HodTari.com

Hvordan man tager et afgiftende bad

Svedtendens er en automatisk kropsdetoximekanisme, men et varmt bad er også nyttigt til at rydde huden af ​​giftige stoffer og til at slappe af ømme muskler. Dette er en millenær teknik, der ikke kun bruges til at eliminere toksiner, men også for at hjælpe kroppen med at absorbere mineraler og næringsstoffer. Hvis du har hudproblemer og lider for at rense det, skal du prøve at tage et afgiftende bad for at forbedre dit helbred og udseende. Det kan fremstilles med let at finde hjemmelavede ingredienser.

trin

Del 1
Forbereder kroppen

Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 1
1
Gør dig klar Afvænningsbadet har mineraler, der hjælper med at fjerne forurenende stoffer fra huden, og denne proces kan forårsage dehydrering. Med dette i tankerne skal du drikke masser af væsker før du kommer ind i badet. Målet er at drikke mindst et stort glas vand ved stuetemperatur.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 2
    2
    Tilsæt ingredienserne. Alt du behøver, er nogle produkter, der sælges på ethvert supermarked eller apotek:
    • Magnesiumsulfat.
    • Natriumhydrogencarbonat.
    • Hav eller Himalaya salt.
    • Ufiltreret æblecidereddike.
    • Enhver essens du kan lide, hvis du vil.
    • Gingerpulver.
    • Bad pensel.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 3
    3
    Gnid tør hud med penslen. Huden er det største organ i kroppen og er ansvarlig for at beskytte de indre organer mod skadelige stoffer og bakterier. Så slippe af med døde celler med en god pensel er det første skridt i at slippe af med disse stoffer. Hertil kommer, at stimulere huden med børsten fremskynder virkningen af ​​at rengøre toksinerne gennem lymfesystemet.
    • Vælg en børste med et langt håndtag for at nå nogen del af kroppen.
    • Vælg den børste, der er bedst til din hud - hvis børsten gør ondt, skyldes det, at børsten er for grov. Denne proces bør ikke være smertefuld.
    • Start med huden på dine fødder og fortsæt dine ben, gnide den ene side ad gangen.
    • Lav cirkulære bevægelser, indtil du når maven (for og bag) og brystet.
    • Gnid armene, fra hænderne til armhulerne og stop der.
    • Din hud bliver blødere første gang du gør dette.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 4
    4
    Lav en lymfemassage på dig selv. Lymfesystemet er en del af forsvaret af din krop og består af skibe og lymfeknuder og andre organer. De fjerner mikroorganismerne og fjerner bakterierne i blodet. Det tager fem minutter at stimulere lymfesystemet og hjælpe din krop til at afgifte hurtigere.
    • Sæt dine fingre under ørerne på begge sider af nakken.
    • Lav dine hænder afslappet. Træk forsigtigt huden fra denne region ned og mod nakken.
    • Gentag denne bevægelse 10 gange. Du starter med ørerne og slutter, når du når skuldrene.
    • Massage huden mod kravebenene (eller sæbebokse).
    • Gentag bevægelsen fem gange eller indtil du ønsker det.
  • Billede titled Take a Detox Bath Trin 5
    5
    Ved hvad du kan forvente. Hovedpine, bevægelsessyge og andre influenzalignende symptomer er normale efter enhver afgiftningsproces, et resultat af rensningen af ​​blod og toksiner, der forlader kroppen. Lad 1 liter vand fås i badeværelset og drik det langsomt under brusebadet.
    • For at berolige kvalme er det en god idé at tilføje citron til vandet.

    • Del 2
    Forbereder badet

    Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 6
    1
    Vælg den ideelle tid. Foretrækker at tage dette bad, når du har mindst 40 minutter fri til at slappe af og fokusere på det unhurriedly.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 7
    2
    Lad miljøet mere afslappende. Dim lysene og lyset lys, hvis du vil. Spil dine yndlingssange og ånde dybt for at slappe af dit sind lettere.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 8
    3
    Fyld karret. Hvis det er muligt, brug et klorfilter til at fylde det med vand med en behagelig temperatur for dig. Tilsæt magnesiumsulfat - det hjælper med at genoprette magnesiumniveauet, hvilket er fantastisk til bekæmpelse af hypertension. Allerede sulfat eliminerer toksiner og hjælper med dannelsen af ​​proteiner i neurale væv og led.
    • For børn under 25 kg, læg en halv kop i samme mængde vand, som du bruger til at bade det dagligt.
    • For børn, der vejer mellem 25 kg og 45 kg, brug en hel kop.
    • For folk, der vejer 45 kg eller derover, sætte to kopper eller mere i et standardbad.
  • Billede titled Take a Detox Bath Step 9
    4

    Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008

    Tilsæt en eller to kopper sodavand. Denne ingrediens har antifungale egenskaber og en stor rengøringsevne, foruden at forlade huden super blød.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 10


