Sådan Comfort en trist ven

Bare lyt. Den næste ting du kan gøre er at tilbyde din ven et lytende øre. Få øjenkontakt, nik dit hoved fra tid til anden, og kun kommentere, når det er nødvendigt, mens din ven taler. Lad ham generelt udtrykke sig og afstå fra damp. Det er ikke tid til at give din mening eller tale for meget, men for at lade din ven forklare alt, hvad der har sørget for dig, så du har en bedre ide om, hvad der skete. Nogle problemer kan ikke løses, men kan opfattes på en mindre tragisk måde, hvis nogen er omkring for at høre om choke.

• Hvis din ven ikke taler for meget, kan du sige: "Vil du tale?" Så skal du læse situationen. Enten vil din ven tale om det og har brug for lidt opmuntring, eller han er så trist at han ikke er klar til at tale endnu, og så er alt du skal gøre, være der.
• Du kan lave hurtige kommentarer som "Dette skal være meget svært" eller "Jeg kan ikke forestille mig, hvad du går igennem ...", men overdriv det ikke.

Lad din ven mere komfortabel. Måske ringer din ven i regnen. Lad ham komme ind og give ham et tæppe. Måske græd han i en time uden at stoppe. Tilbyde væv og smertestillende middel. Måske står din ven og taler om hvor trist han er og samtidig bærer en tung rygsæk. Lad ham sidde ned. Hvis din ven er lidt nervøs, tilbyder en kamille te. Hvis din ven tilbragte natten på grund af bekymring, få ham til at sove. Og så går det.

• Din ven kan være så trist at han ikke engang bekymrer sig om hans helbred eller komfort. Dette er din cue.
• "Nej" tror din ven vil føle sig bedre, hvis du åbner en flaske vin eller serverer en øl. Alkohol er ALDRIG løsningen på en vens tristhed. Husk, at alkohol er deprimerende.

Du må ikke overse din vens problemer. Han kan være trist af utallige grunde. En grund ville være: din ven fandt lige ud af, at hans bedstemor er på hospitalet. En anden ikke så alvorlig: hans ven sluttede seks uger forholdet. Alligevel, uanset om du ved det objektivt, vil din ven overvinde situationen snart, og at der ikke er nogen katastrofe, er det ikke på tide at sætte alt i perspektiv, medmindre du vil blive forbandet af det.

• Først bør du tage din vens problemer alvorligt. Hvis han holder op med at græde i slutningen af ​​et kort forhold for længe, ​​så kan du klare det senere.
• Undgå at bruge kommentarer som "Det er ikke verdens ende", "Du kommer over det" eller "Dette er ikke en tragedie." Selvfølgelig er din ven trist, så "det" er en tragedie for ham.

Udbud ikke uopfordret rådgivning. Dette er noget du bør undgå for enhver pris. Medmindre din ven vender sig til dig og spørger: "Hvad synes du, jeg burde gøre?" Du bør ikke forstyrre og påpege din ven de fem bedste handlinger i din ydmyge mening. Det lyder nedlatende, som om du vidste, at din vens problemer kan løses nemt. Hvis din ven ikke ser dig i øjet og siger "Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre ...", tage lidt tid, før du giver noget råd.

• Prøv at sige simple ting som "Du skal få lidt hvile" eller "Drikke lidt kamille te, og du vil føle dig bedre" bare for at give din ven en vis komfort, men aldrig sige ting som "Jeg synes du skal ringe lige nu og løse alt "eller" jeg synes du skal gå på college "eller din ven vil bare være bedøvet og vred.

Sig ikke, at du "får det". Dette er en anden måde at hurtigt irritere din ven. Medmindre du nogensinde har været i samme situation, bør du ikke sige "Jeg ved præcis, hvordan du føler ..." fordi din ven vil råbe "Det er ikke det samme!" Folk, der er triste, vil blive hørt, men ikke at de siger, at deres problemer er nøjagtigt de samme som for andre mennesker. Ok, hvis din ven er forstyrret på grund af en breakup, og du allerede har gennemgået en, kan du tale om det, men sammenligner ikke dit tre måneders forhold med din vens treårige forhold, eller du vil kun forårsage mere kaos.

• At sige "jeg kan ikke forestille mig, hvordan du føler" er langt bedre end "jeg ved" præcis "hvad du går igennem ...". Du kender din ven selvfølgelig, men du ved ikke, hvad han går igennem.
• At sammenligne dig selv med din ven kan blive et problem, fordi du måske bliver fristet til at holde dig grumblende om dig selv uden selv at indse det.

Ved, hvornår din ven vil være alene. Ikke alle, der er triste, vil gerne have kærlighed eller en ven, desværre. Nogle mennesker behandler bedre med ting alene, og nogle andre vil muligvis være alene kort efter at have talt om et problem. Hvis dette er din venes sag, skal du ikke være rundt, hvis det ikke er nødvendigt - hvis din ven siger, at han har brug for noget tid alene, er det sikkert sandt.

• Hvis han truer med at blive såret, skal du holde dig tæt eller bede om hjælp, men hvis du bare er ked af det, og ikke helt øde, kan det være godt at selv afværge en smule.

Spørg, hvordan du kan hjælpe. Når du og din ven har talt, spørg, om du kan gøre noget for at forbedre situationen. Måske findes der en konkret løsning, og du kan løse det, som om din ven fejlet matematisk test, og du tilfældigvis er et geni med tal og gerne undervise. Nogle gange er der ingen løsning, men du kan gøre ting som at køre en tur til din ven eller tilbringe mere tid med ham, hvis han er midt i en sammenbrud eller lad ham blive i dit hus i et stykke tid.

• Selvom der ikke er noget, kan du virkelig gøre for at hjælpe, bare være der og spørge, hvad du kan gøre, vil få din ven til at føle sig mindre ensom, og en anden er tilgængelig.
• Hvis din ven mener at du gør for meget for ham og føler sig dårligt om det, skal du minde ham om, at han gjorde det samme for dig, da du havde brug for det. Det er hvad venner er til, ikke?