HodTari.com

Hvordan man smider en knækbold

Knuckleball er en af ​​de sværeste, hvis ikke det sværeste, pladser af baseball. Det forvirrer hitterne, fordi bolden ændrer retningen konstant, indtil den når modtageren eller fangeren. En god knækbold har ringe rotation og er svært at folde, hvilket gør det til et ret sikkert kaste. De fleste kanter, der bruger knuckleball, kan spille mere innings end dem, der ikke gør det, da denne tonehøjde er mindre trættende og bruger mindre energi. Tjek nedenstående tips for at lære at starte din første knuckleball.

trin

Metode 1
To fingre

Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 1
1
Hold bolden så begge fingre er lige under sømkurven på bolden. Hvert baseball har fire af disse kurver, så det ene tjener.
  • Hvorfor tage lige under kurven? Husk at du forsøger at reducere mængden af ​​spin på bolden og holde det ved sømmen øger friktionen, hvilket får det til at dreje mere end nødvendigt. Jo flere rotationer, jo færre bevægelser og tonehøjde bliver lettere foldet.
  • Billede med titlen Kaste et knægtbold Trin 2
    2
    Hold bolden ved at placere indeks og langfinger negle i direkte kontakt med bolden lige under sømkurven. Sørg for at begge fingre er sammen.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 3
    3
    Placer tommelfingeren oven på sømmen på venstre side af kuglen. Det tjener kun som et punkt af stabilitet.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 4
    4
    Placer ringfingeren på sømmen på højre side af bolden. Det tjener kun som et punkt af stabilitet. Lillefingeren skal strækkes ud og ikke komme i kontakt med nogen del af bolden.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 5
    5
    Gør kastet flytte normalt, som om du kaster en hurtig bold. Dette punkt er ekstremt vigtigt. Knuckleball skal se ud som en hurtig bold, indtil bolden slippes. Hitteren kan muligvis ikke forudsige typen af ​​tonehøjde før det øjeblik.
    • Du må ikke ændre din armbevægelse eller noget andet. Dette kan reducere chancen for succes med din knuckleball.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 6
    6
    Hold dit håndled op, når du frigiver skuddet. Dette er afgørende for opnåelse af et minimum af rotation. I en fastball bevæger du sædvanligvis din knytnæve ned i slutningen af ​​banen, hvilket skaber et konstant spin og får bolden til at rejse lige. I knuckleball ønsker vi at gøre det modsatte, dvs. skab ikke spin på bolden og lad det ikke følge en lige vej.
    • Stret fingerspidserne, mens du frigiver bolden for at minimere spin.
    • Indekset og de midterste fingerspidser bør være det højeste punkt på hånden på frigivelsestidspunktet. På denne måde føres mindre rotation til bolden.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 7
    7
    Kaste bolden forsigtigt, blot trække tællerens tommelfinger med det. Færdiggør bevægelsen som på enhver anden tonehøjde.

    • Metode 2
    Tre fingre

    Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 8
    1
    Hold bolden så de tre fingre er lige under sømkurven på bolden.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 9
    2
    Neglene af de tre fingre skal være i direkte kontakt med bolden lige under kurven af ​​sømmen. Brug indekset, midten og ringfingrene.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 10
    3
    Placer tommelfingeren oven på sømmen på venstre side af kuglen. Det tjener kun som et punkt af stabilitet.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 11
    4
    Placer din lillefinger oven på sømmen på højre side af bolden. Det tjener kun som et punkt af stabilitet.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 12


    5
    Gør kastet flytte normalt, som om du kaster en hurtig bold. Dette punkt er ekstremt vigtigt. Knuckleball skal se ud som en hurtig bold, indtil bolden slippes. Vænne sig til at gøre nøjagtig de samme bevægelser for begge pladser. På den måde vil hitteren ikke være i stand til at forudsige sine kast.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 13
    6
    Hold dit håndled op, når du frigiver skuddet. Slip bolden ved at løsne tommelfingeren på venstre søm. Husk at holde dit håndled indtil sidste øjeblik. Enhver bevægelse på håndleddet vil overføre spin til bolden, ødelægge din knuckleball.
    • Stret fingrene, når du slipper bolden for at minimere spin.
    • Spidserne af de tre fingre bør være det højeste punkt på hånden på kaste tidspunktet. På denne måde føres mindre rotation til bolden.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 14
    7
    Udfyld kastet med bevægelser af arme og ben som om det var noget andet kast.

