Hvordan man renser din ånd

Tag følgende: røgelse, stearinlys, en pude at sidde på, en lille salvie, et æg og en skål. Dette er meget vigtigt! Også kampe til lys alt. Tag et tæppe til at sidde på, hvis du er udenfor.

Sid dig i dit åndelige rum og begynd at tænd lysene og røgelse. Begynd at roe sindet og bede din guddommelighed om at lytte og hjælpe med at rense din ånd.

Sæt dine hænder på dit skød og begynd at feje din krop. Hvor har du spændingen? Er dit hjerte tunge?

Vend dit hoved indvendigt. Hvad generer dig? Hvad sker der i dit liv, der gør ondt i din ånd? Eksempler på dette kunne være negative mennesker, en traumatisk oplevelse eller bare en masse stress. Uanset hvad det er, fokusere dine følelser. Virkelig føler disse følelser. Dette kan være ubehageligt.

Tag ægget i højre hånd (følg disse følelser) og læg det på panden. Når du fokuserer på disse følelser, begynder du at forestille dig, at de langsomt drypper fra dit hoved til ægget. Virkelig fokusere og læg alle dine negative følelser inde i ægget. Sørg for at de alle er placeret inde i ægget.

Tag ægget (stadig føler alle disse tanker i ægget) og knus det i skålen. Dette er meget glædeligt.

Tag salvie og lys det. Tillad lugten at dominere luften. Sørg for at sprede lugten omkring dit hoved og hjerte. Når du er færdig, sluk salviaen.

Nu ligge. Slap af hele din krop. Fokus på en del af kroppen ad gangen, begyndende med fingrene. Glem ikke små dele af kroppen, såsom hagen og fingerspidserne. Foregive, at din krop synker på gulvet, i en dyb afslapning.

Slap af dit sind. Ro i sindet Ligge ned i dit lykkelige sted. Foregive, at din krop smelter på gulvet. Der er ingen spændinger. Din krop skal føles som smør!

Mens du ligger ned, begynder du at kommunikere med din guddommelighed. Hvis du ikke tror på Gud, er det fint. Bed om en velsignelse fra det guddommelige, for din sjæl bliver mindre overvældet.