Medmindre dit navn er Daniel LaRusso og du bor ved siden af en karate mester ved navn Mr. Miyagi som i "Karate Kid", bliver du nødt til at bore ned for at vælge en marcial- kunst vil være nødvendigt at forstå hvad dine mål er, find en kunst, der møder dem og vælg en instruktør eller skole. Husk på, at der ikke er nogen bedre kampkunst, men kampsportere gør det - de har alle deres styrker og svagheder. Vælg en, der har at gøre med dig.
Lær Jiu-Jitsu, hvis du vil forsvare dig selv. Det meste af tiden søger folk at gøre kampsport for at lære selvforsvar. Dette er tilfældet med Daniel LaRusso. Han led af mobning. Går du igennem dette? Eller er du bange for at du måske bliver angrebet en gang? Alle kampsport vil lære dig at beskytte dig selv og dit mål bør være at finde en, der understreger forsvarsmetoder og slippe af med modstanderen. Af disse og andre er det, at Jiu-Jitsu er det bedste, fordi det bruger kraften og angrebet fra fjendens angreb mod sig selv, hvilket er fantastisk til at dominere større og stærkere modstandere.
I en selvforsvarssituation vil Jiu-Jitsu lære dig at aflede fra frontalangreb, undslippe fra immobiliseringer og få fordel hurtigt. Husk på, at hver kamptype vil lære dig at beskytte dig selv, selvom nogle er mere bekæmpende end andre. Jiu-Jitsu er et stort kompromis.
2
Kom i form med Kung Fu. Den anden mest almindelige årsag til at øve kampsport udøver, drej fedt til muskler og forbedre koordineringen. Igen, alle kampsport gøre dette, men afhængigt af dine mål for at holde sig i form, kan du foretrækker andre kampe .. Kung Fu er stor, fordi det maske hele kroppen, som det anvender forsænkede positioner og solide blokke. Derudover er han også blandt de mest disciplinerede stilarter af kampsport.
Mens Kung Fu virker hver muskel, der er kampsport, der fokuserer på at give fleksibilitet og styrke til toppen eller bunden. Du kan vælge den vestlige boksning eller karate Shotokan, Japan. Men hvis din hensigt er at styrke benene, kan du vælge en stil med fokus på smidighed og styrke af sådanne medlemmer, som Taekwondo.
3
Byg selvtillid med Naguinata. I dag er Naguinata en kampsport, der lærer etikette, respekt og sikkerhed, bygger tillid ved opvågningspotentiale, udvikler muskulatur og lærer nye færdigheder. Mange mennesker der starter i denne kunst lider af lavt selvværd eller simpelthen ikke stoler på sig selv. Måske er det derfor, du besluttede at begynde at gøre kampsport - i så fald skal du finde et kursus og en lærer at sætte dig i stedet for at ødelægge dig først. Naguinata instruktører søger at opmuntre positive følelser og oplevelser. Sådanne incitamenter bør spille en afgørende rolle, når det kommer til deres valg.
4
For disciplin og selvkontrol, prøv Taekwondo. Taekwondo er den mest populære kampsport i verden, sandsynligvis fordi den kom ind i OL i 1988. Mange betragter det som et kunstnerisk udtryk, så selvkontroll er grundlæggende. Det er nødvendigt at have rigid disciplin for at opnå flydende, nådige og forsætlige bevægelser. For dens vægt på bevægelse og form er, at Taekwondo anses for en god måde at lære disciplin, (for børn eller nogen, faktisk).
For god optræden i kampsport er det vigtigt at være koncentration og selvkontrol, da det at praktisere dem er en regimenteret og hierarkisk oplevelse. Du kan komme på tværs af en vis undervisning, der går imod det du lærte i en anden livssituation - da Mr. Miyagi sagde "Scrub med højre, så til venstre", var Daniel forvirret og forstod ikke straks, hvad forbindelsen var mellem kampsport og voksbiler, men til sidst opdagede, at hans herre vidste, hvad han talte om. Overhold din instruktør så meget som muligt. Praksis konsekvent: disciplin vil påvirke din træning og dit daglige liv også.
