HodTari.com

Sådan justerer du højden af ​​en kontorstol

Justering af højden på en kontorstol er nødvendig for at sikre god kropsholdning samt for at forhindre rygsmerter og komprimerede nerver. Både gammel model (kaldet ikke-pneumatisk) og nye (pneumatiske) kontorstole er let justerbare ved at dreje en skrue eller trække en håndtag. Sørg for at justere din stol i henhold til den specifikke højde på bordet, som den vil besætte, såvel som til din højde specifikt.

trin

Billedbetegnelse Juster kontorstolhøjde Trin 1
1
Placer stolen foran skrivebordet, skrivebordet eller en anden flad overflade, der skal bruges sammen med stolen. På denne måde kender du den højdejustering, der er nødvendig for stolen.
  • Billedbetegnelse Juster kontorstolhøjde Trin 2

    Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

    2
    Find knap, håndtag eller skrue, der styrer stolens højde. I pneumatiske stole er det en håndtag eller knap. I ikke-pneumatiske stole vil det være en tykk bolt. De står som regel lige under stolsstolen.
  • Billedets titel Juster kontorstolens højde Trin 3
    3
    Hold dig tæt på eller foran din pneumatiske stol og træk armen op eller ned (afhængigt af hvordan den skal skifte for at nå den korrekte højde). Træk op vil gøre stolen gå op, og trække ned vil gøre stolen komme ned. Brug kun en hånd til at gøre dette, da du skal bruge den anden side til næste trin.
  • Billedets titel Juster kontorstolens højde Trin 4
    4
    Træk stolens sæde op eller ned med din anden hånd. Gør dette forsigtigt, meget langsomt, og bevæg stolen kun et par centimeter ad gangen.

  • Video: RBM 768 kontorstol



    Billedbetegnelse Juster kontorstolens højde Trin 5
    5
    Løsn håndtaget eller knappen, når du har justeret stolen til en passende højde. Stolen skal automatisk låses på plads, når du løfter håndtaget eller knappen.

    • Ikke-pneumatiske stole

    Løsn skruen lige under stolen ved at dreje den til venstre.

    Video: skin cracking head masseur (an artist) time stamp - travel series video 11

    Billedets titel Juster kontorstolens højde Trin 6

    Video: Ergonomisk Kontorstol IOO fra iStol.dk

    1
    Flyt sædet op eller ned, indtil du når den ønskede højde for stolen.
  • Billedbetegnelse Juster kontorstolhøjde Trin 7
    2
    Stram skruen ved at dreje den med uret, indtil den låses på plads.
  • Billedbetegnelse Juster kontorstolhøjde Trin 8
    3
    Sæt forsigtigt i den justerede kontorstol. Stolens højde er korrekt, når du kan sidde på den med dine fødder fladt på gulvet, knæene bøjes i en vinkel lidt højere end 90 grader og under taljen. Hvis stolens højde stadig er forkert, gentag de forrige trin, indtil stolen når den korrekte højdeindstilling.

    • tips

    • For ikke-pneumatiske håndtag 20 år siden: Placer stolen på siden, så benene er væk fra gulvet. Drej drejeknappen til venstre så langt som den vil gå for at låse op. I stedet for at dreje dine ben eller stolen for at justere højden, drej plastikdækslet (lige under den gevindbeslagne ratkasse) til venstre eller højre. Du vil se sprængningsforøgelsen i stigning og fald på nedstigningen. Når du har justeret stolen, hvor du vil have det, skal du gå tilbage til knuden og dreje til højre så langt som muligt for at låse på plads. Sæt stolen op igen, og det er det.
    • Hvis der er to løftestænger eller skruer, skal man justere sædets højde og den anden er at støtte stolens bagside. Hver model og version af kontorstol er forskellig, så du skal tinker med alle håndtagene, knopene og skruerne, indtil du forstår hvilket værktøj der styrer hvilken del af den.
    • Selv om de fleste kontorstole er indstillelige med vægt i sædet, vil stolen uden vægt blive nedsat, hvilket medfører mindre slitage. Hvis du justerer højden på din stol med ekstrem frekvens, vil det medføre slitage meget hurtigere.
    • Nogle stole har en separat låsemekanisme, så dobbeltklik på, at din stol er låst, inden du sidder på den.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com