Sådan giver du børns svømningskurser

Stimulere udviklingen af ​​motorkoordinering. Børn bliver ikke kompetente svømmere, før de er seks eller syv år, men færdighedsbygning i klasseværelset kan begynde endnu tidligere. Børn mellem fire og seks år vil drage stor fordel af vandkoordinering og stabiliseringsøvelser. Disse øvelser vil hjælpe dig med at blive vant til de grundlæggende trin i at flytte i vandet.

• Vandsikkerhed bør udgøre en prioriteret lektion på dette stadium. Lær børnene ikke at løbe på steder med vand, for at være forsigtige med glatte overflader og at følge den grundlæggende rutine, når de kommer ind og forlader poolen.
• Vær tålmodig. Børn i denne alder vil ikke lære den præcise måde - de lærer at interagere med vand. Niveauerne af interesse og færdigheder vil altid udvikle sig med praksis.

Lær at flyde uden hjælp. Muligheden for at padle uafhængigt i vandet er afgørende for svømning generelt: med elevens ryg i vandet, skal han lægge sine hæle på kanten af ​​poolen og sikre dem godt. Så vil han udvide sine ben, rette kroppen på vandets overflade og sprede kroppens vægt over hele længden. Når dine ben er forlænget, og din krop flyder over vandet, skal du trække vejret normalt og holde dig flydende så længe du kan.

• Det er bedst, at han ikke bruger sine hænder til at hjælpe flyde. Når du har mestret floatteknikken ved hjælp af væggen, bør han forsøge at gøre det uden hjælp.

Lær float ned. På denne måde kan eleverne vænne sig til at holde hovedet og maven i vandet. Som med den assisterede opgave kræver denne øvelse eleverne at sætte deres fødder på kanten af ​​poolen og udvide deres ben - men denne gang vil de være på deres mave snarere end ryggen. Ved at holde hofter og skuldre på overfladen af ​​vandet, bør eleverne først tage dyb indånding og derefter smide deres ansigter. De kan bruge deres hænder til at hjælpe med denne metode, men kun for at hjælpe med at løfte hovedet for at få vejret.

• At lære at flyde med hjælp eller forsiden ned kan repræsentere alternerende dele af en træning eller leg. Udfordre eleverne til at se hvem der kan flyde længere.

Undervise impulsen på væggen. Studerende, der lærer at trykke på væggen for at flyde, vil forstå, hvordan man bruger sådan energi til at bevæge sig i vandet. Med dine fødder på poolvæggen skal du tage et åndedrag og skubbe det. Dette vil få det til at blive styrket af vand. Så spørg ham om at slappe af og føle hoved, ben og arme synker i vandet, da de mister fart og stopper. Dette vil gøre det muligt for ham at blive vant til at synke i vandet og korrigere dette under flydende handling. Du behøver ikke nødvendigvis at kombinere dette trin med en armslaglektion, men skubbet på væggen er ofte en god øvelse at gøre i forbindelse med løbende bevægelse gennem vandet.

• Du ønsker måske at træne i den lave del af puljen, så uerfarne svømmere kan stå op efter at have mistet fart.
• Poolnudler og svømningsbrædder er gode værktøjer til brug i denne øvelse, så nybegyndere kan eksperimentere med arme og ben, mens de bevæger sig gennem vandet.

Opmuntre udviklingen af ​​disciplinen. Ofte er fokus på småbarns instruktion at lære dem disciplin, selvbevidsthed, selvværd og nysgerrighed frem for at udvikle en fremragende teknik. Tilgange dine elever og forstå de udfordringer, hver af dem står over for, når de prøver noget nyt og anderledes. At vende deres første oplevelse at svømme ind i noget venligt, sikkert og ansvarligt kan resultere i en livslang interesse for at lære.

• Et sikkert miljø kan etableres gennem generøsitet under instruktion. Udfyld "korrektionerne" med ros, belønne elever, der forsøger at gøre nye ting og huske på hvert barns frygt eller svagheder.
• På samme tid hold hver elev ansvarlig for deres egen adfærd, disciplin og indsats. Det er vigtigt, at lektionsplanerne følges, selv efter at de er blevet ændret.

