Hvor mange gange har du fortalt dig selv, "Jeg skal klare det, i dag skal jeg skate!" Og endte det med at falde på hans skæg og give op? At lære at skate kræver udholdenhed, men du kan. Alt du behøver at gøre er at beherske nogle grundlæggende færdigheder, og du vil være klar til at lave firticles før du kan finde ud af det.
Video: Prinsesseskolen: På skøjter med Frost - Disney Junior Danmark
1
Sæt skøjterne på. Før du spiller på isen, skal du få skøjterne. Lad være med at købe din nu. Du kan leje skøjter, indtil du er sikker på, at du virkelig vil lave skøjter i lang tid.
Husk at leje skøjter, der passer til din fod. De skal se ret retfærdigt ud, men ikke så tætte at gøre dine fødder sårede eller såre dig ellers.
Du bør også sørge for at de er godt sikrede. Du bør ikke flytte din ankel.
2
Lær at falde. Det første du bør lære som kunstnerisk skater er, hvordan man falder. Du vil falde meget, og det er vigtigt at vide, hvordan man falder, så man ikke får ondt. Øv efteråret. Hvis du føler at du er ved at falde, skal du krumme ned i en faldende stilling, så du falder forsigtigt med din skæg eller på kroppen. Må ikke falde med dine hænder.
Du bør også lære at løfte eller i det mindste komme hurtigt ud af vejen. Du vil ikke have andre mennesker at overvinde dig.
3
Video: Gladsaxe Skøjteløber-Forening - Kom og lær nye tricks
Lås op knæene. Den næste ting at lære er at holde dine knæ ulåste. Når du er ny i kunstskøjteløb, vil du ikke have støtte i benene og dine muskler er svage, så vil du naturligvis ønsker at forlade knæ låste. Men det er meget vigtigt for kunstskøjteløb forlade ulåst og klar knæ til den hurtige bevægelser, ikke kun tillader dig at flytte, men også at forhindre deres ben gør ondt.
Øv din muskler afslappet og sving dine ben. Du kan også slippe dine knæ ved at sænke det lidt.
4
Lær, hvordan du bevæger dig fremad. Nu hvor du kan stå på skøjterne komfortabelt og sikkert, kan du lære at gå fremad. Med et ben spids fremad, skub benet lidt tilbage til siden, med fingrene svigtet lidt væk fra kroppen. Dette tilbageben skal skubbe dig gennem isen. Tag det forreste ben tilbage og skub for at give fart til et andet ben.
Selvom balancen er anderledes, kan du lære denne grundlæggende bevægelse ved hjælp af rulleskøjter, før du lærer at bruge skøjter. Det er lettere og kan hjælpe dig med ikke at få ondt.
5
Lær at stoppe. Selvfølgelig, så snart du bevæger dig fremad, vil du selvfølgelig stoppe. Du kan ikke fortsætte med at slå væggen for evigt! Den mest basale der gøres ophold ved foldning lidt knæ og læner kroppen til siden, så at de to blade er skæve i den modsatte retning, du bevæger.
Du kan lave et stop ved T, som er lavet af vingerne dreje og forlader hende i en T-form med den anden klinge og vippe i den modsatte retning, du bevæger dig.
6
Lær at glide. Med de grundlæggende bevægelser op i din ærme, vil du gerne lære at glide fremad på den mest grundlæggende måde. Slipping er, når du gør det samme skridt til at gå fremad, men på en længere og yndefuld måde. Skub dramatisk kroppen med støttefoden og hold benet længere, før du skifter til det andet ben.
Øv for at komme til et punkt, der ser grasiøst og naturligt ud. Dette vil være den grundlæggende bevægelse mellem alle manøvrer og bevægelser du vil gøre under kunstskøjteløb, så du vil have det godt.
Del 2 At lære de grundlæggende bevægelser
1
Lær at bevæge sig baglæns. Den første "bevægelse", du vil lære som kunstnerisk skater, vil næsten altid være som at gå baglæns. Dette er åbningsbevægelsen for mange af bevægelserne i kunstskøjteløb og er en vigtig færdighed til at lære og mestre. Det kræver koordination og praksis, men vær tålmodig: du vil lykkes.
For at forstå det grundlæggende i, hvordan man går baglæns, kan man forestille sig at gøre den omvendte bevægelse for at gå fremad. Med vægten på en fod, tag et skridt med den anden fod, som om du tegnede en citron på isen og skubbet tilbage omkring "citronkurven".
