Ønsker du virkelig at have lange, skinnende tråde? Det første du skal bruge er tålmodighed: Håret vokser 15 cm om året, eller i gennemsnit 1,25 cm om måneden, og der er lidt at gøre for at fremskynde denne proces. Når det er sagt, er det muligt at hjælpe ens eget hår ved at opføre sig på den rigtige måde og minimere skaden. Mange opbevaring rutinemæssige elementer kan ende med at understrege hår: Vask med shampoo, brug bord eller tørretumbler, farvestof og selv kæmning den forkerte vej kan forårsage mere skade end gavn. Men med den rigtige pleje kan dit hår vokse stærkt og sundt.
Kend din hårtype. Afgørende faktorer er hårtykkelsen, kemikalien du allerede har lavet og / eller tilstanden i hovedbunden.
De fine hårstrenge har en lille diameter. Dette hår er normalt "slikket" og kan være svært at modelere. Det kan også være mere modtageligt for skader fra plaques og kemikalier.
Det tyndere hår koncentreres med mindre tæthed i hovedet. Denne type hår kan være tynd eller ej, men det står over for de samme modelleringsproblemer som tynde.
Tykt hår har imidlertid en højere tæthed pr. Kvadratcentimeter. Det er ligegyldigt, om det er glat, bølget eller krøllet - det har en tendens til at være tørre end fint.
Der er et stort udvalg af krøllede hårtyper, som kan tage fra små krøller til at løsne bølger. Det vigtigste ved at købe produkter til krøllet hår er, at det har tendens til at være tørre end det glatte.
Håret er farvet ved kemiske processer. Farvningen fjerner det beskyttende lag af lipider fra håret, hvilket gør det sårbart for skade. Produkter, der er specifikke for denne type hår, beskytter det og forhindrer vand og varme mod falme.
Tørt hår er normalt resultatet af en masse kemi, uanset om det er farvning, surfing eller tørring eller overdreven alkoholprodukter. Det er skrøbeligt, så det har tendens til at bryde let.
Fedtet hår viser normalt, at hovedbunden er olieagtig. Det kan være svært at rengøre, se fedtet eller lugte ubehageligt. Derudover kan det forårsage skæl. Hovedbundens olieagtighed kan have at gøre med mange faktorer, såsom hormoner, vitaminmangel eller arvelighed. Ironisk nok kunne det også være, at han var tør og kroppen, for at kompensere, er begyndt at producere for meget olie.
2
Vælg en shampoo og balsam til din hårtype. Disse kan være normale, fine, tørre, olieagtige, farvede og med skæl.
Tyndt, tyndt hår kan klare sig godt med "bulk" produkter, der øger densiteten.
For tykt og / eller krøllet hår, undgå sulfatprodukter (ammoniumlaurylsulfat, natriumlaurylsulfat). Disse overfladeaktive stoffer kan fjerne fugt fra krøllet hår og efterlade dem med frizz.
For tørt hår, se efter fugtighedsgivende ingredienser, især vegetabilske olier som kokos, argan, avocado, jojoba og druesaft. Hold dig væk fra alkoholprodukter.
Farvet hår bør vaskes med bestemte produkter for at undgå at skade farven. Brug ikke "blegning" produkter, fordi de er for stærke til dit hår.
Hvis du har fedtet hår, skal du vælge en mild, oliefri shampoo som f.eks. Baby shampoo og et hårbalsam.
I modsætning til hvad der almindeligvis anses, er skæl forårsaget af olieholdig hovedbund. Svampen spredes i olien og skaber irriterende biprodukter, der forårsager skalering af hovedbunden. Overvej at bruge en shampoo og balsam med melaleucaolie, som er en naturlig svampedræbende.
3
Påfør shampoo til hovedbunden, ikke længden af garnet. Det er bedst at nå frem til det sted, hvor olien produceres, som er i hårsækken under hovedbunden. Massér en lille mængde shampoo på det, og lad det rense i hele håret, når det skylles.
