Hvordan man giver et ultimatum

Analyser dine egne følelser. Hvis du giver et ultimatum for ikke at kunne indeholde dem, går du ind i farlige stier. Når du giver et ultimatum til nogen for at være frustreret, nervøs, sur eller usikker, er der risiko for, at den vender tilbage på en negativ måde. Hvis du ikke er enig, vil du forblive vrøvlet i negative følelser. Og selvom hun er enig, kan disse følelser gøre det vanskeligere eller umuligt at håndtere den nye retning af deres forhold. Sørg for, at du har gennemgået alle problemerne med klarhed og analyseret, hvordan dine følelser styrer dit svar. Først efter at have accepteret de mulige konsekvenser og efter at have behandlet dine egne følelser, skal du fortsætte.

Lav en realistisk analyse af dine chancer for succes. De afhænger af en række faktorer, såsom personligheden hos den person, der vil modtage ultimatumet og endda deres egne følelser og håndteringsstrategier. Hvis den er åben og modtagelig for at lytte og lære gennem objektive kommentarer, har ultimatumet en større chance for at påvirke. I modsætning til en person, der er stenet hele tiden, og du kan ikke tage et øjeblik af ædruelighed til at løse deres selvmedlidenhed og infelicidade.Um ultimatum næppe løbe ind i nogen, hvis liv coping metoder er deaktiveret ved depression, for misbrug af narkotika og alkohol eller andre skadelige elementer. I så fald er det mere vigtigt at yde professionel hjælp end at kræve, at personen ændrer sig, indtil han kan tænke sig lige, ultimatumer kan være skadelige og synke endnu mere. De timer, et ultimatum kan arbejde med er:

• Nogen du daterer lang tid, men som ikke virker i kompromis. Hvis du er sikker på, at personen elsker dig, på trods af usikkerheden, kan push af et ultimatum hjælpe dig. På den anden side, hvis du ved dybt ned, at personen ikke er kompromitteret, vil ultimatumet nok ikke fungere.
• Nogen du er interesseret i og ved hvem bekymrer dig om dig, men hvem der er for travlt eller distraheret til at fokusere på dig på grund af arbejde eller andre forpligtelser, kan påvirkes af ultimatumet og indse virkningen af ​​din frigørelse.
• Nogen der skal træffe en beslutning, så du kan ændre noget, f.eks. Hvor du bor eller hvordan en arbejdsøvelse følges. Men pas på ikke at bruge denne ubeslutsomhed eller personens manglende evne til at ændre sig som en undskyldning for ikke at have fundet en alternativ og mere konstruktiv måde at forbedre ting deres egne ting på.

Vælg en passende tid. Den person, der vil modtage ultimatumet, bør være opmærksom og villig til at tale, så vælg en tid, hvor hun er opmærksom og fokuseret på dig. Sørg for, at hun ikke er påvirket af alkohol eller narkotika eller distraheret af andre ting. Du vil ikke have hende til at afvise dig eller acceptere noget for bare at stoppe dig fra at generere hende. Dette kræver omhyggelig overvejelse af den rette tid, men det vil være det værd.

• Vælg også en tid, når du vær rolig og fokuseret. Der er ingen grund til at tilbyde et ultimatum midt i et skrig eller når du er nervøs og ude af stand til at redde. Ultimatumet har brug for at du tænker klart.

Vær fornuftig. Hvis du giver et ultimatum, skal du gøre det, så personen kan opfylde det. Det giver ingen mening at bede om noget umuligt. For det meste skal du ikke bede om noget, som du ved, vil ændre hvem personen er. Der er en fin linje mellem at bede om at visse adfærd ændres og venter på, at en person ændrer sig fuldstændigt. Hjælp hende til at se, at disse adfærd ikke danner hende - med andre ord, i stedet for at forbande hende og påpege fejl, fokusere på hans adfærd og konsekvenser på dig.

• Spørg aldrig noget irrationelt eller uetisk i et ultimatum. Også alt, hvad du ved, der går imod personens hjerte, bør ikke være en del af dit ultimatum.

Lad dine forventninger og konsekvenserne af afvisningen af ​​ultimatumet klart. Dette skal gøres på en klar måde, som "Hvis A ikke sker, så vil jeg gøre B". For eksempel:

• "Hvis du ikke stopper med at vokse marihuana i gården ved næste mandag, vil jeg flytte til et andet sted, der ikke har stoffer i gården."
• "Vi har været sammen i 20 år, jeg ikke kan lide det meste af den permanente aftale union - .. Han giver mig det indtryk, at du ikke ønsker at forpligte sig til mig, jeg ønsker at blive gift og har brug for at vide i slutningen af ​​måneden, hvis du accepterer at gifte mig Hvis jeg ikke er enig i det, vil jeg forlade det. "
• "Jeg har spurgt ham fem gange for at hjælpe mig med at vælge den skole, hvor John vil studere. Jeg har vist foldere og forklaret priserne. Registreringsdatoen kommer, hvis du ikke ønsker at diskutere, hvad der er den bedste skole, jeg matricularei den [omfatter her den dyreste skole til rådighed] i morgen. "

Forvent en negativ reaktion. Næsten ingen kan lide at modtage et ultimatum. Nogle gange kan det være nødvendigt, men det gør det ikke lettere at høre. Og hvis personen allerede forsøger at overvinde det nævnte problem, er det sandsynligt, at du har rørt et åbent sår. Som sådan, forventer negative gnidninger og resultater. For eksempel spørge nogen til at forpligte sig til dig, kan resultere i det modsatte tilfælde den person indser du vil have noget seriøs og din anmodning konfrontere hendes ønske om at forblive fri og solta.Como et ultimatum som regel dybt rører en ting, at personen var at undgå, hun kan se ham som en fjende. Derfor bør du være parat til at give op, hvis personen er uenig.

• Personen kan være ubehagelig, sladre om dig, skrige, grine bag ryggen, ignorere dig eller kritisere dig. Alle disse elementer bruges til at mindske det og undgå smerten selv eller manglende mening. Selvom du har ret, skal du vide, at pushing nogen er en følsom holdning, der kan føre til en sammenbrud.