Sådan kontrollerer du Bladder Spasms

Blære spasmer er ufrivillige sammentrækninger af blæren, som lejlighedsvis forårsager stor smerte. De opstår uden advarsel og resulterer i haster for at eliminere urin. Behandling af urininkontinens forårsaget af blærekramper varierer meget afhængigt af sværhedsgraden og årsagen til blærekramperne. I mange tilfælde anvendes en kombination af metoder til at kontrollere blærekramper.

trin

Fortæl dig selv om nogle af de naturlige lægemidler, der kan hjælpe med blærekramper.

Magnesium er et mineral, der kan hjælpe dig med dine muskler, men det synes også at hjælpe med at styre blærekramper. Dette mineral hjælper med at styrke musklerne, som de kontraherer, og som bruges ved urinering, undgå tilfældige sammentrækninger og undgå at urinen lækker.
Prøv at bruge Crateva. Dette er en af de bedste litolitiske urter. Det er blevet brugt i århundreder til alle typer urolithiasis og crystaluria behandlinger. Crateva er et af de mest almindelige og naturlige midler til at korrigere infektioner og urininkontinens.
Se om hestehale hjælper. Denne urt indeholder silica, som hjælper med at opretholde kollagen. Hestehale virker som en urin astringerende for at reducere muskelspasmer, urinlækage og ufrivillige muskelkontraktioner.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 2

Skift din kost. Hvis bestemte fødevarer forårsager blærekramper, skal du skære eller fjerne disse fødevarer fra din kost.

Temperat, sure fødevarer eller indeholdende citruselementer kan irritere blæren og bidrage til blære spasmer, hvilket forårsager jævn smerte.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 3

Fjern eller skære væsker, inden du går i seng. Dette kan hjælpe dig med at kontrollere blærekramper i løbet af natten.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 4

Hold dig væk fra alkohol koffein. Drikker for meget koffein og alkohol kan øge spasmer af blæren.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 5

Træn din blære og øg kontrol over blærekramper. Opret en tidsplan og følg den. Tøm blæren hver 1 til 2 timer. Når du er komfortabel med den tid du følger, skal du øge tiden mellem badeværelset på en time. Ved at gøre dette vil du træne din blære. Spasmer vil generelt nedsætte, hvilket forårsager færre episoder af inkontinens.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 6

Tabe sig. Undersøgelser viser, at når fedme eller tunge kvinder mister nogle få pund, mindsker de episoderne af urininkontinens. En faktor, som bidrager til inkontinens, kan være ekstravægt, hvilket øger trykket i blæren.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 7

Gør bækkenøvelser og Kegel regelmæssigt. Disse øvelser er gavnlige for at hjælpe mennesker med at behandle urininkontinens.

For at udføre Kegel-øvelserne, kontrakt blærens muskler flere gange, som om du forsøgte at stoppe urinstrømmen. Gentag denne øvelse dagligt.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 8

Lav en aftale med din læge, når du ikke selv kan kontrollere blærekramperne. Der er mange medicinske tilstande, der kan resultere i blærekramper, så din læge vurdering er vigtig. I de fleste tilfælde er det muligt at administrere spasmer eller behandle årsagen og eliminere spasmerne helt.

Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at slappe af blære spasmer. Medicinering kan hjælpe dig med at tømme din blære fuldstændigt, når du urinerer.
Hvis lægemidlet ikke virker, kan lægen anbefale kirurgi til at korrigere stressrelateret inkontinens. Denne procedure behandler urininkontinens i blæren, en tilstand, der opstår, når blæren utilsigtet taber urin. Dette sker ofte, når der udøves ekstra tryk på en allerede fuld blære, når den nyser, hoster eller griner.

Billede med titlen Control Bladder Spasms Trin 9

Undersøg om elektrisk stimulering. Nerverne i blæren kan være overarbejde, hvilket skaber spasmer. En enhed indsat i vagina udleder lys, smertefri strømme til at slappe af blæren og "blinde" nervernes virkninger, for at roe og til tider eliminere spasmer i blæren.

Del på sociale netværk:

Relaterede