Undervise grundlæggende omgange. De er de grundlæggende byggesten til at bevæge sig gennem vandet. Grundlæggende streger inkluderer backstroke, bryst og sommerfugl. Hver af dem kræver koordinerede bevægelser gennem tiden, hvilket betyder at undervisning dem kan kræve store dele af tiden. Ofte lærer instruktører hver stroke i flere dele, lærer hver enkelt og kombinerer dem sammen. Det er muligt at følge denne metode for at introducere de grundlæggende bevægelser til de yngre børn.

• Lærerne kan opdele stregerne i mindre portioner eller "tip", der kan illustrere de mere komplekse bevægelser. Børn husker disse tips med stor lethed - hvilket kan indikere nogle holdninger eller kropsbevægelser - og derefter bruge dem til at konstruere et fuldt slagtilfælde.

Start med din backstroke. Denne svømmetur har et let slagtilfælde, der kan undervises gennem meget specifikke færdigheder. Begynd med at bede eleverne om at styre på ryggen og slå vandet med kun en arm - 25 gange med venstre arm og 25 med højre arm. Når bevægelsen er blevet perfektioneret, kan armene drejes. Når eleverne er i stand til at følge med deres skiftende våben, vil de kunne lære det normale sparkskud. Når de kan svinge arme, spark deres fødder og holde flydende på ryggen, vil det være muligt at bruge dem rytmisk til at udføre ryggen.

Indfør nogle moderate udfordringer. Så snart den studerende er i stand til at bevæge sig i vandet med bagslaget, introducerer udfordringer eller sekvenser, der kræver, at de bruger den lærte teknik. Svømning et par omgange i en pool med stingstråler eller kanten af ​​en non-ray kan være en stor udfordring samt at konkurrere med andre studerende. Tilfældige udfordringer, som f.eks. Svømning for at afhente vægte tilfældigt kastet ved poolen, kan hjælpe med at udvikle reflekser og træffe beslutninger.

• Prøv at få eleverne til at bruge mindre tid på at fuldføre hver sekvens eller udfordring. Optag de tidspunkter, der er opnået for at tilskynde udviklingen af ​​hver.

Brug progressioner af praktiske færdigheder. Dette trin ligner undervisning af stregerne i sagen om at dele noget komplekst i mindre portioner. Færdighedsfremskridt introducerer eleverne til mindre opgaver eller bevægelser, der, når de mestrer, kombineres eller udvides til at resultere i større sekvenser. Denne progression etablerer de grundlæggende færdigheder, der er mest forudsigelige og i sidste ende vil føre eleverne til mere komplekse og uforudsigelige, hvilket angiver deres beherskelse. Denne teknik i undervisning svømning kan bruges ved at spille et spil, der udvikler en simpel færdighed, flytter til flere tekniske lektioner, der udvikler den.

• Færdighedsprogressioner kan bruges på en åben måde (du vil tilbyde et regneark eller et diagram, der registrerer de færdigheder du har opnået) eller på en mere bevidst og reguleret måde.

Reducer behovet for struktur. Da eleverne bliver ældre og mere erfarne, kan deres behov for en struktur blive reduceret, da de vil kunne træffe deres egne beslutninger og stole på deres egen intuition angående deres evner. Studerende må muligvis ikke være vant til strukturen for at udvikle denne uafhængighed. Overvej at udfordre dem yderligere, eller endda introducere risikoen for, at studenter med manglende forladelse ud af deres komfortzone ofte fører dem til større fremskridt inden for kompetence og færdighedsopkøb.

• Samtidig forblive generøs, blid og ansvarlig med dine ældres selvværd. Lad dem aldrig internalisere fejl, føle sig generet for længe eller have dyb tvivl om sig selv.

Uddanne forældre om deres børns fremskridt. Som børn udvikler sig, kan de have brug for mere støtte, end du kan for deres færdigheder til at udvikle. Tal med din elevs forældre om fremskridt, svagheder, forbedringer og muligheder i aktiviteter uden for klassen. Forældre har ikke samme erfaring eller tid med deres børn og kan i nogle tilfælde forsømme værdifulde oplysninger om deres udvikling.

• Fortsæt med at minde forældre om svømningssikkerhed. Mange forældre antager, at fra det øjeblik et barn tog svømmeundervisning, er hun i stand til at svømme alene. Dette er ikke tilfældet - alle børn skal overvåges under svømning.