Hvis dit hår er livsløst, slidt eller beskadiget ved at bruge kemikalier og tinkturer, kan du begynde at gøre det sundere på dette tidspunkt. Gennem sunde vaner at vaske og stylisere det, undgå behandlinger, der angriber dig og har en næringsrig diæt, kan du lade dit hår blinke nyt hurtigt.
Metode 1 Opnå sunde vaner ved vask og styling af hår
1
Skift rutinen, når du vasker dit hår. Vasker du dit hår hver dag? Dette kan efterlade dig meget tørt, da du fjerner de olier, som hovedbunden producerer for at gøre det skinnende og sundt. Dette kan også efterlade dig olieagtig, da det vil gøre de olieagtige kirtler arbejde meget mere. I stedet skal du gøre følgende:
Vask dit hår 3 eller 4 gange om ugen. Ved at give lidt hvile til håret mellem vaskerne, bliver hans balance genoprettet. I den første uge kan det endda blive lidt olieagtig, men vil snart have et sundt og levende udseende igen.
Vask dit hår med koldt vand. Ved brug af varmt vand vil det blive beskadiget, hvilket fører til dobbelte ender og rippel. Koldt vand hjælper på den anden side hårakslen til at lukke, giver mere glans og forlader håret.
2
Håndter dit hår med omhu. Tænk på dit hår som den silke kjole du elsker. Når du har vasket det, ville du bøje eller vride det? Selvfølgelig ikke, da dette ville ødelægge formen og fibrene deraf. På samme måde er dit hår skrøbeligt og skal behandles med omhu for at forblive sund.
Efter vask skal du tørre dit hår ved let at røre det med et håndklæde i stedet for at tørre det. Endelig skal du bruge tørretumbleren.
Brug en kam i stedet for en børste. Tvinge børstning gennem fladt hår kan få det til at bryde og blive beskadiget. Brug en kam med brede hårspor til at fjerne snavsede dele mere effektivt.
Video: Hår tutorial + hvordan jeg holder mit hår sundt
3
Brug enheder, der udsender varme i moderation. Opbevar tørretumbleren, det flade jern, korrugatorjernet og "bobs", bortset fra de særlige lejligheder. Anvendelse af varme til håret kan beskadige det, så det er bedst at lade det tørre naturligt.
Hvis du vil bruge en tørretumbler fra tid til anden, skal du placere den i den iskolde temperatur.
Når du bruger enheder, der udsender varme, skal du på forhånd anvende en beskyttende creme på håret.
4
Brug hjemmelavede godbidder som æggeblomme, olivenoliemaske, eddike og yoghurt eller fløde. Søg emnet på et søgningsside for yderligere vejledning.
5
Brug æggel olie. Denne type olie indeholder omega-3 fedtsyrer, antioxidanter og kolesterol, som fungerer som en komplet løsning mod hårproblemer, såsom hårtab, grå hår og krøllet hår.
Metode 2 Brug af sunde produkter og undgå behandlinger, der beskadiger hår
Video: MIN HÅRRUTINE - Sådan får jeg sundt hår
1
Brug naturlige produkter til at passe på dit hår. Kommercielle produkter af denne type lover gode resultater, men de fleste af tiden indeholder de ingredienser, der kan efterlade håret og se "grå", livløs. Du vil sandsynligvis mærke en øjeblikkelig forskel, hvis du bruger urteprodukter, olier og hårnæring cremer.
De fleste shampooer er lavet med stærke opløsningsmidler, kaldet sulfater, som fjerner de naturlige olier fra dit hår og efterlader det krøllet og slidt. Vælg en, der er naturlig og lavet med rensende olier og urter. Gå til en naturlig produkt butik for at finde flere muligheder. For at skære kemikalier skal du ikke bruge shampoo.
Conditioners lavet med aloe, kokosolie, shea smør og andre rene stoffer gør håret mere hydreret og ser derfor sundere og lysere ud.
Undgå at bruge stylingprodukter med mange kemikalier, der har navne, som du næppe kan udtale. Det er muligt at oprette din egen gel og hårspray i stedet for at købe dem, der sælges i butikkerne.
2
Prøv at undgå hårfarver og andre permanente behandlinger. De kemikalier, der er indeholdt i maling, progressive børster, kemiske skrubber og korrugeringsmidler, kan i høj grad skade dit hår, hvis du bruger dem for ofte.