    • Metode 3
    Fire fingre

    Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 15
    1
    Tag bolden og find kurven på sømmen. Alle bolde har fire bøjninger og vil enten tjene som grundlag for kastet.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 16
    2
    Hold bolden og nagle alle fire negle ind i bolden, lige bag sømmen. Lad dine fingre sammen og hold dem væk fra sømmen - sørg for ikke at bruge den til at skabe mere greb.
    • En anden måde at udføre denne udgivelse på er at bruge det første led i dine fingre i stedet for neglene. Dette er en ældre metode og blev brugt af spillere 50 eller 60 år siden.
      • Placer de første tre leddene (indikator, mellem og ringformet) lige under sømkurven og pinky-leddet på ydersiden af ​​kurven.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 17
    3
    Hold tommelfingeren på siden af ​​bolden, lige under de andre tæer.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 18
    4
    Kaste som en hurtig bold. Nogle ting at huske i denne knuckleball variation:
    • Hold håndtaget op og drej det ikke ned under kastet.
    • Start blot ved at trække tommelfingeren ud af bolden. Prøv at minimere friktion med andre dele af hånden for at forhindre enhver rotation.
    • Udvid fingerspidserne, når du slipper bolden ud. Dette vil minimere rotationen af ​​det.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 19
    5
    Udfyld kastet med bevægelser af arme og ben som om det var noget andet kast.

    • Metode 4
    Træner for at forbedre din knægt

    Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 20
    1
    Øv dig med en ven, før du forsøger at kaste et officielt spil. Efter opvarmning skal du bevæge dig omkring 9,1 meter fra din partner og kaste flere bolde, med fokus på både fodspor og bevægelse af kastet.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 21
    2
    Lig på gulvet og øve med at kaste bolden op. Fokuser på det rigtige fodspor og det øjeblik du slipper bolden ud. Øvelse af denne type frigivelse vil hjælpe muskelhukommelsen til at holde håndleddet op.
  • Billede med titlen Kaste et knækbold Trin 22
    3
    Spil hot potato med knuckleball fodspor. Prøv altid at kaste bolde uden spin. For en ekstra udfordring, prøv at få alle involverede i spillet til bare at kaste knuckleballs.

    • tips

    • Prøv at holde banen lav. Hvis den er for høj, kan den let foldes tilbage til et hjemløb.
    • Modtagere kan vælge at bære en større handske på grund af deres knækboller. De bør også være parat til at modtage pladser, der ligger på jorden.
    • Træn og lyt til modtageren. Du ved godt, at du pitcher godt, når han har svært ved at holde bolden.
    • Skær dine negle fladt mod bolden.
    • Træn når det er blæsende. Kuglen vil bevæge sig lettere end på vindløse dage.
    • Hovedmålet er at få bolden uden rotation. Det er luftens kontakt med sømme, der skaber sin tilfældige bevægelse.
    • Før du kaster en knækbold i et officielt spil, skal du sørge for at du har trænet banen i et komplet scenario, det vil sige med en catcher og en hitter.
    • Hvis du drejer dit håndled, ser banen ud som en bowlingkugle.
    • Hvis du stadig ikke er meget sikker, skal du smide den lavt og ud af strejkeområdet. På den måde, hvis kuglen roterer, kan hitteren stadig vælge at ikke springe den.
    • Knuckleballen skal kastes til ca. 97 km / t for at bevæge sig som forventet.

    advarsler

    • Hvis din skulder begynder at gøre ondt, er det et tegn på, at du skubber bolden. Sæt is i området straks og stræk ikke. Stretching øger chancen for mere alvorlige skader.
    • Det er almindeligt, at bobler vises på ringfingeren efter at have kastet mange knuckleballs.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com