Sådan øges urinflowet

At have en lav urinestrøm kan være frustrerende og ubehagelig. Kører du? Har du problemer med at starte urinering? Føler du nogensinde, at din blære er tom? Hos mænd er mange af problemerne forårsaget af en stigning i prostata. Det kan dog også udløses af forskellige medicinske tilstande hos både mænd og kvinder. Hvis du går igennem noget som dette, kan du gå til medicinske behandlinger, medicin og nogle hjemmehjælpemidler for at løse situationen.

indhold

Trin

Metode 1behandling af en forstørret prostata
Metode 2aflastning af bækken og blære med fysiske behandlinger
Metode 3behandling af de medicinske årsager til strømningsproblemer
Metode 4holder dig selv hydreret

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Behandling af en forstørret prostata

Kontakt din læge for en prostataeksamen, når du er 50 Prostata er kirtlen, som mænd har i underlivet. Når det stiger i størrelse, ender det op med at stramme urinrøret - hvilket reducerer urinstrømmen, gør det svært at frigøre urin osv. Problemet kaldes godartet prostatahyperplasi (BPH), er ikke kræftfremkaldende og er meget almindelig hos mænd over 60 år. Hvis du har noget som dette, skal du ikke forsinke med at gå til urologen.

BPH er meget almindeligt, men prostatakræft (selv om det er meget mindre almindeligt) kan også øge kirtlen og forårsage urinproblemer. Så sørg for at lave de rigtige undersøgelser fra en alder af 50 år (eller tidligere hvis du har en familiehistorie for kræft).

Juster dine urinvaner. Du kan foretage nogle enkle ændringer på den måde du går på toilettet for at minimere symptomerne. Nogle eksempler:

Prøv at tømme blæren to gange hver gang du går på badeværelset.
Slap af og bliv rolig. Tag en dyb indånding, mens du venter på, at urinen begynder at flyde. Vær tålmodig og stress ikke dig selv. Læs om nødvendigt en bog eller et blad.
Urin siddende. De fleste mænd tisse står op, men du kan begynde at sidde ned for at slappe af og lette urinflowet.
Tænd for håndvasken. Lyden af rindende vand kan hjælpe. Hvis det ikke er muligt, så prøv at forestille sig typelyde.
Hydrater dig godt. Du kan blive frustreret over lavt urinflow og endda forsøge at undgå at urinere fuldt ud, men at afslutte drikkevand vil kun gøre det værre. Drikk to liter væske om dagen og undgå det i de sidste timer af natten - så du behøver ikke at gå på toilettet midt om natten.
Brug ikke dehydrerende stoffer. De kan gøre urinen utæt. Prøv ikke at drikke alkohol eller visse medicin. Hvis du har spørgsmål, skal du tale med din læge for at finde ud af, hvad der kan forårsage problemet og hvad du skal undgå.

Tag planteekstrakt af arten Serenoa repens. Dette anlæg er almindelig i visse regioner i verden, såsom Nordamerika, og sælges i uddrag form købmænd, homøopatiske apoteker og helsekost butikker. Stoffet er blevet anvendt til medicinske formål i årtier. Mange mænd tager det for at bekæmpe symptomerne på BPH, selv om der ikke er noget videnskabeligt bevis på dets effektivitet. Diskuter dette med din læge først.

Køb ekstraktet i 160 mg kapsler og tag det to gange om dagen (eller som anbefalet af din læge). Læs pakningen omhyggeligt og køb kun produktet, hvis det indeholder "85-95% fedtsyrer og steroler".

Tag receptpligtige lægemidler til bekæmpelse af mildere symptomer. Alpha-adrenerge blokkere er meget ordineret til mænd, der har enkle symptomer. Vær dog forsigtig: de kan sænke blodtrykket og forårsage svimmelhed og lethed, når personen rejser sig. Nogle muligheder: tamsulosin (Flomax), terazosin (Hytrin), doxazosin (Cardura), alfuzosin (uroxatral) og silodosin (Rapaflao).

Lægen kan ordinere en 5-alfa-reduktaseinhibitor (en type antiandrogen), som finasterid (Proscar) eller dutasterid (Avodart), prostata er meget store.
Hvis du tager Viagra eller andre lægemidler til bekæmpelse af erektil dysfunktion, må du ikke tage terazosin eller doxazosin, medmindre lægen forlader.