5
Forbered dig til at møde ringen med kickboxing. I 70`erne blev karatecasne frustreret af de strenge regler, der blev pålagt konkurrencen, da de ønskede at have fulde kontaktkampe. Denne gruppe er adskilt fra resten og har skabt kickboxing, hvor fighters gør sparring og praksis sparker, stansning, blokering og skygge teknikker til at forberede før konkurrencer. Ved at have dette fokus på kamp og konkurrence er det et glimrende valg for alle interesserede i at deltage i turneringer.
Nogle kampsport har ikke så meget vægt på kamp. Traditionelle Kung Fu stilarter, såsom Wing Chun eller Hung Gar, blev ikke udviklet til at kæmpe i ringen. Du vil lære nogle fantastiske selvforsvarskompetencer, men det vil tage lang tid før dine grundlæggende færdigheder er stærke nok til at anvende dem i en kæmpesituation.
6
Tænk på dine kulturelle interesser. Hvis du har en stor respekt eller interesse for en bestemt kultur, er det et godt initiativ at lære om landets kampsport. Undersøg Krav Maga for at lære om Israel, Taekwondo at vide mere om Korea, Sumo for at forstå mere af Japan eller Sambo for at vide mere om Rusland.
Vælg en skole med en indfødt instruktør fra det land, der interesserer dig, eller en person der er blevet uddannet der eller nogen der. Lektionerne bliver mere autentiske, og du vil opdage flere aspekter af den pågældende kultur - såsom sprog, manier og vaner, dets historie og filosofi.
Del 2 Vælg skole og instruktør
1
Find en dojo i nærheden af dit hjem. Du vil sandsynligvis ende med at vælge den nærmeste og mest tilgængelige kampsportstil, da vanskeligheden med at komme i træning er en stor faktor for at afslutte. Se på internettet og i telefonbogen.
2
Video: Zanshin - Til karate, aikido, ju jutsu og judo
Vælg en skole, du har råd til. Det er ikke almindeligt for kampsportskoler og institutter at oplyse deres priser uden for skolen. Sådanne værdier kan være for månedlige, kvartalsvise pakker eller personlige planer, hvis du ansætter en privat instruktør. I nogle tilfælde er prisen omsætningspapir afhængig af hvor mange mennesker der vil tage i klassen (f.eks. Familiepakker). Der er instruktører, der opkræver fra $ 50,00 per uge til $ 300,00 pr. Klasse en time lang - det er op til dig, og hvad du synes er retfærdigt og muligt at betale. Efter lidt forskning vil du vide, hvem der spørger for meget.
En anden smart måde at spare penge på er ikke kun at gå til skoler med store facader. Der er mange gode skoler og instruktører, der arbejder på ikke-kommercielle steder, som f.eks. Samfundscentre, rum, der leveres af religiøse templer, foreninger mv. Bare fordi en skole ikke har nogen facade betyder det ikke, at det er en lavere uddannelse. Ring og spørg om en mulig gratis indledende undervisning, ensartet påkrævet, undervisning og undervisning mv. Vær opmærksom på læsekontrakter og betaling af undervisning, der er steder, der øger i værdi som tiden går, men det er i fint print.
3
Se nogle lektioner. En god måde at føle på, hvis en stil er køligere, eller hvis en instruktør eller skole er cool, er at besøge dojoet og se et eller to træningsprogrammer, inden de træffer afgørelse. Du kan se rummet, andre studerende og tale med instruktøren personligt.
Tal med andre studerende. Se hvad de har at sige om kurset og hvad de kan lide og ikke kan lide. Nogle af veteranerne kan endda vide mere om andre stilarter, som kan hjælpe dig med at beslutte.
