Sådan har du en sund hårplacering

Den første regel for sundt hår er din kost. Nok vand og en kost rig på frugt, grøntsager, fisk og nødder vil gøre dit hår glans. Du vil ikke have smukt skinnende hår, hvis du kun lever spiser crap. En ubalanceret kost kan føre til, at dit hår tørrer, er skørt, kan forårsage skæl og hårtab. Protein er nødvendigt for stærkt og sundt hår, fordi håret er lavet af keratin, hvilket er et protein. Så for ikke-vegetarer er gode valg mager kød, fisk, æg og, for vegetarer, paneer, yoghurt, ærter, bønner og nødder. Spis også laks. Sørg for at spise lige ved at inkludere følgende i din kost:

• Vitamin B. - Grønne grøntsager, bønner, solsikkefrø, valnødder og ærter.
• C-vitamin - Citrusfrugter som appelsin, citron, lime og melon.
• E-vitamin - Avokado, risklid, valnødder, mørkegrønne grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn.
• Vitamin A - Gulerødder, søde kartofler, zucchini, broccoli, abrikos og cantaloupe melon.
• Vitamin K - Fisk og skaldyr, mejeriprodukter, figen, asparges, broccoli, salat, spire, kål, mørkegrønne grøntsager, havre, sojabønner, hvede, yoghurt, æggeblomme og lever.

Damp dit hår og / eller hydrat mindst en gang om ugen. For at fugtige dit hår skal du vaske det og lægge fugtighedscreme eller forlade håret i håret. Tag en badekåbe til sengs. Der er fugtighedscreme, der ikke behøver at holde op hele natten i håret. Men for bedre resultater, brug dem til at sove. Sæt lidt spray på dit hår, når du går ud eller endda når du bliver hjemme. Brug jojobaolie eller kokosolie på håret mindst to gange om ugen.

Beskyt dit hår. Brug altid et beskyttende produkt mod varme ved brug af varme for at gøre nogle frisurer. NOGENSINDE. Puljer kan også ødelægge dit hår. Klor i puljen er en stærk blegemiddel. Det vil misfarve dit hår og efterlade en ikke meget attraktiv farve. Beskyt dit hår før du går ind i poolen ved at placere en fugtighedscreme. Skyl straks håret med æblecidereddike og derefter med kulsyreholdigt vand. Karbonering fjerner overskud af salt og klor.

Skær hår Jo længere du venter, jo mere bliver du nødt til at skære. Hvis du har en hårscene, vil det nok blive beskadiget. Det vil også have masser af dobbelte ender. Processen med misfarvning, farvning og back-to-front styling vil også medføre dobbelte ender. Trim enderne mindst en gang om måneden.

Gør nogle ændringer. Skift din tørretumbler gennem en iontørrer. Det kræver mindre varme, begrænser hårskade, og dit hår vil se lysere og sundere ud.