Har operation for at kontrollere moderate eller alvorlige symptomer. Der er flere medicinske procedurer, der kan fjerne eller ødelægge en del af prostata gennem urinrøret. Under dem bliver patienten bedøvet, så han føler sig ikke smerte og kan i nogle tilfælde nødt til at overnatte på hospitalet. Tal med din læge for at finde ud af om du kan gå igennem noget som:

Transurethral prostata resektion (TURP): Når lægen fjerner dele af prostata for at forbedre urinflowet - dette kan forårsage bivirkninger i patientens sexliv, som forårsager sværhed ved ejakulering.
prostatisk ablation: når lægen brænder prostata dele med lyskilder eller varme-dette er den bedste mulighed for dem med medicinske problemer, da det forårsager mindre blødning end TURP.
Nogle minimalt invasive procedurer generere færre bivirkninger og kan gøres på en dag, selv om de også kan forårsage vandladningsproblemer i fremtiden: udvidelsen af urinrøret med et snit i prostata, radiofrekvens ablation, termoterapi ved mikrobølge eller lift urinrør i prostata er eksempler.

Har operation for at fjerne prostata. Hvis du er ved godt helbred, men med en meget stor prostata (vejer mere end 100 gram) eller har alvorlige symptomer, der påvirker deres livskvalitet, kan blive opereret for at fjerne kirtlen.

Du kan også have brug for kirurgi, hvis du frigiver blod gennem urinen, har mange urinvejsinfektioner, nyresten, nyreproblemer eller ikke kan urinere.

Metode 2
Aflastning af bækken og blære med fysiske behandlinger

Træner Kegel for at styrke dig selv. Både mænd og kvinder kan ty til sådanne øvelser for at styrke bækkenbunden og forbedre urinkontinens og strømning. Derudover kan du øve dem overalt - bare følg disse tips:

Når du urinerer, kontrakt din bækken muskler for at stoppe strømmen i midten - for at identificere, hvilke du skal isolere. Gør dette i enhver position.
Hold dine muskler i fem sekunder og slapp af. Gentag processen et par gange.
Øg kontraktionsintervallet gradvist indtil det når ti sekunder. Prøv at lave tre sæt ti gentagelser om dagen.
Det samler ikke de andre muskler, som maven, benene eller balderne. Fokus kun på bækkenbunden.

Giv fysisk støtte til blæren. Undertiden kan vaginal fødsel eller stærke hoste og lignende svække musklerne, der understøtter blæren, hvilket får den til at "falde ned" mod vagina - generere den såkaldte blære prolapse. Problemet påvirker frigivelsen af urin, og situationen kan være alvorlig, hvis patienten har fornemmelsen af at have fuld blære eller tryk i skeden eller bækkenet. Derudover forværres problemet, når personen styrker i regionen eller kan mærke, at blæren ikke er tom efter krop - desuden kan patienten også frigive noget urin under køn eller mærke dannelsen af en klump eller uregelmæssige væv i vagina.

Spørg din læge om brug af pessar - enheden, der indeholder blæren, når den falder ned mod vagina.
I mere alvorlige tilfælde kan du gennemgå kirurgi for at styrke ledbånd og bækken muskler.

Pass en østrogen creme. Mange kvinder, der har problemer med urinstrømmen (enten fordi de er svage eller fordi deres urin lækker) går igennem overgangsalderen - da østrogenniveauet falder, bliver hud og væv tyndere og svagere. I disse tilfælde kan du passere en creme på vagina for at styrke regionen. Spørg din læge eller gynækolog, hvis du kan bruge denne aktuelle valgmulighed.

Sæt en komprimering eller en flaske varmt vand på underlivet. Anvend det mellem navlen og skindbenet. Som med andre muskler kan varme slappe af blæren og lette produktionen af urin.

Du kan også tage et varmt eller varmt brusebad.

Spørg din læge, hvis du kan tage kolinerg medicin. Disse lægemidler øger kraften i blærekontraktion og derved lette frigivelsen af urin, når den lave strøm er forårsaget af nerveproblemer. Mange læger ordinerer betanechol, men det kan forårsage bivirkninger - kontakt din udbyder for at finde ud af den bedste løsning.

