Sådan konfronterer du en ven

Start med at sige, at du virkelig kan lide din ven, og at du kun tænker på at forbedre dit venskab. Sig, at du er ærlig, og at du ikke vil fornærme ham eller forårsage flere problemer.

• Hvis det er muligt, sig noget om "Vi skal tale om et følsomt problem for dig - vær så længe at høre hvad jeg har at sige og vide, at jeg ikke vil såre dig" for at gøre det klart, at du ved, at din ven kan blive ked af det.

Vær direkte og tal ikke om andre forhold. Angiv præcis, hvorfor du konfronterer din ven og nævne specifikke eksempler på ubehagelig adfærd - samtidig med at du udtrykker hvordan du føler.

• Ud over at forstå den adfærd, du snakker om, skal din ven også forstå årsagen til samtalen. Sæt alt på rene retter, hvis du bekymrer dig om den persons trivsel. Hvis hun har skadet dig, skal du sige, at du skal tale om det, så venskabet ikke forringes.

Fokusér dine egne følelser. Det kan være fristende at lægge skylden til konflikten på din ven, men det er bedst at diskutere, hvordan hans handlinger får dig til at føle, snarere end at gøre beskyldninger, der ikke giver positive resultater.

• Byg flere sætninger med "jeg" end "dig" og være genstand for de fleste sætninger, når du vil tale om følelser. Sig "Jeg bliver irriteret, når du gør (visse ting)" i stedet for "Du gør mig vred", for eksempel.

Pas på dig selv og styr dine følelser. Uanset hvor spændt situationen er, skal du ikke råbe eller bruge ordforråd med din ven - hvilket kun vil gøre sagen værre.

• Skam ikke til at græde, når du taler om årsagen til konflikten og dens indvirkning på dit venskab. Det er normalt at være følsom, når motivet er følsomt.

Når du er færdig med at tale, lyt. Spørg, hvordan din ven føles og lyt til hvad han har at sige til så reagere roligt og logisk.

• Hvis du ikke kan svare på noget, han snakker om, tager du tid til at assimilere det, du har hørt.
• Forstyr ikke din ven - respekter ham og lad ham afslutte sin tale, før han begynder at reagere.

Vær opmærksom på dit kropssprog. Ligesom grove ord kan det vise negative følelser. For at vise den ven, du er villig til at lytte til din side af historien, skal du få øjenkontakt og ikke fold dine arme eller blive rastløs.

• Pas på dine ansigtsudtryk. Selvom du ikke er enig i noget, din ven siger, skal du ikke rulle dine øjne (noget så irriterende, når du råber).

Afslut samtalen i en positiv tone. Fortæl din ven, at du er glad for at få en dialog, at du føler dig bedre, eller at du er taknemmelig for, at du gav dig tid til at tale om det. Bekræft vigtigheden af ​​venskab og om muligt list de største kvaliteter, du ser i den.

• Selvom samtalen ikke er så god, skal du fjerne negativiteten. Hvis du tror din ven ikke er interesseret, siger "Jeg ville bare have denne samtale, fordi jeg kan lide dig og jeg værdsætter vores venskab. Når du er klar, vil jeg vente."

Gør dig tilgængelig til flere samtaler i fremtiden. Fortæl din ven, at du måske skal tale igen, og at du ikke længere er nervøs over situationen. Sig noget som om "lige nu tror jeg, vi skal fortsætte med at tale." Når dialogen er startet, vil det være lettere at henvende sig til det igen uden at være ivrig eller usikker.

• Hvis din ven genindfører irriterende adfærd, peger han i ansigtet og siger noget som: "Jeg får ondt, når du gør det, du lige gjorde, og jeg synes, det er den samme situation, vi snakkede om før, hvordan føler du det?" Måske bemærkede han ikke en gang problemet. Lad ikke situationen intensivere.