    5
    Sæt 1/4 kop Himalaya eller havsalt. Det er sammensat af magnesium, kalium, calciumchlorid og bromider, der er ansvarlige for at genoprette niveauerne af mineraler, der er vigtige for hudens metabolisme.
    • Magnesium er en vigtig allieret i kampen mod stress og væskeretention, samt at bremse aldring af huden og beroligende nervesystemet.
    • Kalciums rolle er at forhindre væskeretention, forbedre omsætning og styrke knogler og negle.
    • Kalium aktiverer kroppen og hjælper med at afbalancere hudens hydrering.
    • Bromider virker i muskelstivhed og fremmer afslapning.
    • Natrium er afgørende for balancen af ​​lymfevæske, hvilket er afgørende for immunsystemets funktion.
  • Billede titled Take a Detox Bath Step 11
    6
    Tilsæt 1/4 kop æble cider eddike. Det har flere vitaminer, mineraler og enzymer og er en af ​​de bedste ting at befri kroppen af ​​bakterier og styrke immunsystemet.
  • Billede titled Take a Detox Bath Trin 12
    7

    Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

    Hvis du vil, skal du tilføje aromaterapi essenser. Nogle essenser, såsom lavendel og ilangue-ilangue, har terapeutiske egenskaber. Eucalyptusolie og melaleuca hjælper f.eks. Med afgiftning. Ca. 20 dråber er tilstrækkelige til et standard bad.
    • Brug friske urter, hvis du foretrækker det. Sæt mynteblader, lavendelblomster, kamille eller enhver anden urt, der passer til din smag.
    • Ginger er fantastisk til at gøre kroppen sveder toksinerne og slippe af med dem. Det er termogen, så pas på, hvor meget du vil bruge. Du kan tilføje fra en spiseske til 1/3 kop te, afhængigt af din følsomhed.
  • Billede titled Take a Detox Bath Trin 13
    8
    Rør ingredienserne ind i badet. Brug din fod til at blande alt. Når bagepulver og eddike blandes godt, vises bobler.
    • Det er ikke nødvendigt at vente på, at saltkrystallerne opløses før de kommer ind i vandet.

    • Video: How Does Do Science? │ Figuring out what's true

    Del 3
    Tager badet

    Billede titled Take a Detox Bath Step 14
    1
    Bliv i vandet i 20 til 40 minutter. Mens du er dyppet inde, drikker du det vand du vandrede i nærheden af ​​badekarret - pas på ikke at overophedes.
    • Drik vandet i de første 20 minutter af badning.
    • Inden for et par minutter vil du begynde at svede. Dette er en normal reaktion fra kroppen til afgiftning, det tørrer sig ud af toksinerne.
    • Hvis du begynder at føle for meget varme under badet, skal du tilsætte en kold ørn indtil temperaturen bliver mere behagelig.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 15
    2
    Tag det roligt. Du kan tage denne tid til at meditere. Inhalér gennem næsen, slappet af i nakken, står over for hænder og underliv. Lad hele din krop forkæle, frigør spændingen bevidst for at nyde dit bad.
    • Forlad alle problemer og problemer ud af badeværelset og luk døren i deres ansigt. Lad dem være der, mens du tager dit brusebad.
    • Visualiser de toksiner, der kommer ud af din krop og vitaminerne erstatter dem.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 16
    3
    Kom langsomt ud af karret. Det kan måske ikke virke, men din krop gjorde et enormt job, og det er muligt, at du føler dig svimmelhed og svaghed. Også karret vil sandsynligvis være glat med salte og essenser, så pas på.
    • Indpak dig selv i et blødt håndklæde med det samme. Indenfor de næste to timer vil din krop fortsætte med at skylle ud toksiner.
  • Billede titled Take a Detox Bath Step 17
    4
    Hydrater dig selv. Når din krop gennemgår en afgiftning, vil det være nødvendigt at erstatte tabte væsker. Det anbefales at drikke endnu 1 liter vand efter badet.
  • Billede med titlen Tag et Detox Bath Trin 18
    5
    Gnid huden igen. Brug en vegetabilsk salve, en eksfolierende handske eller penslen for at frigøre endnu flere toksiner. Lav lange, sarte bevægelser mod hjertet.
    • Slap af for resten af ​​dagen og lad din krop komme til at genoprette og fortsætte med at afgifte.

    • tips

    • Spis ikke noget umiddelbart før eller efter brusebadet.
    • Lav en dyb hydrering i håret og brug en hætte under badet. Ligesom havvand har dit bad salt, og det kan tørre ledningerne meget.
    • Hvis du ønsker det, skyll det for at slippe af med magnesiumsulfat, men det er ikke nødvendigt.

    Video: Fusion Power Explained – Future or Failure

    advarsler

    • Tal med en læge, før du tager et afgiftende bad, hvis du er diabetiker, gravid, hvis du har højt blodtryk eller nyresygdom.
    • Før du lægger ingredienser til opskriften, skal du forstå deres egenskaber, da nogle urter kan være toksiske.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (10)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com