Spørg dine spørgsmål om problemet med din læge, f.eks. "Hvad forårsager mine urinproblemer?" og "Hvilken type medicin kan jeg tage? Hvad er de mulige bivirkninger?".

Metode 3
Behandling af de medicinske årsager til strømningsproblemer

Søg medicinsk behandling, hvis du udover at have en lav urinestrøm føler smerte i ljummen. Prostatitis, inflammation i prostata forårsaget af infektioner, er en af årsagerne til lavt urinflow hos mænd. Du kan også have smerter i bækkenet eller lysken, kulderystelser eller feber. Kontakt din læge, hvis du udvikler nogle af disse symptomer i forbindelse med vandladning.

Prostatitis behandles med antibiotika, når det er forårsaget af bakterielle infektioner.

Søg behandling, hvis du oplever brænding under urinering. Urinvejsinfektioner (UTI`er) er meget mere almindelige hos kvinder end hos mænd. De kan forårsage betændelse eller hævelse i regionen og dermed blokere urinstrømmen. Gå til beredskabsrummet, hvis et af følgende symptomer opstår:

Meget stærk trang til at urinere.
Brændende fornemmelse eller smerte ved urinering.
Høj hyppighed af vandladning eller lavt flow.
Udgivelse af uklar, lyserød, rød eller brunagtig urin.
Smerter i midten af bækkenet.
Urin med en meget stærk lugt.

Billedets titel Adopter en intermitterende fast kost Trin 5

Behandle forstoppelse. Nogle gange, når du har forstoppelse, kan hård afføring klemme urinrøret eller blæren og blokere passagen af urin. Hvis du har problemer og ikke kan urinere, prøv lindre fængslet og se om tingene kommer tilbage til det normale.

Drik rigeligt med vand, spis blommer og undgå mejeri for at lindre forstoppelse.
Tag en over-the-counter laxerende, såsom Lacto Purga, eller gøre en tarmvask. Spørg apoteket til forslag.

Tag eksamen på arvæv. Hvis du har haft kirurgi på underlivet, kan du have noget arvæv. Kontakt din læge for at diskutere muligheden for sygdom eller problemer med blæren, nyrerne, urinrøret, vagina (kvinder) eller prostata (mænd) og have operation. Nogle gange kan du løse situationen med enkle procedurer, der forbedrer urinflowet.

Helbredte områder kan også åbnes med dilatatorer, hvilket udvider stedet for at øge urinflowet. Du må muligvis gennemgå proceduren andre gange i fremtiden.

Stop med at tage medicin, der reducerer urinstrømmen. Undgå antihistaminer, såsom Benadryl og decongestants, såsom pseudoephedrin, der findes i mange kolde lægemidler. Disse ingredienser forværrer situationen.

Metode 4
Holder dig selv hydreret

Hydrater dig godt. Hvis du har lavt urinstrøm, kan du blive dehydreret. Mænd og kvinder skal tage henholdsvis ca. tre og to liter vand og andre væsker (juice, te osv.) Om dagen. Tag mere, hvis du sveder meget, udøver fysiske aktiviteter eller bor i hot spots.

Hvis du urinerer dårligt og tisse er mørkt, kan det være dehydreret.

Minimer saltforbrug. Overdriven forbrug af ingrediens kan medføre, at kroppen holder vand, hvilket begrænser vandladningen. Reducer brugen og forsøg ikke at spise i fastfoodkæder eller forarbejdede fødevarer som kartofler og lignende. Sæt dine måltider med urter og andre muligheder.

Tag et diuretikum. Hvis du har et medicinsk problem, der forårsager vandretention (såsom hjertesvigt), kan din læge ordinere et diuretikum, som hjælper med at øge urinstrømmen. Disse produkter er kun egnede i visse situationer - diskuter muligheden hos din læge og spørg om det er din sag.

tips

Forbrug af fedtholdige fødevarer kan bidrage til BPH i de avancerede faser af livet. Derfor opretholde en sund og afbalanceret kost med grøntsager, grøntsager og fuldkorn.

advarsler

Brug kun lægemidlet som anvist af din læge. Diskuter også brugen af disse produkter og kosttilskud med den professionelle på forhånd.
Hver operation har risici. Diskuter fordelene og risici ved nogle forskellige procedurer med din læge.