Video: Har du et Hardball våben? Så se den her video
Video: Greenhill boksehandsker i brug på sandsæk - Vægt: 10 ounz
4
Bestem, om en bestemt klassestil passer til din personlighed. Hvis du er på udkig efter praktiske klasser, observere kurset tilskynder begyndere til at engagere sig i sparring og fri kamp, eller hvis kun veteranerne kan (fordi de allerede har mere dojo af tid, eller fordi de allerede har investeret nogle penge). Ønsker du en instruktør, nogen der opmuntrer og øger dit selvværd? Foretrækker du private lektioner eller klasser? Instruktørens stil vil være anderledes alt efter dine mål og betingelser.
Ved, at sparring blandt begyndere, selvom opmuntret, bør overvåges med mere opmærksomhed, da nybegyndere ikke har tilstrækkelig kontrol over slagene, så de ikke får ondt.
5
Vurder skolen som et fællesskab. Bemærk hvordan skoleleverne er, hvordan de interagerer med hinanden og med lærerne - er de modtagelige og venlige? Har de respekt? Tror du, at de ville få gode venner? Du kan bruge en god del tid sammen, det er vigtigt at forstå deres personligheder også - du vil lægge deres sikkerhed i deres hænder - hvis du ikke er fortrolig med det, skal du kigge.
6
Tjek lærerens kvalifikationer. Du skal ikke bekymre dig så meget om certifikater og eksamensbeviser, der er ingen bemærkelsesværdig standard eller et universelt kampsportsystem af regeringen. Hvad der tæller er:
Hvem var hans instruktør?
Hvor længe har han studeret med denne instruktør?
Hvor længe har han praktiseret denne kampsport?
Har han erfaring som instruktør, eller er han bare en kompetent kampkunstner? Ligesom en fodboldspiller kan være en elendig træner (og omvendt), kan en stor kampsportkunstner ikke være god til undervisning.
Se om lokale skoleinstruktører siger, at deres stil er bedre end alle andre. Der er mange kunstnere, der er så loyale over for ens egen stil, at de ikke indrømmer at man taler godt om andre uden at udtrykke negativitet - pas på dem, for de er nok ikke gode lærere, hvis de disrespecter andre på denne måde.
Vælg en klasse, der passer til din tidsplan. Du bliver nødt til at afsætte tid til at afsætte til ugentlige træning. De fleste kampsport har øvelser eller måder at øve sig hjemme for at bevare det, der er blevet lært - hvis du begrænser dig til at praktisere i Dojo, vil dine fremskridt være stillestående.
1
Tag nok tid til at gå i klassen og øve dig hjemme. Husk, kampsport involverer disciplin. Gå ikke ind i et kursus uden internalisering af dette, ellers vil du ende med at give op.
2
Tilmeld og start. Nu er det bedre end senere. Kom ind og lad os gå! Du har allerede lavet dine lektier. Du har allerede valgt en stil, du ved hvad du kan forvente. Hav det sjovt !!
Sådan laver du Jack Daniel`s Marinade
Sådan forsvarer og gør folk bange for dig
Hvordan man vinder en kamp mod en bully
Sådan bliver du en martial arts instruktør
Hvordan man kan være en cage fighter
Sådan lærer du kampsport
Sådan begynder du at lære Mixed Martial Arts
Sådan lærer du ninja-teknikker
Hvordan man sparker (kampsport)
Sådan laver du en sort bælte
Hvordan man giver karate strejker
Sådan giver du en brace til Jiu Jitsu
Sådan forsvarer stød i karate
Sådan lærer du kampsport til dig selv
Sådan vælger du en Taekwondo skole
Sådan vælger du en kampsportskole
Sådan udfører du en korrekt frontal position i karate
Sådan er du en god kampsportfighter
Sådan bliver du en MMA Fighter
Finde en kamp for din søn
Sådan bruges en Nunchaku