At holde ung, strålende og sund hud er meget nemmere, når man praktiserer en pleje rutine og holder hele kroppen i form. Men der er også mange faktorer, der kan gøre hænderne til at blive ældre, såsom alder pletter, rynker, tynd, tør hud og farvede og sprøde negle. Det er muligt at forynge år på hænderne til at håndtere disse problemer. Derudover er det muligt at have en skinnende og blød hud i mange år ved at spise godt, undgå solen og have en sund livsstil generelt.
Behandle alderspots. Disse pletter, også kendt som leverpletter, skyldes alder og ikke i leveren. Faktisk er de områder med hyperpigmentering forårsaget af øget produktion af melanin på grund af udsættelse for UV-stråler. Udseendet af solpletter kan dæmpes med:
Blegemidler indeholdende hydroquinon.
Blegemidler, der indeholder glycolsyre eller kojinsyre, C-vitamin, lakridsekstrakt og svampe.
Laser eller intens pulserende lys.
2
Behandle tegn på aldring. Når vi er ældre, kan hændernes hud blive krøllet (med udseende af crepepapir), da der er tab af fedt på stedet og et fald i kollagen og elastin. Huden kan også være halshugget, rødlig eller plettet, med en dårlig tekstur eller bump. Tørhed og sprækker kan også bidrage til det gamle udseende af hænderne. Fugtgivende og brug af anti-aging cremer kan regelmæssigt forhindre tørhed og aldersskilt.
Hydrater altid dine hænder efter badning eller efter vask. Tryk på dem for at tørre dem og anvende din favorit fugtighedscreme, mens de stadig ikke er helt tørre.
Lav en fugtighedsbevarende maske til hænderne med en spiseskefuld (5 gram) havregryn, en spiseskefuld rosenvand og en anden af en af disse olier: mandel, oliven, kokos eller jojoba. Varm opløsningen på ovnen og læg den på dine hænder. Pak dine hænder i plastik og skyl masken, når den køler ned, ca. 10 til 15 minutter efter påføring.
Kig efter anti-aging cremer, der indeholder ingredienser som retinol, antioxidanter og peptider.
For at gøre dine hænder prangende igen, prøv en creme med retinsyre, en ugentlig collagenmaske eller en øjencreme, der indeholder hyaluronsyre.
3
Exfoliere huden af dine hænder. Ved at fjerne de døde celler kan afskalningen forlade hænderne mere blød og skinnende og kan endda tynde huden. Du kan forsigtigt scrub huden af dine hænder forsigtigt med hjemmelavede produkter såsom kaffe eller havre eller med et kommercielt produkt, der indeholder alfa hydroxysyrer, C-vitamin og retinsyre.
Næste gang du exfolierer ansigtet, skal du anvende det samme produkt på dine hænder.
4
Massage dine hænder. Tilbring en lille mængde olivenolie eller kokosolie på dine hænder, før du lægger ned for at fugte huden og forbedre blodcirkulationen. Tilsæt lidt sukker til denne opløsning for at tilføje eksfolierende fordele. Massage forsigtigt og glem ikke håndfladerne og ryggen af hænder, fingre og neglebånd og negle.
Hvis du også bruger sukker, skylles godt efter at massagen er færdig, ellers bliver dine hænder klæbende. Glem ikke at fugt igen senere.
5
Gør sømene. Gamle søm stilarter, skrællet emalje og ufærdige cuticles kan kompromittere det perfekte udseende af hænderne. At gøre neglene med en professionel, ud over at være dyre, kan tilbyde risici for svampeinfektion, bortset fra det er muligt at opnå det samme resultat ved at gøre neglene derhjemme. Hver uge:
Fjern den resterende emalje. Trim og sand neglene. Påfør olie til kniplerne. Efter et par minutter skubber du naglerne med en spatel.
Det er muligt at løbe tør for emaljen for at give det tid eller opleve en fed farve for at gøre opmærksom på neglene og ikke til hænderne.
Fjern aldrig cuticlesne da de kan bløde og huden kan blive sårbar over for infektion.
Video: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
6
Brug sminke. Et hurtigt, midlertidigt trick til at forlade yngre udseende hænder er at påsætte en lille mængde væskeformede hænder på bagsiden af dine hænder. Effekten er ikke permanent, men produktet hjælper med at forkæle rynker, glatte hudens tone og tekstur, skjule solspots og andre aldersmærker.
7
Overvej ideen om fyld eller injektioner. Da vi alder, mister vi fedt i vores hænder, og knogler og blodårer bliver mere synlige. Fedtplanter og fyldstoffer er beregnet til at gøre dine hænder fyldt igen. Hvis du er villig til at tage et sådant skridt, skal du vælge en fyld med hyaluronsyre, da det er en fremragende fugtighedscreme, der hjælper med at gøre huden lettere.
