Sådan har du en sund lysstyrke

Vask dit ansigt to gange om dagen hver dag. Vask, når du vågner op og lige inden du går i seng. Brug en meget blød klud til at tørre ansigtet og aldrig gnide huden på området under øjnene, da dette område er meget sart og du skal bare trykke det med kluden for at tørre det.

Find en god ansigtscreme. Det skulle have været anbefalet af en hudlæge og skulle være fri for problematiske kemikalier, såsom parabener.

Find en god kropscreme. Igen skal det være en anbefalet og fri version af parabener mv. Prøv en lille mængde på et mindre følsomt område af huden, såsom området rundt albuerne, før du går igennem hele kroppen. Hvis du har en reaktion, vil den kun forekomme på den lille patch af huden, og du kan søge efter noget mere følsomt.

Rens sminken. Hvis du bruger makeup, skal du altid tørre den med din favorit remover, før du bruger skrubbe.

Fjern død hud med pimpsten. Sterkere områder som hæle og visse dele af benet kan gnides hårdere ved hjælp af en pimpsten eller et andet produkt som en grøntsagsbuske. Dette fjerner død hud og polerer den nye hud.

Drik rigeligt med vand. Det nærer dig og din hud.

Træn regelmæssigt. Dette er godt for dig, for din hud og for dit generelle velbefindende.

Spis ernæringsmæssigt. Prøv at undgå de tomme kalorier fra pasta, fastfood og slik. De tilføjer ikke noget nyttigt til din kost og kan nemt ubalancere din huds sundhed såvel som din generelle helbred.