Føler du nogle gange, som om du har mistet dig selv eller som om du ikke længere var dig selv? Eller vil du bare vokse op eller blive som du skal være? Her er nogle tips, der kan hjælpe. Husk på, at selv om disse tips er klassificeret som "åndelige", kan nogen søge at anvende, selvom de ikke betragter sig som en åndelig person. Anvend en hint, du vil have. Jo mere du søger, jo mere "åndelige" kan du blive. Se åndelige tips og benchmarks nedenfor.
Video: VB#31 ∙ Den esoteriske Kristus ∙ Hvordan åndelig udvikling foregår i praksis ∙ Del 3 ∙ Kosmologi #2
Gå til et stille sted og sæt dig ned. Hvis du ikke kan finde et helt stille sted, skal du gå til en, der i det mindste har trøstende lyde og føles. Overvej at bære en notesbog eller dagbog.
2
Begynd meditering. Du kan også sidde i en yogaposition, hvis du foretrækker det.
Video: VB#30 ∙ Den esoteriske Kristus ∙ Hvordan åndelig udvikling foregår i praksis ∙ Del 2 ∙ Kosmologi #1
3
Ryd dine tanker om alle tanker. Når du har ryddet dit sind, skal du huske på det, eller hvis du har et tema i tankerne fokuser på det. Undgå dem, der er døde, irriterende og uløste. Koncentrere dig om spørgsmål, som du er sikker på, du kan finde ny grund og nogle fremskridt. En anden mulighed er at se på dit liv eller dit indre selv og tænk på, hvad der sker nu. Alt, der hjælper dig med at fokusere og se billeder eller tanker, der hjælper. Hvis du vil, skriv eller tegne.
4
Spørg dig selv, hvorfor du føler dig sådan eller hvorfor du føler dig så tom. "Hvordan kan det være en god eller en dårlig ting?", "Hvad forårsager det?", "Hvordan kan jeg løse dette?". Efter et indre udseende, overvej din stilling blandt de andre omkring dig. Det kan være overlegen, lige eller underordnet, men lad det ikke fastslå, om det er godt eller dårligt. Undersøg hver type situation, hvert forhold og afgøre, om det ville være bedre at ændre eller være mere fleksibel.
5
Undersøg religionerne og indfødte åndelige overbevisninger fra folk, der boede i dit land før - se internettet og biblioteket for mere information om disse gamle religioner for alternativ åndelig vision. Dine forfædres åndelige overbevisning kan fortælle dig om din familiehistorie.
6
Skriv nogle af dine livsmål og fejre, hvis du har ramt dem. Opret trin for at komme videre til de resterende mål. Sig en bøn. Syng en sang. Tag en pause og hvile eller gå lidt.
Video: Sådan får du mere livsglæde
7
Planlæg næste gang. Tænk på hvilke aktiviteter eller handlinger du for nylig gjorde, som hjalp dig med at føle dig opfyldt. Var det læse bøger, eller en hellig bog, eller gå en tur, meditation, hjælpe mennesker i nød, yoga ...? Planlæg trin for at opnå noget i de kommende dage og uger. Afslut med en bøn, en beslutning. Overvej at dele dette med andre.
8
Spørg dig selv hver dag før du går i seng, hvad du har gjort for at bevare dit indre selv, eller være, sund eller følsom. Tænk ikke bare på din krop (men det skal du også gøre), din sjæl er også vigtig. Tænk ikke bare på dine egne interesser, tænk også på andre.
9
Andre åndelige mål: (De fleste, men ikke alle, af spiritualitetsikoner har / har denne kvalitet.) Voks med indsigt eller visdom. (Disse lærere havde også dette!) Udforsk andre trossystemer. Udvikle et åbent sind for at udvikle et lukket sind. Det betyder at lære forskellige ideer og perspektiver fra dig, så du kan udvikle din egen mening om dem. Ofre dig selv og acceptere ofres offer.
10
Læs eller skriv. Gør det selv på ark papir til udkast. Literatiske mennesker har nogle fantastiske gaver - sammen med ansvar - mens resten af verden gør det uden at udnytte disse gaver. Har du en samtale med folk, der har oplevelser, du gerne vil vide mere om eller som allerede har " der. " Diskuter eller forklar åndelige begreber, praksis eller inspirerende ord med en person i nød. Lærere er også studerende.
11
Kig efter en åndelig gruppe i dit miljø. Gå med en ven. Det kan være en gruppe af enhver størrelse. Har nogle spørgsmål i tankerne på forhånd og spørg dem på det rette tidspunkt.
Video: Lucid Dreaming Sleep Track (8 Hour Sleep Cycle Track) with Binaural beats and Isochronic Tones
12
Følg dine hobbyer - gør hvad du kan lide mest. Undgå, hvad du ikke kan lide. Se på verden som en platform for at præsentere dit talent. Søg altid råd og vejledning fra ældre mennesker. Nyd ethvert øjeblik af livet.
Åndelige benchmarks
Her er nogle mulige punkter eller benchmarks og tilpasningsprøvninger, så du kan teste din "åndelige" evne til at håndtere forskellige muligheder / scenarier / scenarier i livet. En del af din åndelighed kunne gøre følgende ...
