HodTari.com

Sådan leder du en fodboldkugle

Headlining en fodbold er nøglen til at mastere antenne spillet. En god header færdighed vil hjælpe dig med at holde dig foran modstandere, uanset om du angriber eller forsvarer. Udover fordelen i antenne duellerne, vil dette også sikre et større antal mål i hjørner og samlinger af fejl.

trin

Billedets titel Head a Soccer Ball Trin 1
1
Kast bolden i luften eller bede nogen om at gøre det. Hvis det starter, er det måske bedst at spille det i hovedhøjde.
  • Billedets titel Head a Soccer Ball Trin 2
    2
    Placer dit hoved og tænk, hvor det skal ramme bolden.
  • Billede med titlen Head a Soccer Ball Trin 3
    3
    Tag et skridt frem og hoved med din pande. Prøv at komme i kontakt med bolden ved hjælp af det område, hvor håret begynder at dukke op. Dette vil resultere i større styrke. Du bør ikke hovedet med hovedbunden, fordi det gør ondt og bolden ikke vil gå langt.
  • Billede med titlen Head a Soccer Ball Trin 4


    4
    Åbn dine øjne, mens du leder bolden. På denne måde kan du undgå at kollidere med en anden spiller.
  • Billedets titel Head a Soccer Ball Trin 5
    5
    Hold munden lukket og tænderne sammen, ellers er det muligt at få ondt.
  • Billedets titel Head a Soccer Ball Trin 6
    6
    Når du praktiserer på denne måde, skal du observere, hvordan vinklen på hovedet påvirker kuglens bane. Lær denne teknik for at vide, hvordan bolden skal køres i en bestemt retning og med den ønskede hastighed.

    • tips

    • Husk at overskriften har forskellige formål i fodbold. Hvis du forsøger at score, skal bevægelsen sende bolden ned og i hjørnet og væk fra målmanden. Men hvis du forsøger at få bolden ud af forsvaret, skal overskriften være op og forsøge at få det til at gå længere.
    • Hold dine øjne åbne gennem hele bevægelsen.
    • Praksis.
    • Denne teknik er nyttig til direkte og indirekte frie spark og side spark, fordi det er muligt at udføre et hovedpas, så en holdkammerat sparker eller leder overskriften til målet.

    advarsler

    • Hvis bolden går for hurtigt ved at ramme hovedet, kan du passere eller resultere i en mild hjernerystelse - dog viser nogle undersøgelser, at hjernerystelse opstår meget mere på grund af sammenstød med andre spillere. Hjernerystelse kan forekomme, selvom to spillere kolliderer (selvom de ikke rammer deres hoveder) ved høje hastigheder.
    • Pas på ikke at falde på toppen af ​​bolden, noget der er meget sjældent.
    • Hvis bolden gør ondt i hovedet, undgå at nikke det - det kan forstyrre atletens præstation i spil.

    Nødvendige materialer

    • Fodboldkugle
    • Dit hoved
    • Nogen kaster bolden for dig
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com