1
Vær opmærksom på, om personen handler anderledes. En utro partner kan handle anderledes på mange måder, herunder at være mere fysisk fjernt, uinteresseret i sex eller er mere kritisk, fjendtlig, aggressiv eller helt fraværende. Vær opmærksom på en persons onlineaktiviteter, hvilket også kan indikere et forsøg på at skjule noget. Hvis det skjuler browseren, hver gang du ankommer, kræver privatliv, når du bruger computeren, du bruger en masse tid online, efter at du går i seng eller åbnet nye e-mail-konti, være mistænksom.
2
Sørg for, at hun ikke bare gør noget andet. En person, der optræder mærkeligt eller fjernt, kan ikke nødvendigvis forråde dig. Måske er hun bare bekymret for en professionel eller familie affære. Eller måske er hun involveret i andre skadelige aktiviteter som f.eks. Salg af stoffer eller online-spil. Dette er alvorlige problemer, som kan påvirke et forhold dramatisk, og det bør behandles med et supportnetværk og en dygtig fagmand.
3
Hold styr på din partners aktiviteter. Hold øje med aktiviteterne så meget som muligt, herunder hvad han eller hun gør online, overarbejde, tilbagekøb af bankkonti, opkald, e-mails og meget mere. Dette vil hjælpe dig med at være opmærksom på de detaljer, der kan være vigtige for at identificere, om din partner gemmer noget.
4
Gør dig klar til det, du måske opdager. Har en plan for, hvad du vil gøre, hvis du finder, at du bliver forrådt. At finde disse oplysninger kan afslutte et forhold - ikke bare forholdet mellem dig og personen, men mellem familiemedlemmer, børn og venner. Forræderi kan også skabe finansielle konsekvenser. Find ud af hvad din tankegang om utroskab er og hvad grænserne er. Hvilken form for fysisk indblanding tæller som forræderi for dig?
- Har nogen at tale med. Vælg en ven eller et familiemedlem til at bede om hjælp på dette tidspunkt. Hvis det er muligt, vælg en person, der ikke kan ses som en romantisk interesse for dig, da dine egne relationer kan evalueres under processen.
- Find en kilde til støtte blandt venner og familie for at overvinde situationen. Når der er forræderi, er det almindeligt for venner og familie at blive ødelagt også. Hvilken side skal de vælge? Tænk på, hvem der kan være din kilde til støtte.
- Kontakt en advokat, der specialiserer sig i familiekriser eller ægteskaber. Du vil sandsynligvis have juridisk rådgivning, hvis du er gift på papir eller deler økonomiske ressourcer med din partner.
- Kontakt en psykolog eller terapeut. Hvis dine mistanker er korrekte, må du muligvis træffe beslutninger, der vil ændre dit liv fuldstændigt. En forræderi kan generere traumer, og en psykolog kan hjælpe dig i så fald. Bed om henvisninger fra venner til at finde en psykolog eller terapeut, der opfylder dine behov. Det kan være nødvendigt at konsultere nogle fagfolk, før de træffer afgørelse.