Sådan opretholdes et sundt hjerte

Skær røgen ud af dit liv. Rygning øger risikoen for hjerteskader. Tobak og nikotin har mange kemikalier, der forårsager skade på dine blodkar og hjerte, og det resulterer i aterosklerose. Kulmonoxidet i cigaretrøg interfererer også med ilt, mens dit hjerte presses for at give yderligere ilt til at kompensere. Hærdningen af ​​blodkar, kombineret med stress på hjertet, kan resultere i et hjerteanfald. Den eneste måde at lette denne byrde i dit hjerte og stræber efter at få et sundere hjerte er at holde op med at ryge.