4
Massage hovedbunden. Massage øger cirkulationen og dermed flere næringsstoffer når follikel gennem blodet. Du kan gøre dette når som helst, men vaske dit hår er en god mulighed, da du bliver nødt til at skrubbe shampoo alligevel. Efter shampooing, brug fingrene til at gøre det, startende i nakken og afslutte på panden forsigtigt.
5
Vask, når du har brug for det. Meget fedtet hår kan have brug for daglig vask, men det tørre og normale kan kun have en hver 2 eller 3 dage. Shampoo indeholder stærke rengøringsmidler, der fjerner olie fra dit hår, så hvis du bruger dem sjældnere, kan dit hår se bedre ud.
6
Tilbring conditionere efter shampoo. Balsammen øger blænding, forbedrer elasticiteten, reducerer forlegenhed og giver endda solbeskyttelse. Det er kun nødvendigt at anvende det på spidserne, så spring hovedbunden.
Metode 2 Modellering omhyggeligt
1
Pas på med vådt hår. Det er en fiber: forestil dig det som en delikat uld. Som uld bliver håret særligt skørt, når det er vådt. For at mindske skaden, undgå kæmning under disse forhold og brug aldrig varmekilder (plank eller baby liss) på vådt hår.
2
Kram håret fra bunden opad. Med en brede tandkamme begynder man ved at trække knuderne ud af enderne af håret. Så gå gradvist op, indtil du står op. Denne metode er mere delikat, da det fjerner knuderne gradvist, hvilket er et mindre aggressivt alternativ end at plukke hår ved at føre en kam fra rod til spids.
3
Børste mindre. Børstning af håret forårsager friktion, hvilket beskadiger cuticle og efterlader håret frizz og livløs. Fjern knobene med en brede tandkamme som beskrevet ovenfor, og kun børste, når du vil model.
Brug en racket børste med polka prikker på spidsen af børster som det er mere sart.
4
Bytt det almindelige håndklæde til en T-shirt. Håndklæder kan forårsage friktion og forårsage hår til at blive groft, hvilket forårsager frizz (især hvis det gnides). En bomuldst-shirt absorberer derimod vand meget mere delikat. I stedet for at klemme håret, pakk dem i T-shirt.
5
Reducer brugen af varmekilder til modellering. Lad dit hår tørre naturligt, hvis det er muligt.
Hvis du bruger en tørretumbler, skal du indstille minimumstemperaturen.
Hvis du bruger baby liss eller plank, forkorte deres kontakt tid med håret, begrænser det til 3 eller 4 sekunder pr. Del. Brug altid en termisk beskytter før.
6
Reducer kemisk anvendelse i hår. Eksempler er permanente, permanente, tinkturer (især med ammoniak eller peroxid) og misfarvning / væv. Det vigtigste er ikke at lave en procedure på et hår, der allerede har kemi, da det kan svække det for meget.
7
Brug en behandlingsolie. Du behøver ikke bruge penge på dyre kommerciel behandling. I stedet passere kokosolie eller olivenolie på tørt hår, pakk det i en T-shirt (eller læg på en hætte), og gå i seng. Den næste dag skylles med varmt vand. Gør denne behandling en gang om ugen.
8
Skær de dobbelte ender hyppigt. Troen på at dette får håret til at vokse hurtigere er myte, men de dobbelte ender kan snarere hæmme væksten af sundt hår. De, der forsømmes, kan rejse sig og nå roden. Eller endnu værre: du kan have flere dobbelte ender på toppen af hinanden. For at undgå dette problem skal du klippe dit hår hver 8. til 12. uge og bede din frisør om at trimme kun tipene.
9
Undgå for hårde frisurer, især hvis du har fint hår. Hvis du har lyst til at trække, er det fordi du er for fast. Fletninger og fletninger kan også forårsage skade. Brug i stedet løse ponytails eller fletninger.
