HodTari.com

Sådan Massage Din Partner

Massage kan være en sensuel oplevelse: Dette er din natur. Ligesom alle skabninger har mennesker brug for fysisk kontakt i deres liv, men desværre er de fleste for optaget eller for genert til at kommunikere gennem berøring. Mange mennesker masserer regelmæssigt, da dette hjælper dem med at føle sig godt om sig selv, og selvfølgelig er at give en massage en god måde at vise, at du er interesseret i nogen. Af vores fem sanser er touch den mest betydningsfulde. At give hinanden en luksuriøs massage kan gøre dig og din partner tættere.

trin

Billede med titlen Massage Din Partner Trin 1
1
Arranger din massageplacering:
  1. Vælg et værelse med plads nok til at bevæge dig rundt og udvide en dyne. Det bedste sted at lave en romantisk massage på din partner er på gulvet - sengen er meget elastisk.
  2. Indstil en meget varm indstilling. Lys pejsen, hvis du har a-lys lys og spiller en afslappende sang. Sluk for telefonerne.
  3. Sæt nogle puder for at lade din partner være komfortabel, nogle håndklæder og afslappende massageolie. Værelset skal opvarmes til din partners komfort. Sæt olien inden for rækkevidde - jo mere din partner har, desto mere olie skal du bruge.

  • Video: Selv ansigtsmassage - Slap af din ansigt, krop og sind.

    Billede med titlen Massage Din Partner Trin 2
    2
    Få klar:
    1. Få din partner til at blive komfortabel i talsmanden, liggende med forsiden nedad med en pude under hovedet. Dæk din krop med to store håndklæder.
    2. Kneel, der rider på undersiden af ​​din partners krop og sikrer, at begge er komfortable. Læg lidt af din vægt på dine ben og du vil nemt kunne nå din partners ryg uden at skade din egen ryg.
  • Billede med titlen Massage Din Partner Trin 3
    3
    Start din massage:
    1. Sæt dine hænder på bagsiden af ​​din partner, på håndklæderne og bede ham om at tage et dybt ånde 3 gange. Da han tager en dyb indånding, gør det samme.
    2. Fold håndklædet fra top til bund, læg lidt olie i håndfladen og gnid dem for at varme olien op.
    3. Glider sine hænder op fra bunden af ​​ryggen, på begge sider af rygsøjlen og til skuldrene til at starte, skal du skubbe fingrene forsigtigt ned. Først skal bevægelserne forsigtigt forsigtigt øge trykket, mens du gentager trinene ovenfor. Skynd dig ikke.
  • Billede med titlen Massage Din Partner Trin 4
    4
    Massage ryggen, nakke og skuldre:
    1. Placer den ene hånd oven på den anden og lav cirkelbevægelser over skulderbladene. Brug forsigtigt fingerspidserne til at massere toppen af ​​skuldrene, sidens nakke og hæve bunden af ​​kraniet.
    2. Hold op i samme tempo, som du tager musklerne i toppen af ​​dine skuldre med fingrene og tommelfingerne, og klem dem for at løsne dem. Når din partners skuldre er afslappet, skub dine hænder til bunden af ​​rygsøjlen og tryk region længere forsigtigt.
    3. Åbn dine hænder med en tommelfinger på begge sider af rygsøjlen. Starte ved bunden, klatre op til toppen og forsigtigt gå ned igen. Med dine palmer øges trykket hver gang, så dine hænder slapper af musklerne på begge sider af ryggen.
    4. Holde pres på palmerne, lav små cirkler med tommelfingrene over rygsøjlen på begge sider. Rør ikke ved knoglerne i rygsøjlen, men hvis du føler nogen knude langs bagsiden af ​​din partner, kan du bruge mere tid på dem: spørge din partner, hvordan han føler. Hold dine hænder med olien, glid dem ned og gentag bevægelserne så mange gange som du ønsker.
    5. Fold håndklædet lidt lavere. Flyt palmerne af dine hænder op og ned over bagparten, skinker og hofter på din partner.
  • Billede med titlen Massage Din Partner Trin 5

    Video: Herz basteln mit Papier zum aufklappen mit Botschaft ❤ Bastelideen Karte - DIY Geschenk

    5
    Massage din partners ben:
    1. Knæl mellem din partners fødder og presse med konstante, blide bevægelser: anklen til låret, og derefter gå ned igen.
    2. Vær opmærksom på dine fødder. Med masser af olie i dine hænder, lav små cirkler med tommelfingerne under tæerne, rundt om buerne, rundt om hæl og ankler. Hvis din partner synes at føle sig ticklish, er det bedst at forlade den del til side.
    3. Lav cirkulære bevægelser fra tærens rod, gå hele foden og langs benene. Hold fingrene fra hovedmusklen ved at lade dine tommelfinger ind. Fortsæt tempoet. Hold dine bevægelser langsomme og glatte, og stop ikke.
    4. Slap af din partners ben med nedadgående bevægelser langs lårene, ned til fodsålerne. Når du masserer, skal du trykke håndfladerne mere fast og formindskes, når du når tæerne.


