Rushing fra dag til dag gør det svært at opretholde tætte relationer. Selv når den forsøger at skabe et forhold med en person, nogle gange kan man føle, at der er en afstand mellem dig og der er et ønske om at eliminere denne barriere. Ved at forbedre din kommunikation, bruge mere tid med personen og være mere omsorgsfuld, kan du komme tættere på din partner.
Tal. Det er ligegyldigt, om forholdet er i starten, eller hvis du har været sammen i årevis - det er altid vigtigt at tale med din partner. Lære hinanden kende gennem samtaler. Spørg ham, hvordan hans dag var, hvad han tænker osv. Tal om ting, der generer dig og skaber et tillidsforhold. Grundlæggende kommunikation er nødvendig og effektiv til at styrke båndene mellem dig.
Hvis du mener, at der er en afstand mellem dig, verbaliser den. Talende om det kan fylde tomrummet der eksisterer. Sig noget som om "Jeg har en fornemmelse af, at vi ikke er så tætte som vi var før. Hvordan kan vi løse dette? "
Video: Zliv TALKSHOW - SÅDAN FÅR DU EN KÆRESTE Kirk Rønler ♥
2
Spørg vigtige spørgsmål. Selvom du tror at du allerede ved alt om din partner, er der altid mere at opdage. Spørg om hans drømme, mål og ideer. Lyt omhyggeligt og svar ærligt. Spørg, hvordan han føler om dit forhold, og hvis du tror, du tror, er der et punkt, hvor du kan forbedre. Når du spørger vigtige ting, er det åbenbart ikke kun, hvor meget det betyder for dig, men også at du er villig til at arbejde for at styrke forholdet.
Andre spørgsmål at overveje: Hvilke personlighedstræk sætter du mest på i en person? Hvornår var sidste gang du følte dig meget skuffet? Hvor vil du være om fem eller ti år? Hvad gør du altid glad?
3
Diskuter dybere og vigtigere ting. Du bør tale om hverdagen med hinanden, men det er også vigtigt at tale om dybere ting. Prøv at afsætte en smule hver dag for at tale om mere meningsfulde ting med din partner. Måske har du noget i tankerne, der skal snakkes om eller måske går han igennem stress på arbejdspladsen og har brug for at sætte det ud. Hold et åbent rum for kvalitetssamtaler og forpligte sig til at give hinanden fuld opmærksomhed så ofte som muligt.
Prøv at tale om hvad du føler, enten af din partner eller generelt. At diskutere følelser kan give en følelse af sårbarhed og tillid, som bringer parret tættere sammen.
4
Forlad kærlige noter til hinanden. Brug tekstbeskeder eller indsat papir for at forlade kærlige noter fra tid til anden. Disse små demonstrationer af kærlighed forlade partneren til at føle sig speciel og vigtig. Dette er en simpel og sød måde at minde din elskede på, hvor meget du elsker ham.
Uanset hvor meget forholdstiden du allerede har, er det vigtigt ikke at lade den anden glemme, at du elsker ham. Hvis du glemmer de ting, der fik dig til at forelske dig i personen, vil du ende med at føle dig fjern fra hende.
Video: Er vi sammen hver dag? - vlog 6
5
Se efter et par terapi. Glem de myter, der parter terapi, hjælper slet ikke - faktisk kan det være en fantastisk måde at styrke forholdet på. Find en psykolog i nærheden af dit kvarter eller konsultere de fagfolk, der opfylder din medicinske pagt. Det er dog vigtigt, at du taler om at starte behandling før, for at sikre, at begge er villige til at gå.
Tal også om hvad du forventer af terapeuten. For eksempel foretrækker du en kvinde eller en mand? Vil du gå til sektionerne sammen eller adskille? Lav en liste over, hvad du vil have.