2
Lær hvordan man laver en kurve. At lave skarpe svinger, eller endog et blødere skød på skøjtebanen, er en vigtig færdighed for en kunstnerisk skater. En anden første færdighed at lære er, hvordan man gør formkurverne lidt mere komplekse end dem du har lært alene. Der er to fælles metoder til at lave kurver, som du vil lære i begyndelsen:
Frontkryds bruges til at lave lange kurver og skabe fremdrift for spring. I det væsentlige vil du lave de samme bevægelser, du gør for at gå fremad, men dine ben vil krydse den ene foran den anden og gøre kurven langsomt. Du kan også gøre det samme træk tilbage, selv om du bør starte med fremadrettelsen.
De tre omgange er en anden buet metode, der bruges til at lave skarpe svingninger og ændringer i retning. Det er meget mere komplekst, men det er stadig muligt for en nybegynder at udføre denne manøvre.
3
Prøv at lære spins. Der er mange forskellige typer spin i kunstskøjteløb, og flere af dem er ikke så vanskelige som de ser ud. Du vil nok være klar til at vende om efter et par år at dominere andre træk.
Et grundlæggende spin er lavet ved at spinde i en cirkel på ét sted.
En spiral laves ved at rotere med et ben og forlader din krop parallelt med isen.
Video: Soy Luna: Lær at stå på rulleskøjter #1 - Disney Channel Danmark
4
Lær de grundlæggende sekvenser. Der er nogle serier af bevægelser eller manøvrer, der er standard i kunstskøjteløb. Dette kaldes "fodarbejde" og består normalt af et sæt vendinger, sving og hopper. Forskellige sekvenser har forskellige navne, og du vil gerne lære nogle af de mest basale sekvenser.
Eksempler er Mohawk og de tre Waltz-sving.
Del 3 Forbedre dine færdigheder
1
Føl dig komfortabel. Du skal arbejde for at blive komfortabel med alle de grundlæggende skøjteløb. Når du lærer et grundlæggende træk, skal du bruge nok tid på det, før du går videre til en ny bevægelse. Dette vil gøre det muligt for dine muskler at danne "minder" om hvordan man bevæger sig, hvilket gør det lettere for dig at gøre disse bevægelser uden at tænke. Dette er nødvendigt for at gøre mange af de komplekse tricks, da du ikke kan tænke på hvert lille træk, du vil gøre.
2
Opbyg dine muskler og komme i form. Du skal være stærk og sund, hvis du vil være godt og føle dig godt tilpas, når du skater kunstigt. Træn meget, prøv ikke at sidde og se fjernsyn hele dagen og spis nok sund mad.
Din krop vil have brug for en masse protein for at fungere godt, mens du skater. Prøv at spise protein uden for meget fedt, som kalkun eller nødder, så din krop føler sig ikke træt.
Har en træner, eller tag lektioner. At have en træner eller tage undervisning kan virke dyrt, men det gør en stor forskel i at bygge dine evner. En træner kan se, hvad du gør forkert og hjælpe dig med at rette op på dine fejl. Han kan også lære dig nye færdigheder og tricks, hvilket hjælper dig med at blive den bedste kunstskøjter du kan være.
4
Øvelse, praksis, praksis. Øv og øv derefter lidt mere. Kunstskøjteløb er en vanskelig færdighed at lære. Hvis det var let, ville alle. Det betyder, at hvis du vil være god, eller selvom du vil være lige så, skal du øve dig meget. Det vil tage tid at komme hvor du vil, og der er ingen genveje til det. Du skal arbejde hårdt. Du kan gøre det!
Ved at praktisere flere timer om ugen kan du blive god nok til at lave grundlæggende skøjter om et år eller to. Daglig praksis i flere år er nødvendig for at opnå et niveau af færdighed, som du kan konkurrere med.
Sådan kjole som en skater
Sådan overbevise dine forældre om at købe et skateboard til dig
Sådan kører du en bevægelsesfil
Hvordan man bærer en back skid
Sådan skærpe skøjter
Sådan træner du inlineskøjter
Sådan Skate (For begyndere)
Sådan Skate Skate
Sådan Skate
Sådan Lær at Skate
Sådan Spring Flip i Skøjteløb
Hvordan man vælger et godt skateboard
Sådan laver du en hockeybremse
Sådan bremser du med skøjter
Sådan spiller du ishockey
Sådan Back Skating
Sådan Skate on Ice
Sådan Skate
Sådan kjole som en skater
Hvordan man bærer Heelys Sko
Sådan vælger du et godt par Ice Skate