3
Lav en behandling med olie. For at genoprette blødhed og skinne til håret, anbring olie på rødderne, hårakslen og især spidserne et par gange om ugen. Det er muligt at bruge olie i stedet for balsam eller efter håret er tørt. Efter et par uger skal du gøre en dyb konditioneringsbehandling som følger:
Massage olivenolie eller mandelolie i hår.
Dæk det med en kasket eller plastik.
Lad olien hvile i to timer (eller om natten) i dit hår.
Skyl det med koldt vand, indtil der ikke kommer noget andet ud, og brug normalt shampoo / balsam.
Video: VIRKER DET HER LORT?: RASUL LER (SUNDERE ALTERNATIV TIL SHAMPOO & BALSAM) #5
4
Lav en aloe kapillær maske. Dette vil hjælpe dit hår til at se lysere ud end at gøre dig sundere. Brug det to gange om dagen.
Arranger en aloe leaf og skraber ydersiden for at finde klar gel.
Påfør aloe gel over hele dit hår.
Lad det stå i 10 til 15 minutter.
Skyl med normalt vand.
Metode 3 Gør sunde ændringer i din livsstil
1
Spis næringsstoffer, der støtter dit hår. En afbalanceret kost med masser af protein, vitamin B, jern og omega-3 hjælper med at holde dine garn tyk og sund.
B-vitamin gør håret mere konsistent og stærkt. Foder dig selv frugt, grøntsager og nødder for at fodre dig selv med vitamin B.
Spis bøffer, kylling, svinekød, fisk og grønne blade som spinat og kale for at få protein og jern.
Laks, valnødder og avocado er fremragende kilder til omega-3, som hjælper dit hår til at fortsætte med at skinne og sunde.
Du kan supplere din kost med vitaminer, der bruges til at gøre håret stærkere. Prøv prænatal vitaminer, som indeholder en blanding af ingredienser, som ikke kun vil styrke dit hår, men også dine negle og hud.
2
Beskyt dit hår. Ligesom du beskytter din hud mod sol, vind og lave temperaturer, er det nødvendigt at forhindre håret i at have for meget kontakt med disse elementer. Ellers bliver det tørt og sprødt over tid.
Når solen er stærk, skal du have en hat, hætte eller enhver beskyttelse for ikke at "fryse" den.
Forlad ikke med vådt hår om vinteren. Det bliver "køligt", hvilket bidrager til den sprøde og slidte effekt.
Du bør også beskytte dit hår mod kemikalier. Udsæt det ikke for ofte for chlor. Ved svømning skal du bære en hætte.
3
Trim dit hår ofte. Så snart tipsene begynder at splitte, skal du gå til frisøren og få dem til at dukke op. Ved at holde det på denne måde vil du sikre dig, at spidserne ikke "bukker" for langt væk fra hårakslen. Han vil være mindre tilbøjelige til at bryde, synes at have meget mere liv og være ret sund.
tips
Bland honning med balsam og anvend til dit hår. Sæt den i plast eller håndklæde, lad den stå i 30-50 minutter og skyl.
Brug en kapillær maske en gang om ugen. Våd håret og påfør masken. Lad det virke i 5 til 10 minutter og skyll derefter med koldt vand. Disse masker hjælper med at holde håret sunde.
Trim kun dit hår, når du bemærker, at der dannes et nyt dobbeltspids. En anden mulighed er at behandle dem med masker, lakebad osv.
Video: TIPS TIL SUNDT HÅR|| Sofie Simone
advarsler
Pas på midler, der lover at hjælpe dit hår vokse eller gøre dig sundere. Selvom ikke alle er dårlige, kan nogle være falske og skadelige for håret.
Der er ingen shampoo eller cremer, der reparerer dobbeltender - det eneste der løser dette er at skære håret.
Sådan holder du dit hår sundt
Sådan gør du dit hår sundt, blødt og lyst
Sådan får du skinnende hår, der er naturligt tørt
Sådan gør du dit hår blødt uden indsats
Hvordan man slippe af med tørt hår
Sådan forhindrer du din fryns i at blive olieagtig
Sådan får du dit hår til at vokse tykkere
Sådan fugtes dit hår
Sådan vaskes afslappet hår
Sådan holder du hårfarvet sunde
Hvordan slippe af med tørt og beskadiget hår
Sådan genvinder du beskadiget hår
Sådan Reducer Frizz i bølget hår
Sådan forhindres du mod olieagtigt hår
Sådan har du et sundt og stærkt hår
Hvordan har man større hår
Sådan har du sundt hår og hud
Sådan behandles tørt og groft krøllet hår