6
Del bekymringer og glæder. Som partnere har du sandsynligvis ting, der bekymrer dig og bringer glæde. Vær det med omsorgen for børnene, arbejdet, slægtninge og økonomi - der er mange ting, du kan tale med hinanden. At dele disse ting med nogen er en god måde at føle sig tilsluttet.
Du behøver ikke at være trist eller endda glad alene. Din partner er der for at opleve disse ting med dig. Prøv ikke at afstand dig fra ham. Gør en indsats for at inkludere det i alt dette.
Metode 2 Planlægning aktiviteter sammen
1
Genskab mindeværdige datoer. Hvis du har været sammen i årevis, havde du sandsynligvis nogle specielle eller mindeværdige datoer tidligt i forholdet. Det første møde er for eksempel et vigtigt øjeblik i dine minder. Genskab sådanne øjeblikke - gå til samme restaurant, se den samme film eller gå ned ad den samme gade, som du gik den første nat. Genoplevelse af disse øjeblikke vil minde om de ting, der bragte dem sammen og holdt dem sammen for hele denne tid.
Du kan også gøre ting igen i begyndelsen af forholdet. For eksempel, hvis de plejede at kalde sig ved kælenavne, havde de en indre vittighed (som kun forstod), bringe disse ting tilbage for at holde flammen brændende og føle sig tættere på hinanden.
2
Prøv en ny aktivitet sammen. Selv om minder er en vidunderlig ting, er det vigtigt at oprette nye. Prøv at lave nye ting sammen. Vælg noget nyt for jer begge at starte sammen. For eksempel kan du deltage i en keramik klasse, hvis ingen af jer har gjort det før. Det kan være en sjov og lys måde at nyde tiden sammen og lære noget nyt side om side.
Hvis du ikke nyder at gå til klassen, prøv noget nyt køkken på en ukendt restaurant, eller se en film, som ingen af jer har set endnu. Du kan også læse den samme bog og diskutere historien efter et par kapitler. Køb billetter til et kunstnerprogram, som ingen af jer ved.
Video: "Første gang" - afsnit 5 - SÆSON 1
3
Find tiden til at være sammen. Det er meget nemt at blive involveret i hverdagens opgaver, så glem at give dig tid til at blive hos vores partnere. Du skal have tid hele dagen eller i det mindste hver anden dag at bruge koncentrere sig om din elskede. Det kan være tid til at tale om vigtige ting, komme ud eller bare bruge tid alene hjemme.
I løbet af tiden sammen skal du forlade mobiltelefoner, tabletter og andre gadgets. Fokuser på din partner og forlad distraktionerne på internettet til en anden gang.
4
Gør daglige aktiviteter med din partner. Spise morgenmad sammen, tilberede et måltid, vågne sammen eller forberede ting til arbejde eller skole er måder at forblive tæt på den elskede uden at forlade dine forpligtelser til side. Som studerende, fagfolk og forældre er tiden kort og nyder tid til at gøre disse aktiviteter til at tilbringe tid sammen er en god vej ud.
At gøre din partner en del af din hverdag vil hjælpe med at styrke dine bånd og få dig til at føle dig tættere - og alt dette uden at ændre den måde du normalt gør ting på.
Video: Burhan G - Jeg Vil Ha' Dig For Mig Selv Feat Nik & Jay
5
Find interessante aktiviteter, som du kan dele. At gøre interessante ting sammen hjælper med at bringe parret tættere sammen gennem fælles erfaring. Dette øger også antallet af emner, du skal tale. Prøv noget, du begge kan lide, såsom:
Besøger et museum-
Læs den samme bog-
Se en dokumentar-
Tag klasser sammen.
6
Gør overraskelser fra tid til anden. Du behøver ikke gøre alt for kompliceret til at overraske din partner - bare en simpel gestus for at gøre personen glad og vise, at du bryr dig. For eksempel kan du tage ham på arbejde for at spise frokost sammen fra bunden, med blomster eller en picnickurv. Du kan endda lade badekarret være klar til, hvornår personen ankommer, efterlade en kærlig besked i din taske eller tegnebog eller tag morgenmad i sengen.