Der er også laserbehandling, der kan gøres for at fremme produktionen af kollagen, som hjælper med at fylde huden igen.
Del 2 Holder huden sund
1
Hold dig væk fra solen. Da eksponering for UV-stråler forårsager alderspletter, er den bedste måde at undgå dem på at beskytte hænderne mod solen. Brug en solcreme med SPF mellem 30 og 50 hver dag. Sørg også for at genanvende det om dagen. Forsøg at holde hænderne ud af direkte og indirekte sollys så meget som muligt, især mellem kl. 10 og kl. 16.
2
Spis de rigtige fødevarer. Mange af de fødevarer, der er gode til kroppen, er også gode til at holde huden yngre. En afbalanceret kost, der omfatter hele korn, frugt og grøntsager af alle farver og gode fedtstoffer, holder huden strålende og ungdommelig. Glem ikke at blive hydreret også! Drik et glas vand, når du føler dig tørstig.
Spis mad, der bekæmper rynker - rig på protein, selen, antioxidanter og i coenzym Q10. Nogle af dem er hele korn, røde frugter, bønner og bælgfrugter, svampe, valnødder, olivenolie, rapsolie, sesamolie og melaleuca.
Hjælp til at øge kroppens produktion af kollagen og elastin ved at spise mad, der indeholder vitaminerne A, C og E. Prøv at spise tofu, mørkegrønne blade, solsikkefrø, avocado, appelsin og chili peber og citrusfrugter .
Spis gode negle fødevarer, der indeholder omega 3 og 6 samt biotin. Sæt masser af hvidløg og løg i maden og drys linfrø på salater og korn.
Video: The difference between winning and succeeding | John Wooden
3
Træn regelmæssigt. En regelmæssig træning rutine gør det godt for mental sundhed, fysisk og for udseendet af huden. Ved at fremme cirkulation og bringe mere ilt til cellerne, holder øvelsen sindet, krop og udseende yngre.
Du skal træne i mindst en halv time om dagen, tre til seks gange om ugen.
Walking er en fremragende, lav-effekt øvelse.
Svømning er en fantastisk kardiovaskulær øvelse uden anstrengelse eller påvirkning af andre øvelser som vand trækker pres fra muskler og led.
Video: Correct Ways To Wash Your Hair - Damaged Hair Routine
4
Beskyt dine hænder. Det vil sige, beskytte dem mod virkningen af kemikalier, slibemiddel, rengøringsmidler og vejr. Undgå alkoholbaserede sæbe, rengøringsmidler og rengøringsmidler. Undgå at vaske dine hænder ofte og prøv at undgå sæberne, der bruges i offentlige toiletter.
Foretrækker at bruge milde, duftfrie sæbe på dine hænder, ansigt og krop. Se efter sæber, der indeholder Aloe vera, og er baseret på vegetabilske olier som oliven og kokosnød og indeholder beroligende ingredienser som haksehassel og lavendel.
5
Brug handsker hele tiden. Handskerne giver et ekstra lag beskyttelse mod kemikalier og et ubehageligt klima. Har par af forskellige handsker til forskellige lejligheder og årstider som:
Uldhandsker for at beskytte hænderne mod kulde og vind om vinteren.
Gummi- eller latexhandsker til rengøring og vask.
Solbeskyttelseshandsker (når du ikke har vinterhandsker) for at holde dine hænder beskyttet mod UV-stråler.
6
Kontakt en læge, hvis der er nogen bekymringer. Tegn på alder er en normal del af livet. Der er dog nogle pletter, der kan skyldes forskellige forhold, og du skal vide, hvilke der er. Tal med din læge eller hudlæge om symptomer som:
Udslæt eller læsioner.
Punkter eller bobler i relief.
Områder på huden med overdreven tørhed, rødme eller skalering.
Sådan påfører du sanitært vand til dit ansigt
Sådan lyse mørk hud rundt om munden
Sådan lyser du din hud
Sådan får du en model hud
Sådan Thicken Skin
Hvordan man holder ung hud aldring
Sådan får du en bleg hud
Sådan ser du yngre ud
Sådan forebygger du rynker
Sådan fjerner du mærker fra alder
Sådan slippe du af solopgange
Sådan fjerner du naturlige rynker
Hvordan man kan slippe af med brune pletter med hjemmehjælpemidler
Sådan fjerner du mørke hudpletter
Sådan har du klar og lyserød hud
Sådan behandles hyperpigmentering
Sådan slippe du af mørke sår på ansigtet
Sådan forebygger du sun-forårsaget hudpletter
Hvordan man behandler acne pletter
Hvordan man kan slippe af med hvide solstråler forårsaget af solen
Valg af fødevarer, der hjælper med at holde skønheden