  • Billede med titlen Massage Din Partner Trin 6
    6
    Massage forsiden af ​​ben og fødder:
    1. Bed din partner om at vende om. Når han komfortabelt ligger på ryggen, læg en pude under knæene - hvis han har et bagproblem, læg så mange puder som nødvendigt. Dæk det igen med håndklæderne.
    2. Fold håndklædet fra bunden op og tør olie i dine hænder. Brug håndfladerne til at give små patches, fra tæerne til toppen af ​​benene - hold let på dine knæ.
    3. Slip dine fingre og rul dem godt mellem din tommel og pegefinger. Derefter sætte anklen af ​​sin partner i din hule hånd og gnid med den anden hånd, tommelfinger på den ene side, de andre fingre.
    4. Fortsæt med at lægge op med tommelfingerne. Massage forsigtigt knæene, men fastere på lårene. Holde din rytme og masser af olie i dine hænder, tag de øverste lårmuskler fast og stram - som du gjorde på skuldrene.
    5. Masser forsigtigt benene med cirkulære bevægelser. Nederst, tryk ned med fingerspidserne, med dine palmer på toppen. Fold håndklædet ned igen for at dække dine ben og fødder.
  • Billede med titlen Massage Din Partner Trin 7
    7
    Massage fronten af ​​toppen af ​​din partner:
    1. Stå i position bag din partners hoved.
    2. Fold håndklædet fra top til bund og tryk forsigtigt fra skuldrene til taljen. Når du vender tilbage til skuldrene, skal du bruge bagsiden af ​​dine hænder til forsigtigt at trykke på nakken og undersiden af ​​din partners hake. Går til skuldrene igen, skub håndfladerne langs armene og derefter tilbage til skuldrene. Gentag så mange gange som du ønsker.
    3. Åbn dine fingre og lav cirkulære bevægelser over pectorale muskler.
    4. Massage omkring skuldrene og op til nakkebaggen. Tryk i små cirkler, med tommelfingrene på begge sider af rygsøjlen til bunden af ​​kraniet. Rør ikke ryggen: det er ubehageligt og kan forårsage skade.
    5. Sæt musklerne i din partners skuldre mellem håndfladerne og lav blide cirkelbevægelser på begge sider.
  • Billede med titlen Massage Din Partner Trin 8
    8
    Massage templer og hovedbund:
    1. Hold din partners hoved med begge hænder. Gør fast cirkulære bevægelser, bevæg dine hænder over hovedet - forsøg at holde kontakten med hovedbunden konstant. Du skal faktisk føle hovedbunden bevæger sig.
    2. Læg hovedet forsigtigt ned og masser panden med fingerspidserne. Masser forsigtigt mod dig, kører en hånd hurtigt over den anden og løfter op, når du når hovedbunden. Gør lettere bevægelser, når du fortsætter.
  • Billede med titlen Massage Din Partner Trin 9
    9
    Afslut massage:
    1. Placer dine hænder med nok olie i din partners mave, skubbe dem ind i en enkelt bevægelse til brystet og ned hans arme, indtil hænderne. Gentag denne bevægelse så mange gange som du ønsker.
    2. Tag det roligt. Måske drikker du eller sidder sammen. Nyd hinandens selskab.

    • tips

    Video: 7 Simpel Tantra Massage

    • Den mest værdifulde kvalitet af en god massør er empati - evnen til at "føle", hvad din partner føler. Det er nemt, hvis du tillader dig selv at lægge mærke til hans kropssprog. Er hans muskler afslappende? Smiler han? Og selvfølgelig skal du ikke glemme at spørge ham om massagen er god.
    • Når du får en massage, ikke noget problem bede din partner om at sætte farten ned, for at presse mere fast eller mere let, eller for at undgå et område, der er øm.
    • Fra tid til anden, i løbet af massage, spørg din partner, hvis han vil have dig til at lave noget specielt træk, eller hvis du har glemt noget.
    • Nogle mennesker bliver nervøse, når de berøres: dette kan opfattes som kittende, eller hvis personen bliver spændt, når du læner. Hvis din partner er som denne, skal du starte langsomt, i et "ikke-truende" område, såsom hænderne, hovedbunden eller toppen af ​​skuldrene. Det er vigtigt ikke at have travlt. At holde dine hænder fast på plads vil lindre kittende sensation.
    • Følg instruktionerne forsigtigt. Hvis det ikke er klart for dig, skal du se efter andre muligheder for at lære at massere. Køb bøger eller apps, der kan give dig flere detaljer eller have instruktionsvideoer. Efter at have fået en massage udført af en professionel massage terapeut vil også hjælpe dig med at få en bedre forståelse af, hvordan man kan massere andre mennesker.

    advarsler

    • Skad ikke din partner ved at massere det for hårdt.
    • Vær opmærksom på kontraindikationerne angivet i nedenstående link. Hvis din partner har nogen af ​​dem, kan han ikke masseres!

    Nødvendige materialer

    Video: Ondt i ryggen? Her er nemme øvelser til lindring

    • Stort sted med et rummeligt gulv
    • dyne
    • puder
    • hør
    • stearinlys
    • Afslappende musik
    • Massageolie
    • Drikke (valgfri)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com