Metode 3 Øget fysisk intimitet
1
Vær kærlig. Holde hænder, lægge din arm rundt om din partner, mens du går sammen eller sidder ved siden af hinanden, er måder at vise kærlighed til uden fysisk kontakt. Hengivenhed behøver ikke at være rent seksuel. Enkle bevægelser af kærlighed og berøring er gode måder at forene parret på.
Prøv at se en film krammet på sofaen. Selv at sidde eller ligge sammen kan vise nærhed på det følelsesmæssige niveau.
2
Find tid til intimitet. Hvis du har børn eller arbejder hårdt, kan det være svært at finde tid og energi til denne slags ting. Det er okay at adskille en tidsplan for dette. Men selv så er det vigtigt at være spontan og lade passionen tage over for at holde tingene interessant!
Hvis du ikke vil "sætte en tid" til sex, skal du bare prioritere det for jer begge.
3
Respekter din partner. Selvom fysisk intimitet er vigtig, er det også nødvendigt at tale med ham og respektere hans behov og ønsker. For eksempel, før du forsøger at øge hyppigheden af seksuelle møder, skal du tale om det. Spørg om han mener, at det ville være godt for de to at øge den fysiske nærhed. Spørg, hvordan han mener, at de kunne komme tættere på og med, hvad de føler sig godt tilpas med. Du vil ikke kun respektere grænserne, men du vil også tale om ting, der er vigtige for forholdet.
Det er også vigtigt at respektere din partners følelser. Hvis man har at gøre med det sværeste i livet, og er ikke i stand til at håndtere det godt, for eksempel, kan ikke være det bedste tidspunkt at tale om sex. Fremgangsmåde og angiv, at du er der for at hjælpe, uanset den fysiske side af forholdet.
4
Søg hjælp fra en sexolog. Hvis du kæmper med det intime problem og ikke kan løse det selv, er det en god ide at tale med en professionel, der specialiserer sig i at hjælpe par, der oplever denne type problem - som følelsen af afstand fra hinanden. Sexologen vil kunne finde problemet og hjælpe dig med at håndtere det.
5
Giv tid tid. Ting forbedres ikke eller løses natten over. Selv når du begynder at stræbe efter at forbedre forholdet og gøre praktiske ting for at komme tættere på partneren, tager det tid og arbejde, indtil du når det ønskede resultat. Gå langsomt i forholdet, uanset hvor gammel du er sammen, da det hjælper med at styrke kærligheden i det lange løb.
Du må ikke skubbe eller skubbe problemet, især når det kommer til fysisk intimitet. Vær tålmodig og vær forberedt på at afsætte tid og kræfter, indtil begge er komfortable med situationen.
tips
Lad det tale om vigtige ting personligt, i stedet for at sms eller tale i telefonen.
Hvordan man holder op med at blive sjusket i et forhold
Hvordan man kender forskellen mellem kærlighed, lidenskab og begær
Sådan bestemmes det, om du har mødt din sjælsmedlem
Opbygning af tillid til et fjerntliggende forhold
Hvordan man opbygger et sundt forhold
Sådan dyrkes gensidig empati i dit forhold
Hvordan man undgår at afslutte et forhold
Sådan styrkes linket i et forhold
Sådan opretholdes en god langdistancelation
Sådan opretholder du et fjernforhold
Hvordan ikke at savne din partner i en lang afstandsrelation
Sådan deltager du i en dobbelt møder
Sådan har du et varigt forhold
Sådan nærmer du din kæreste eller din kæreste
Sådan kommunikerer du bedst i et forhold
Sådan har du en sund samtale om ex med den nuværende partner
Finde din partner i livet
Hvordan man undgår co-afhængige relationer
Sådan får du din partner interesseret i sex
Hvordan man håndterer lange afstandsforhold
Sådan ved du, om du er i et dårligt forhold