...ifølge forskellige former for racistisk undersøgelse.
...gøre dig glad / tilfreds med at være i "himlen"?
...at hjælpe dig med at leve lykkeligt med et romantisk par og familie?
...at hjælpe dig med at leve godt uden et romantisk par og familie?
...læg noget brød på bordet og et tag over hovedet?
...at imødekomme behovet for et ungt barn, der lider alene i et tredje verdensland? (Sådanne børn eksisterer. Du kan søge på internettet.)
...opfylder andres behov omkring dig?
...opfylder samfundets behov generelt?
...hjælpe med at ændre livet for kriminelle eller mennesker, der har misbrugt andres liv? (Hvis du vil have, at de har et nyt liv.)
...hjælpe med at forbedre livet til selv nogle af de bedste mennesker du kender?
...tillader du at møde og stå over for din frygt hovedet på?
...føre til korrekt brug af magt, rigdom og succes?
...styrke din forståelse af forskellige dyder som ansvar, entusiasme, ærlighed, integritet, respekt osv.?
...gør rigtige eller gode ting, selvom du ikke nødvendigvis er i humør for at gøre en rigtig eller god ting.
...reagere, ændre eller vokse tilfredsstillende i samtaler med "men åndelighed" - som med mennesker eller flere ledere i dit samfund eller på internettet?
...reagere, ændre eller vokse tilfredsstillende i samtaler med mennesker, der vil være uenige med dig?
...giver dig mulighed for at sætte dig selv til rådighed for dine venner?
God lykke!
tips
Som du skriver eller reflekterer, kan du opfatte eller tænke på grunde til, at folk vil blive mere åndelige. Nogle indledende spørgsmål: Spekulerer du på, om der virkelig er et "åndeligt" liv? Hvordan kan det ses eller opfattes? Uanset om du har spørgsmål om det, hvad forventer du at opnå med det? Eller vil du udvide dine horisonter? Er du bekymret for, hvor du vil have dit liv til at tage dig? Ønsker du at forstå nogen eller vokse i et forhold? Leder du efter nogle resultater? Føler du ondt af en eller anden person eller situation? Føler du dig bemyndiget eller opmuntret af enhver person eller situation? Ønsker du at gøre mere? Vil du have en følelse af indre fred væk fra et hektisk liv? Eller forsøger du at nå staten Nirvana? På den anden side vil du måske bare have fornemmelse af livet foran (i stedet for bare at forkaste det), og derfor søger du energi og / eller retninger for at tage sig af hverdagenes behov og ønsker. Nogle eller alle disse grunde kan være gældende for dig. Planlæg at besvare et andet spørgsmål hver gang du forlader.
Beslægtede sætninger. Overvej også at observere følgende emner: at kende Gud eller Den Højere Ånd (afhængigt af hvad du tror på eller hvordan du vil udforske det Højere Selv, uanset om det er personlige eller upersonlige osv.), Forholdsbygning, følelsesmæssig balance eller følelsesmæssig modstandsdygtighed, være velgørende, lederskab, visdom, sociale færdigheder, tjeneste eller tjeneste, mod, kærlighed (forskellige typer), personlig karisma, renhed, hårdt arbejde, energi, gør ting på en måde intelligent, selvopofrende, selv den gode gamle energi af karate osv.
Husk, en sund sjæl og sind kan hjælpe dig med at opnå en sund krop.
advarsler
Pas på. Spiritualitet, som livet generelt, kræver ansvar. Vær forsigtig med åndelig misbrug. Se også, hvad du tillader dig at acceptere: Tro er en følelse eller en sand tro på noget, du ikke kan se, men det betyder ikke at lyve for dig selv. Bekræft dine tvivl, selvom du fortsætter med at tro, indtil du får mere erfaring eller refleksion. Når vi beder nogen om at ignorere deres tvivl (selv om vi ofte gør det selv) og bare blindt tror på os selv, kan vi sprede uetiske og subtile måder at manipulere eller kontrollere, hvilket på en eller anden måde vil føre til problemer på vejen . Hvis du er villig til at lade din åndelighed blive testet af forskellige situationer og refleksioner, så er du mere tilbøjelig til at blive en mere erfaren / stærkere person og en ydmygere person. Sørg altid for fejl og lære af dem.
Sådan ser og handler som Raven af "The Young Titans"
Sådan laver du yoga på computeren
Sådan åbner du din chakra
Sådan gør du koncentrationsmeditation
Hvordan slappe af med yoga
Sådan opretholder du god åndelig sundhed
Sådan mediterer du i en labyrint
Hvordan man går i Ånden
Sådan finder du ud af, hvad dit åndelige dyr er
Hvordan man snakker med de døde
Sådan bekæmper du åndelig krigsførelse
Sådan overgives til Gud
Sådan er du en mystiker
Hvordan man beder om at fokusere
Sådan er du en glad og spirituel familie
Sådan finder du fred indenfor
Hvordan man laver en åndelig rejse
Hvordan man holder en åndelig dagbog
Sådan er du hedensk
Sådan har du en uafhængig åndelig side af religioner