Metode 3 Balancering af strømmen
1
Video: Hår tutorial + hvordan jeg holder mit hår sundt
Spis nok protein. Forbruger tilstrækkelige niveauer af protein er afgørende for hårets sundhed. Den mængde protein, du har brug for, afhænger af flere faktorer, herunder dit fysiske niveau, men et godt mål er at indtage mindst 0,8 gram protein pr. Kilogram. Nogle kilder til protein er: fisk og skaldyr, magert kød, æg, korn, nødder, mælk, ost og yoghurt.
2
Tjek deres vitaminer. Jernmangel anæmi kan være årsag til skørt hår (og andre sundhedsproblemer), så det er vigtigt at have tilstrækkelige jernniveauer. B-komplekse vitaminer, såsom biotin, øger hårets og hovedbundens helbred. På samme måde kan lave niveauer af C-vitamin forårsage lille hårvækst. Hvis dette er tilfældet, overvej at tage et multivitamin med jern.
Aldrig overstige den anbefalede dosis vitaminer, da høje mængder kan være giftige.
Video: HÅR RUTINE - FÅ SUNDT OG LÆNGERE HÅR! ♡
3
Forøg dit indtag af fedtsyrer. Flerumættede fedtstoffer giver mange fordele til dit hår. De hjælper huden og håret med at holde fugt og forblive bløde samt hjælpe med at reducere skæl. Omega-6 findes i mørkegrøn bladgrøntsager, frø, nødder, korn og vegetabilske olier (majs, saflor, sojabønne, bomuldsfrø, sesamfrø og solsikke), mens Omega 3 findes i valnødder, hørfrø, bønner af -china og nogle fisk.
4
Stop med at ryge. Det kan ikke virke som en fødevareforandring, men rygning forsinker leveringen af næringsstoffer til dit hår ved at tilstoppe dine blodkar. Resultatet er livløst og skørt hår. Dit hår vil se (og lugte) bedre, hvis det stopper.
5
Lær at reducere stress. Når du er stresset, producerer din krop mere cortisol (et steroidhormon), hvilket øger hårtab. Lær at styre stress med meditation, øvelser og ordentlig søvn.
Video: FÅ LANGT OG SUNDT HÅR - Beskyttelse | Henriette
6
Pas på produkter, der siger, at øge hårvæksten hurtigt. Markedet er fuld af produkter, der hævder at have denne magt. Der er dog ingen videnskabeligt bevist måde at få håret til at vokse hurtigere, så tænk to gange, før du bruger en formue på sådanne produkter, det være sig piller, shampoo eller olier. Hvad du kan gøre er at tilskynde hårvækst og hovedbunden sundhed gennem korrekt pleje, frisurer og ernæring som beskrevet i denne artikel.
7
Hav tålmodighed. Det tager mindst 3 måneder at begynde at mærke fordelene ved din madforandring. Ved at du har lavet gode valg for dig og dit hår, og at du snart vil få belønninger.
tips
Hvis du har krøllet hår, vask kun med en shampoo en eller to gange om ugen, da det normalt er tørre.
Beskadiget hår kan ikke repareres, desværre. Du skal gå til salonen og skære den beskadigede del. Det kan lyde skræmmende, men vær tålmodig og koncentrere dig om at tage hånd om dit hår uden skade, så du altid er sund.
advarsler
Hårtab kan være et symptom på en sygdom. Det er normalt at tabe 50 til 100 tråde om dagen, men hvis du tror, at dit hår bliver tyndt, skal du kontakte en hudlæge for at kende roden af problemet.
Hvordan man bryr sig om hår
Sådan plejer du børns hår
Sådan gør du dit hår sundt, blødt og lyst
Sådan gør du dit hår blødt uden indsats
Hvordan dyrkes hår
Sådan Thicken Hair
Sådan vælger du en conditioner til din hårtype
Sådan undgår du at skade dit hår
Sådan undgår du hårtab
Sådan laver du Dreadlocks i enhver type hår uden brug af produkter
Sådan får du dit hår til at vokse hurtigt
Sådan fugtes dit hår
Sådan tilskyndes hårvækst
Sådan vaskes afslappet hår
Hvordan man skal håndtere tykt hår
Sådan holder du dit hår sundt, når du holder det glat hver dag