1
Gå til et apotek. Køb følgende varer:
- Vasker og bomuldskugler - papirhåndklæder kan også bruges, men de er ikke så gode,
- Salicylsyre,
- En velrenommeret hudrensning - noget lavet til dyb rensning af porerne,
- En toner med heksehassel - eller bare en lille heksehassel (bemærk at toner, der indeholder alkohol, hjælper med at tørre rygsøjlen og dræbe den hurtigere)
- En astringent,
- En mild fugtighedscreme egnet til behandling af bumser.
2
Vask dit ansigt med varmt vand - ikke varmt - i et par minutter for at åbne porerne. Du kan fordampe ansigtet, men ikke hver dag, fordi det vil tørre huden. Sæt nogle æterisk olie, såsom melaleucaolie eller lavendel, i dampen.
3
Gør det ikke tør dit ansigt. Sprøjt lidt rensemiddel på ansigt og nakke, hvis det er det berørte område. Gnid indtil skummende. Lad det virke et stykke tid, skyll derefter med ferskvand. Når du har fjernet alt, skal du kaste noget koldt vand på dit ansigt. Gør dette i et øjeblik eller to for at lukke porerne.
4
Hvis du har en astringent, skal du anvende den med bomuld og gnide den forsigtigt over dit ansigt. Hvis du kun har en rygsøjle, skal du bare holde bomulden på plads i et øjeblik eller to. Ingen grund til at skylle. Gør det samme med heksehasel / toner / alkohol.
5
Hæld salicylsyre i den ene ende af vatpinden. Hvis du har købt skiver, er et godt tip at blot gnide vatpinden på den for at overføre noget af produktet. Men hvis det er et stort område, brug en bomuldsbold med salicylsyre.
6
Våd den anden ende af bomuldspinne (den sure fri ende) i varmt vand. Sæt den på ryggen, du vil slippe af med og holde i et par sekunder. Tag af og hurtigt tryk på et håndklæde for at fjerne vandet og placere det andet tip med syren på plads. Sørg for at dække hele rygsøjlen. Det kan stikke, men det betyder, at det virker - men hvis du har meget følsom hud, skal du ikke bruge behandlingen i lang tid.
7
Når rygsøjlen er dækket, lad den tørre naturligt.
8
Efter mindst fem minutter tørring, skal du anvende en mild fugtighedscreme, hvis du vil. Når du vågner om morgenen (eller om natten, når du går i seng, hvis du har haft en eftermiddagsbehandling), læg lidt sæbe på ryggen. Sæt nogle på fingeren (ren) eller på en bomuldspindel, fugt den og lad den tørre. Gør dette med en antiseptisk creme eller tandpasta, da disse er dokumenterede metoder.
9
Drik rigeligt vand og spis frugt som det kan hjælpe. Når du vågner op, vil du se et hvidt hoved dukket op. For mange mennesker er det bedste at gøre er at slippe af med det. Vask forsigtigt dit ansigt, fordamp og tør det, hvis du ønsker det, og påfør derefter en varm komprimering eller en bomuldspinne fugtet med varmt vand til rygsøjlen. Flip for at tørre, om nødvendigt, og med fingrene ren, lav let tryk for at klemme det. Hvis det ikke kommer ud, eller du forlader `negle mærker`, ikke bevæge ryggen længere. Om en time eller to vil det være okay. Anvend alligevel en lille heksehassel / toner / alkohol og en behandlingskrem. Sæt på et bandage, hvis du tror, du vil blive fristet til at knuse det. Kig på ryggen senere for at se, om du kan presse den.