Hvordan man forhindrer gumretention

Gingival tilbagetrækning er tandkødets opadgående bevægelse, så tandkernens rodområde er synligt og synligt. Tilbagetræket tandkød forekommer normalt hos voksne over 40 år. Det forårsager problemer, når det kompromitterer udseende og forårsager dentin overfølsomhed. For at forhindre tyggegummi krympning skal du undgå årsagerne.

indhold

Trin

Del 1forstå årsagerne
Del 2opretholdelse af oral hygiejne
Del 3Ændring af livsstil

Tips
Kilder og citater

trin

Del 1
Forstå årsagerne

Ved, at parodontale sygdomme kan føre til tyggegummi krympning. Plaque er den vigtigste årsag til tyggegummi sygdom - det forårsager betændelse i tyggegummi (gingivitis).

Men hvis sygdommen involverer andre strukturer, der understøtter tanden, kaldes sygdommen periodontitis. En af konsekvenserne af periodontal sygdom er tilbagetrækning af tandkød.
Plaque på tarmkirtlen får tandkødene til at blive betændt og væk fra tænderne, hvilket får dem til at krympe eller trække sig tilbage. (2012). Gingival recession: skal vi være bekymrede for fremtiden? Australian Dental Practice, 23 (1), 64-66.

Billede med titlen Forhindre tilbagegående tandkød Trin 2

Sørg for, at forkert tandbørstning er en årsag til tyggegummi krympning. Børstning af tænderne vandret (frem og tilbage) kan forårsage traumer på tandkød, hvilket får dem til at trække sig over tid.

Børstning for hårdt kan bære bort emaljen (det hårde væv der dækker kronen af tanden) i nærheden af tyggegummiet.
Gummierne betragtes som blødt væv, hvilket gør dem mere sårbare over for trykket af stærk børste.

Billede med titlen Forhindre tilbagegående tandkød Trin 3

Forstå at misalignerede tænder og biotype af tandkødene kan føre til tyggegummi tilbagetrækning. At have misalignerede eller overfyldte tænder kan kræve ortodontisk behandling. Gumbiotype refererer til tyggegummiernes tykkelse, som adskiller sig fra den ene person til den anden. Disse to faktorer kan ikke undgås, kun behandles.

Billede med titlen Forhindre tilbagegående tandkød Trin 4

Vær opmærksom på, at bruxisme er en risikofaktor. Ranger tænder kaldes bruxisme. Mange mennesker, der lider af bruxisme, kan ikke engang vide, at de knæede tænderne ubevidst om natten. Dette ødelægger ikke kun musklerne, der er involveret i mastication, men fører også til tilbagekaldelse af gingival.

Del 2
Opretholdelse af oral hygiejne

Billede med titlen Forhindre tilbagegående tandkød Trin 5

Forstå, hvorfor mundhygiejne kan holde tandkødet krympet. Fremragende mundhygiejne kan forhindre gingivitis forårsaget af plaque og anden tyggesygdom ved at holde bakterier væk fra tandkød og tænder. Vedligeholdelse af en god mundhygiejne involverer tandlægen regelmæssigt til professionel rengøring og effektiv børstning og gevindskæring derhjemme.

Billede med titlen Forhindre tilbagegående tandkød Trin 6

Planlæg regelmæssige besøg hos din tandlæge. Besøg tandlægen to gange om året (hver 6 måneder) til professionel rengøring (skrabning og polering).

Skrabning af tandlæger fjerner plak, der ikke kan fjernes eller kun nås af tandbørsten.
Polering af overfladen af tænderne efter skrabning giver tænderne en glat finish, der gør det svært for pladen at holde fast.

Billede med titlen Forhindre tilbagekøbende tandkød Trin 7

Bør tænderne to gange om dagen. Børste tænderne mindst to gange om dagen for at forhindre tyggesygdom og parodontitis. Borstene på tandbørsten kan nå op til 1 mm under tyggegummelinjen, og du kan fjerne pladen, der sidder fast der.

Billede med titlen Forhindre tilbagekøbende tandkød Trin 8

Brug passende børstningsteknikker. Den bedste teknik er den modificerede bas teknik. Denne metode gør det muligt for børsterne at nå en millimeter under tyggegummelinjen og fjerne den vedhæftede plaque der. Desuden traumatiserer den ikke tandkødene, tværtimod masserer de dem.

For at lave den modificerede bas teknik, vippe børstehovedet 45 grader fra tyggegummelinjen. Når du begynder at børste, vil denne retning ikke skade tandkødet.
Når du har rettet din børste, lav små cirkulære vibrerende bevægelser. Bør forsigtigt, da børstning med for meget kraft kan beskadige tandkødene. Gør omkring 20 bevægelser i en position, før du flytter til andre tandflader.
Efter 20 bevægelser skal feje mod tænder bide overflade for at fjerne plaque. Lav en vandret bevægelse frem og tilbage for at rengøre tændernes overflade.

Billedbetegnelse Forhindre tilbagegående tandkød Trin 9

Floss hver dag. Floss bør altid ledsage børstning. Det hjælper med at fjerne pladen, der ikke blev nået af børstehårene på tandbørsten.

For at tandtråd er mest effektivt, tag en streng af håndens længde op til albuen og binde begge ender til midterfingrene. Lad ca. 2,5 cm ledning passere gennem tænderne.
Start fra bagenden, tråd tråden meget forsigtigt mellem tænderne ved hjælp af indeksfingre. Tving ikke ledningen ned, eller det kan medføre skade på tandkød.
Gentag samme procedure for alle tænder, vær forsigtig med ikke at beskadige tandkødet.

Del 3
Ændring af livsstil

Billedbetegnelse Undgå tilbagegående tandkød Trin 10

Stop med at ryge. Undersøgelser viser, at rygning kan forårsage flere umiddelbare problemer i helbredstilstanden. Og det kan også forårsage mange tandproblemer, hvoraf den ene er tyggegummi krympning.

Rygning påvirker slimhinden, som leder tyggegummien, hvilket forårsager tilbagetrækning af tyggegummiet.
Prøv at bruge nikotinsubstitutter, såsom klistermærker og tyggegummi.

Billedbetegnelse Forhindre tilbagegående tandkød Trin 11

Gør ikke oral piercinger. Metal smykker inde i munden forårsager ikke kun problemer i tænderne, men påvirker også tandkødene.

Dumbbell piercing af tungen og læben har tendens til at slå tyggegummelinjen gentagne gange, og det resulterende traume ender med at føre til gummibinding.
Hvis du beslutter dig for at gå videre og gøre en oral piercing, skal du sørge for at butikken har fremragende hygiejneforhold.

Billedbetegnelse Undgå tilbagegående tandkød Trin 12

Kontakt din tandlæge. Det kan definere årsagen til tyggegummi krympning og rådgive en behandling. Hvis du har forkert justerede eller overfyldte tænder, kan du muligvis kræve ortodontisk behandling.

Hvis du bemærker, at du lider af bruxisme, kan din tandlæge fremstille en occlusal plaque, som du kan bære om natten. Det beskytter dine tænder, muskler og pengeautomater mod skader forårsaget af slibning af tænder.

tips

For at undgå tilbagegående tandkød skal du forstå, at det skyldes en kombination af forskellige faktorer. Virkningen af årsagerne er kumulativ, så tilbagetrækning af gingiva sker ikke natten over.