1
Reducer stress. Ifølge Akademiet for Generel Tandlægning (AGD) er der en sammenhæng mellem stress og oral sundhed. Stressede mennesker har et kompromitteret immunsystem, der gør det svært at bekæmpe bakterier, der forårsager periodontal sygdom, hvilket gør det mere modtageligt for tyggegummiinfektioner. Forskere har også lært, at ikke al stress er skabt ens. I undersøgelser udført på tre forskellige amerikanske universiteter var deltagere med økonomiske problemer mere udsatte for at lide af parodontale sygdomme.
2
Lav en saltopløsning. Opløs en lille mængde havsalt i et glas varmt vand. Læg noget af opløsningen i munden i 30 sekunder og spyt. Gentag flere gange. Saltvand vil reducere hævelsen i tandkødet og fjerne infektionen fra dine abscesser. Tilføj dette til mundskyl i din daglige børstningsrutine.
3
Påfør teposer. Sæt en tepose i kogende vand, fjern det og lad det køle af, indtil du kan klare det komfortabelt. Hold kold te i det berørte område af din tyggegummi og hold det der i fem minutter. Tanninsyre i teposen kan effektivt lindre tyggisinfektion.
- Direkte påføring af tepose til tyggegummi er mere effektiv end blot at drikke. Desuden kan drikke for meget te medføre ulemper for tænderne, efterlade dem misfarvede og farvede.
4
Skrub lidt honning. Honning har antiseptiske og naturlige antibiotiske egenskaber, så det er muligt at sætte det på arbejde ved at lade det behandle de smittede tandkød. Så snart du børster dine tænder, gnider du en lille smule honning ind i tandkødets problemområde.
5
På grund af høje sukkerindhold i honning, kan du være forsigtig med ikke at overdrive det. Gør dit bedste for at lægge det på tandkød, ikke tænderne.
6
Drikke tranebærsaft. Tranebærsaft kan forhindre bakterier i at holde fast i tænderne - så drikke 118 ml "sukkerfri" saft om dagen.
7
Lav en citronpasta. Lav en citronpasta med saften af en citron og et lille salt. Bland godt og applicer på dine tænder. Lad stoffet hvile i et par minutter og gurgle med varmt vand for at tørre det af.
- Citroner tilbyder en helt positiv løsning i behandlingen af tyggegummi sygdom. For det første er de antiinflammatoriske, hvilket gør dem nyttige til behandling af inficerede tandkød. Desuden indeholder citroner C-vitamin, som kan hjælpe gingiva kamp infektion.
8
Spis flere fødevarer rig på vitamin C. Ikke kun er citroner, der kan hjælpe med tyggegummi sygdom, men andre fødevarer rig på vitamin C - ligesom appelsiner, druer, kiwi, papaya papaya og jordbær. C-vitamin er en antioxidant, og antioxidanter fremmer bindevævsvækst og knogleregenerering, der kan påvirkes af forskellige tyggegummiproblemer.
9
Forøg dit indtag af vitamin D. D-vitamin har antiinflammatoriske egenskaber - så sørg for at du spiser rigeligt med dette vitamin, når du forsøger at helbrede opsvulmet tandkød og forhindre gentagelse af problemet. Ældre voksne bør notere dette vitamin. Ifølge National Institutes of Health (USA) synes højt indhold af D-vitamin i blodet at mindske risikoen for tyggegummi hos mennesker over 50 år.
- Få din D-vitamin ved at blive i solen i 15-20 minutter to gange om ugen. Spis mad med rigeligt D-vitamin som laks, æg og torskeleverolie.
10
Børst tænderne med bagepulver. Bagepulver neutraliserer syrerne i munden, hvilket reducerer chancerne for tandforfald og tyggegummi. Derfor er dette mere en forebyggende foranstaltning end en behandling. Tilsæt en lille mængde kogepulver til et lille varmt vand og bland for at danne en pasta. Brug denne mappe til at børste dine tænder.
11
Drop tobakken. Tobak mindsker din evne til at bekæmpe infektioner og forsinker genopretningen. Tobakbrugere har større tilbøjelighed til at udvikle alvorlige tyggegummiproblemer, der ikke reagerer godt på behandlinger, hvilket fører til tab af tand.