have arbejde for at bringe ham tilbage.
  • Billede med titlen Vind i armbrydning Trin 8
    8
    Brug en af ​​følgende teknikker afhængigt af din situation.
    • The hook - Denne teknik er nyttig, hvis du er sådan stærk eller din modstander i forhold til kraften eller underarmen, biceps eller begge dele.

      • Bøj din næve inde. Dette vil udvide modstanderens arm, men det vil kræve en masse kraft på dine biceps.
      • Hold kontakten mellem håndledene igennem konkurrencen, så kraften bliver "leveret" af håndledene, i stedet for hænderne.
      • Placer din krop (især skulderen) over din arm og hold kroppen og armen godt sammen. Træk din modstander mod dig, når du tvinger.
    • Top roll - Denne bevægelse består mere af håndtageteknik end brute force. Du vil lægge pres på modstanderens hånd og tvinge den til at åbne og gøre det vanskeligt for ham at bruge sine muskler.

      • Saml dine albuer. Den resulterende højde giver dig mere kant. Har fasthed øverst på din modstanders hånd - jo mere jo bedre.
      • Så snart konkurrencen begynder, trækker hånden mod ham, så modstandernes hånd er væk fra ham. Dette kan hjælpe dig med at opnå fasthed øverst i hånden. I denne teknik vil du trække din krop tilbage.
      • Når du tvinger, skub din modstanders håndled tilbage. Hans håndflade skal vise sig.
  • Billede med titlen Win at Arm Wrestling Trin 9
    9
    For at afslutte modstanderen skal du dreje din krop og placere din skulder i den retning, du vil have din arm til at gå. Så du kan bruge skulderstyrke og kropsvægt til at vinde.

    • tips

    • Intimidering. Kig på din modstander direkte i hans øjne og smil.
    • Løft vægt, da dette altid hjælper med at styrke din arm.
    • Handle roligt og følg trinene ovenfor for at udnytte. Et alternativ er at fokusere på at holde dem oprejst og trætte dem. Når du føler, at din modstander bliver træt, skal du gøre et hurtigt skub for at bringe armen til overfladen.
    • Tænk altid på, at du vinder før konfliktens begyndelse, da dette vil give dig ubevidste fordele.
    • Så snart kampen er begyndt, brug din fulde styrke på kort tid til at "chokere" din modstander og vinde om få sekunder i stedet for at kede sig i en lang kamp.
    • Hold hånden fast i modstanderens hånd og skubbe den ned.
    • Vær ikke bange og fortæl ham, at du vil miste din modstander. Han vil "finde sig selv" og sandsynligheden for at miste vil være større.
    • Uenig ærligt. Hvis du går tabt, er der altid en næste gang.
    • Træk ikke tvisten. Det er som krig - jo hurtigere er det overstået, færre dødsfald vil forekomme.
    • Hold øjnene på modstanderens hånd.

    advarsler

    • Bemærk at der er mulighed for brud på humerus, udover midlertidig skade på nerverne.
    • Pas på! Mange næver og våben er allerede blevet skadet i tvister.
    • Udøve ikke for meget kraft.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (6)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com