Hydrater og nærer huden udefra, da selv den bedste kunstner har brug for et kvalitetsklæde. Drik 8-10 glas vand om dagen og spise fødevarer rige på vitamin A og E, såsom nødder, mørkegrønne grøntsager og gul / orange, hele æg, soja produkter og hvedekim. Det er altid bedre at få næringsstoffer fra maden end fra kosttilskud, men hvis der vælges tillægget, skal du tale med din læge eller apoteket FØRST!
2
Indkøbsliste: En pimpsten, en loofah til krat (butikken The Body Shop giver god foder til peeling), en cirkulær stor bøsning, en cirkulær tynd ærme, et blødt ansigt håndklæde (bleer også tjene), et par handsker (se på det lokale apotek), et par silkehandsker (fotobutikker sælger disse handsker til håndtering af negativer). For at gøre dette på den traditionelle måde har du brug for en sablehandske. Du kan finde et stykke sabel i en pelsbutik eller i kraven af et gammelt tærskellag og oprette din egen handske.
3
Blødgør din hud på forhånd. Påfør en god mængde olivenolie over det område, der skal behandles. Sæt dig i gamle trøjer og varm op i 20 til 40 minutter, før du fortsætter.
4
Gå til badet og skum med den grovere buske med en mild sæbe. Lav moderat og jævnt tryk i cirkulære bevægelser. Arbejd hurtigt, men omhyggeligt. Mere er ikke bedre i dette tilfælde.
5
Brug en pimpsten i de hårdere områder som albuer, knæ og hæle. Fjernelse af dybe calluses tager tid. Udfyld ikke dine hæle for ikke at forårsage smertefulde revner.
6
Gentag trin 4 først ved hjælp af den store cirkulære ærme og derefter den tynde cirkulære hylse. Igen skal du arbejde hurtigt for ikke at eksfoliere for meget og beskadige huden.
7
Tørre med et håndklæde. Brug ansigtet håndklæde og anvende lidt eller intet tryk, gnide i hurtige cirkler. Med praksis, vil du være i stand til at føle håndklædet "picking up" de uslebne områder og "glidende" skåne dem, der er blødt nok.
8
Med bomuldshandskerne gnides forsigtigt alle områder i en cirkelbevægelse. Du kan tage længere tid i områder, der stadig er ru og husk at exfoliere disse steder lidt mere næste gang.
9
Brug silkehandskerne til en fin polish, som i det foregående trin. Afslut skrubning, ved brug af sablehandske, hvis det ønskes.
10
Påfør en mild fugtighedscreme og lille mængde, da dens virkninger er forstærket på eksfolieret hud.
tips
Du kan bruge en kropsborste eller ansigtsbørste i stedet for bøsningen.
Arbejd hurtigt første gang du prøver denne teknik. Det er bedre at fejle ved at være for forsigtig end at give dig selv, hvad der effektivt ville være en "fuld kropsforbrænding".
advarsler
Brug IKKE denne teknik, hvis du bruger kortikosteroid cremer eller tager nogen steroider.
Brug IKKE denne teknik på syge eller beskadigede hud!
Kontakt din læge om enhver usædvanlig udslæt eller plet, der ikke heler hurtigt!