Hvordan man kan leve med en perfektionist

Prøv at se verden ud fra en perfektionists perspektiv. Kultiverende medfølelse for folk, du ikke forstår, kan genopbygge din tålmodighed. Mange perfektionister kæmper med frygten for fiasko og kritik. Læs følgende artikler for bedre at forstå perfektionisternes daglige kamp:

• Sådan styrer du perfektionisme
• Sådan finder du ud af, hvad du gør fra en kontrollerende person

Påmind perfectionisten, at perfektionisme er et valg, og at du ikke selv vælger det. Det er vigtigt at forklare, at der efterlades ting "perfekte" årsager de vær glad, gør det ikke du, og den perfektionisme tilføjer ikke noget konstruktivt formål til dit liv. Det kan være svært for perfektionisten at forstå dette, især hvis han er i autoritet og tror på, at han ved, hvad der er bedst for dig.

Enig at vedligeholde en bestemt standard. Det behøver ikke nødvendigvis at være det, de definerer som perfekt, men det hjælper, hvis du er villig til at begå mere end du normalt ville. Lad os f.eks. Sige, at du føler dig helt god til ikke at gøre sengen til resten af ​​dit liv, og perfektionisten i dit liv vil have sengen perfekt pæn hver morgen, så snart du vågner op. Sig, at du vil lave senge klokken 10 og forlade den ryddelig, men ikke perfekt. Påmind ham, at det som en pæn seng af spartansk form forårsager det det føle sig godt, det du kan rette det, fordi det ikke vil gøre dig glad glad overhovedet. Hvis han siger, at du skal gøre noget for at gøre ham glad, minde ham om, at han allerede laver ekstra arbejde, der fastgør sengen.